Здоров'я        25 Листопада 2018        174         0

Відчуття матері на третьому тижні вагітності – як розвивається плід

Здравствуйте, шановні читачі.

Третій тиждень вагітності для майбутньої матері – це хвилююча час. На цьому етапі деякі вже знають про своє становище, а інші можуть тільки здогадуватися, виходячи з власних відчуттів. З цієї статті стане зрозуміло, які ознаки говорять про вагітність, що настала, як вона відображається на звичному способі життя. Тут читач знайде інформацію про правильне харчування на третьому тижні вагітності.

Ознаки зародження нового життя і відчуття майбутньої матері

Третій тиждень після зачаття відповідає 6-7 акушерської тижня. Така різниця пов’язана з тим, що в гінекології термін відраховується від першого дня останньої менструації. А ембріональний ( істини) строк від зачаття – перший день менструації плюс ще два тижні (але про тонкощі підрахунку ми поговоримо в іншій статті).

В цей період в організмі жінки відбуваються суттєві гормональні та фізичні зміни. Розпізнати цікаве становище можна за такими ознаками:

  • Затримка місячних. Це самий головний і найбільш вірна ознака вагітність, що настала.
  • Біль у грудях. Будь-який дотик до неї викликає больові відчуття. Молочні залози збільшуються, а соски стають твердими і грубими.
  • Тягнучі болі в животі, як під час ПМС.
  • Після статевого акту може з’явитися біль у піхві. Це нормальне явище, яке швидко проходить.
  • Часте сечовипускання і періодичні запори.
  • Зміни характеру виділень. Вони можуть бути рожевого, білого або світло-жовтого кольору з кислуватим запахом.
  • Підвищення температури тіла до 37,2 0 С без яких-небудь ознак захворювання.
  • Спостерігається незначний висип на обличчі.
  • Крім зовнішніх ознак вагітності, про цікавому положенні на третьому тижні свідчать наступні симптоми:

  • Невелика нудота вранці або після прийому їжі. Можлива блювота.
  • Зміни смакових пристрастей, порушення апетиту. Колись улюблене блюдо викликає огиду. Або ж навпаки, нелюбимий продукт стає головною складовою меню. Можуть з’явитися смакові примхи, жінка починає експериментувати з їжею, поєднуючи найрізноманітніші продукти, чого не робила раніше.
  • Загострення нюху і сприйнятливість до запахів.
  • Різкі перепади настрою, дратівливість, запальність, плаксивість.
  • Постійна втома, бажання поспати, незважаючи на повноцінний відпочинок.
  • Зовнішність майбутньої матері практично не змінюється, але вона стає більш жіночною і витонченою. У нормі втрата або збільшення ваги в межах 300 м, і збільшення талії на пару див.

    Що відбувається з ембріоном на третьому тижні вагітності після зачаття

    Зародок являє собою набір з 250 живих клітин. Це округлий клубок, схожий на ожину або манну крупинку. У діаметрі він не більше 0, 2 мм, а важить близько 3 мікрограмів.

    oshhushheniya materi na tretejj nedele beremennosti – kak razvivaetsya plod44 Відчуття матері на третьому тижні вагітності – як розвивається плід

    Попри крихітний розмір, ембріон вже має генетичним матеріалом, який успадкував від батьків. Вже починається формування статі, однак, видимі статеві ознаки стануть помітні набагато пізніше. Також формується нервова трубка, відбувається закладка спинного і головного мозку. На цьому етапі у зародка утворюється 3 шару клітин, з яких будуть розвиватися органи і тканини.

    На цьому терміні ембріон закріплюється в порожнині матки. Цей процес займає близько 2-х днів. У вагітної може бути незначна кровотеча, у вигляді слабких коричневих або рожевих мазків. До кінця 3-го тижня ембріон повинен надійно закріпитися в сприятливому для нього середовищі.

    Одночасно з цим утворюється плацента, так встановлюється тісний зв’язок між мамою і дитиною. Через плаценту він буде отримувати життєво важливі поживні речовини і кисень. Вона ж буде захищати плід від негативного впливу, і перешкоджати проникненню шкідливих речовин.

    Як вести себе під час очікування дитини

    Перебуваючи в положенні, жінка зобов’язана дбати про власне здоров’я і про здоров’я малюка.

