Здоров'я        25 Листопада 2018        190         0

Запор під час вагітності – чому виникає і як позбутися

Доброго часу, дорогі читачки.

На жаль, радісне очікування появи малюка часто затьмарюється різними неприємностями. Проблема, з якою стикаються практично всі майбутні мами – запор під час вагітності.

Чому кишечник починає «лінуватися», які засоби допоможуть швидко і безпечно позбутися від проблеми, як налагодити стілець – спробуємо разом знайти відповіді на ці важливі відповіді.

Чому виникає запор

Давайте для початку розберемося, при яких симптомах слід говорити про запорі, оскільки частота випорожнення кишечника у людей може сильно відрізнятися. Основні ознаки патології – у вас значно зменшилася кількість актів дефекації і кількість калових мас, випорожнення стали надмірно жорсткими і сухими, вам здається, що кишечник спорожняється не повністю.

Причини запору у вагітних

  • Підвищення прогестерону – гормон надає розслабляючу дію на всю гладку мускулатуру, що негативно відбивається не перистальтиці.
  • Запори при вагітності на ранніх термінах можуть виникати на тлі прийому ліків з залізом і кальцієм – ці речовини необхідні майбутнім мамам, тому їх часто призначають гінекологи.
  • Малорухливий спосіб життя, необхідність дотримувати строгий постільний режим при загрозі викидня.
  • Сильний токсикоз провокує зневоднення, зниження апетиту, що стає причиною формування невеликої кількості калових мас.
  • У II триместрі матка починає активно рости, здавлює і зміщує прилеглі органи, найбільш страждає від цього травна система.
  • Відсутність режиму харчування, переїдання, тривалі перерви між прийомами їжі при сильному токсикозі, тяга до солоного, солодкого, шкідливої їжі.
  • Загострення хронічних хвороб органів травної системи.
  • Причиною запорів часто стає нестача рідини в організмі, геморой або анальні тріщини, стреси, вроджені анатомічні особливості будова кишечника.

    Запор під час вагітності: наскільки це небезпечно?

    Нерегулярне, утруднене випорожнення кишечника – це не тільки неприємно, але й небезпечно для вас і вашого майбутнього малюка.

    zapor pri beremennosti – pochemu voznikaet i kak izbavitsya222 Запор під час вагітності – чому виникає і як позбутися

    Чому варто боротися з запором:

  • При нерегулярних акти дефекації в кишечнику починають накопичуватися шкідливі і отруйні речовини, вони всмоктуються в кров, починають отруювати організм.
  • Постійна біль, тяжкість внизу живота, дискомфорт негативно відбивається на психоемоційному стані.
  • При запорах доводиться тужитися, що може спровокувати викидень, розвиток геморою або загострення захворювання.
  • Млявість, апатія, зниження апетиту, нудота, дратівливість.
  • Лущення, пожовтіння в’ялість шкіри.
  • Авітаміноз.
  • Порушення балансу мікрофлори, збільшення кількості патогенних мікробів, які можуть потрапити в організм дитини в процес пологів. Це може стати причиною розвитку дисбактеріозу, кольок, проблем зі стільцем у вашого малюка.
  • При постійних запорах порушується робота травної системи – виникають запальні процеси, коліт, всі ці захворювання на тлі ослабленого імунітету при вагітності можуть перейти в хронічну форму.

    Запор під час вагітності – що робити

    Більшість ліків під час виношування дитини приймати заборонено, особливо у вигляді таблеток. Майбутнім мамам найчастіше призначають проносні засоби у вигляді супозиторіїв, або препарати на натуральній основі.

    Чим лікувати запор : безпечні ліки для майбутніх мам

  • Гліцеринові свічки від запору при вагітності призначають їх найчастіше. Супозиторії абсолютно безпечні, не надають агресивного подразнюючої дії на рецептори прямої кишки, діють м’яко.
  • Гутталакс – краплі з проносним дією, приймати ліки потрібно перед сном, 10 крапель розчинити в невеликій кількості води. Безпечність препарату для вагітних клінічно доведена, але лікарі рекомендують застосовувати його після 12 тижня.
  • Дюфалак – строп на основі лактулози, діє швидко і м’яко. Добова доза – 15-45 мл, збільшувати її слід поступово, пити ліки потрібно в один і той же час, продовжувати лікування до повної нормалізації стільця. Препарат можна приймати і в профілактичних цілях, по 7-10 мл щодня, тривалість курсу потрібно узгодити з лікарем.
  • Транзипег – послаблюючий засіб, що розріджує калові маси. Вміст 1 пакетика слід розчинити в 120 мл води, випити вранці до сніданку.
  • Микролакс – мікроклізми, добре справляються з проблемою запору. Використовувати ліки потрібно перед сном після гігієнічних процедур – відламати пломбу, акуратно ввести наконечник в пряму кишку, видавити весь вміст тюбика.
  • Більшість препаратів для нормалізації процесу дефекації можуть стати причиною збільшення тонусу матки, що загрожує викиднем і передчасними пологами.