    Приймайте вітамінні комплекси з високим вмістом фолієвої кислоти. Підбирайте відповідний препарат за рекомендацією лікаря.

    Відмовтеся від шкідливих звичок. Не паліть і не вживайте спиртне.

    Уникайте стресових ситуацій і нервового перенапруження. Прагнете отримувати тільки позитивні емоції. Психічний стан повністю відбивається на малюка.

    Не піднімайте важкі предмети і відмовтеся від значних фізичних навантажень. Краще займіться плаванням або йогою.

    Кожен день гуляйте на свіжому повітрі. Так організм насититься киснем, а ризик мимовільного переривання вагітності буде мінімальним.

    Вибирайте зручний одяг з натуральних тканин. Носіть взуття без підборів.

    Не відмовляйтеся від статевого життя, якщо це приносить задоволення, і немає загрози переривання вагітності. У першому триместрі одні жінки відчувають підвищений сексуальний потяг, а в інших-помітно знижується лібідо. Повністю відмовтеся від сексу, якщо існує загроза викидня.

    Ці прості правила дозволять відчувати себе комфортно і безпечно у цьому стані.

    Як організувати харчування: необхідні та корисні продукти і заборонена їжа

    Режим харчування на третьому тижні вагітності повинне бути повноцінним і збалансованим. Щоб знизити навантаження на травну систему їжте невеликими порціями 5-6 разів на день. Між прийомами їжі можна перекушувати. Не треба «їсти за двох», досить збільшити звичайний раціон харчування приблизно на 300 калорій.

    oshhushheniya materi na tretejj nedele beremennosti – kak razvivaetsya plod45 Відчуття матері на третьому тижні вагітності – як розвивається плід

    У день випивайте до 1,5 л рідини. У цей обсяг входить не тільки чиста вода, а й інші напої. Якщо немає схильності до набряків, то можна випивати до 2 л рідини в день.

    В числі дозволених і необхідних продуктів:

    • пісне, нежирне м’ясо: яловичина, телятина, індичка або курятина;
    • риба жирних сортів;
    • вівсяні пластівці;
    • варені яйця;
    • бобові культури, волоські горіхи;
    • молочна та кисломолочна продукція, сир твердий, натуральні йогурти;
    • свіжі овочі і фрукти, ягоди, родзинки.

    М’ясо містить велику кількість білка, а риба постачає організм важливими кислотами. Овочі і фрукти – джерело вітамінів і мікроелементів. Найбільш корисними є жовті фрукти – персики, абрикоси, банани і диня.

    Яйця, горіхи і родзинки наповнені мікроелементи, які сприяють будові клітин тіла і правильному розвитку плода. Крім цього можна їсти хлібобулочні вироби грубого помелу або цільнозернові хлібці. Готуйте їжу на пару, їжте страви в запеченому або відвареному вигляді.

    Вводите в раціон їжу, багату йодом для правильного розвитку статевих залоз. Цинк необхідний для росту плода, кальцій – для формування зубів і кісток, а білок побудує м’язи і тканини ембріона.

    Під забороною в цей час смажена, гостра і жирна їжа. Не їжте білий хліб, солодкі булочки, бутерброди і страви з фастфуда – вони не принесуть ніякої користі, а лише додадуть зайві кілограми. Гриби також є важкою їжею для шлунка.

    Не пийте газовані напої. Поступово зменшуйте кількість кави і чаю, так як кофеїн негативно впливає на нервову систему зародка і утрудняє доступ кисню до нього.

    Висновок

    У це незвичайне час важливо піклується про здоров’я і прикласти всі зусилля, щоб зародок перетворився в здорового і повноцінного дитини. Слідкуйте за своїм психічним і фізичним станом, відпочивайте. Правильно і раціонально харчуйтеся. Насолоджуйтеся щасливими моментами, а труднощі незабаром залишаться позаду.

    Залишайте коментарі та відгуки про статтю. Розповідайте про своїх почуттях, переживаннях або пристрасті. Поділіться посиланням на цю сторінку з іншими читачами в соцмережах, для яких інформація буде актуальною, корисною і цікавою.




    WordPress: 11.9MB | MySQL:66 | 1,458sec