    Не займайтеся самолікуванням, не треба пити ліки за порадою подруг або близьких людей, тільки ваш лікар зможе підібрати вам безпечні та ефективні препарати проти запору.

    Народні засоби

    За допомогою рецептів нетрадиційної медицини можна легко і швидко налагодити регулярне спорожнення кишечника, але перед початком прийому проконсультуйтеся зі своїм гінекологом.

    Як позбутися від запору – прості рецепти

  • Промийте 100 г чорносливу, змішайте з 100 г геркулеса і 100 г подрібненої сирої буряків, залийте суміш 2 л води, тушкуйте на слабкому вогні годину. Охолодіть, процідіть, приймайте по 200 мл щодня перед сном.
  • Змішайте по 100 г родзинок, кураги і чорносливу, подрібніть в блендері або за допомогою м’ясорубки, додайте 30 мл меду. Їсть по 10 г суміш з ранку або перед сном, можна запивати теплою водою.
  • Якщо проблеми з дефекацією виникають у вас періодично, приготуйте смачний і корисний напій з легким проносним дією. Замочіть в окропі 100 г чорносливу і 150 г кураги, через чверть години рідину злийте. Розпарені плоди залийте 2 л води, доведіть до кипіння, варіть ще 8-10 хвилин на середньому вогні, додати цукор за смаком.
  • Увечері в 200 мл води розчиніть 5 г меду, вранці випийте напій відразу після пробудження.
  • Позбутися від здуття допоможе трав’яний збір – змішайте в рівних частинах м’яту, ромашку насіння кмину і кропу, 2-3 ст. л. суміші залийте 300 мл окропу. Через чверть години напій буде готовий, пийте його замість звичайного чаю.
  • При вагітності категорично не можна приймати настої і відвари з листя сени, кора крушини, ревеню, не можна майбутнім мамам ставити клізми, пити олійні послаблюючі препарати.

    zapor pri beremennosti – pochemu voznikaet i kak izbavitsya223 Запор під час вагітності – чому виникає і як позбутися

    Методи профілактики

    Щоб запобігти виникненню запорів, необхідно випивати за добу не менше 2 л чистої води, за умови, що відсутні набряки, хвороби нирок і серця. Корисно робити щодня тривалі піші прогулянки в помірному темпі, скласти правильний раціон.

    Продукти, які допомагають боротися із запорами

    • овочі та фрукти в сирому вигляді – містять багато клітковини, покращують перистальтику;
    • чорний, висівковий хліб;
    • чорнослив та інші сухофрукти, горіхи;
    • гречка, вівсянка, ячмінна крупа;
    • нежирні сорти м’яса; кисломолочна продукція, строк придатності якої не перевищує 72 годин;
    • перші страви на овочевих бульйонах.

    Продукти, які можуть спровокувати запор

    • міцний чай, каву, кисіль;
    • шоколад, какао;
    • хліб і випічка з борошна білих сортів;
    • слизові супи;
    • рис, манка, макарони;
    • яйця;
    • чорниця;
    • щавель, капуста, гриби, цибуля, часник, бобові овочі – провокують метеоризм і здуття живота;
    • жирна, смажена їжа негативно впливає на роботу травної системи в цілому.

    Якщо у вас є схильність до запорів, харчуватися вам потрібно часто, не менше 5 разів на день, порції повинні бути невеликими, забороняється приймати їжу всухом’ятку – перед кожною трапезою випиваєте по 1-2 склянки води.

    zapor pri beremennosti – pochemu voznikaet i kak izbavitsya224 Запор під час вагітності – чому виникає і як позбутися

    Добре нормалізує процес травлення точковий масаж – помістіть 3 пальці нижче пупка, під ними знаходиться точка, яка активізує перистальтику – натискайте на неї легко по 30-40 разів в день.

    Висновок

    Сьогодні ми детально розібралися з вами, чому виникають запори, дізналися про ефективні методи боротьби і профілактики захворювання.

    Розкажіть в коментарях, як боролися з такою неприємністю ви, який засіб виявилося для вас найбільш ефективним. І не забудьте поділитися статтею в соціальних мережах – проблема запорів часто залишається актуальною і після народження дитини.

     




    WordPress: 11.81MB | MySQL:70 | 0,495sec