Здоров'я        25 Листопада 2018        185         0

У відпустку з дитиною? Всі варіанти відпочинку та рекомендації: куди поїхати, що взяти з собою, чим добиратися

Відпочинок гарний у будь-який час року, але влітку він особливий. Сподіваємося, ця стаття буде корисна тим, хто збирається у відпустку з дитиною. Відразу уточнимо – мова йде про відпустку з маленькою дитиною, молодшим школярем, максимум. Відпочинок з підлітками – це зовсім інша історія.

Відпустку з дітьми вимагає ретельного планування. Чим молодша дитина, тим серйозніше потрібно поставитися до підготовки. Але не поспішайте лякатися заздалегідь – місія здійсненна.

З якого віку дитині можна на курорт?

В Інтернеті достатньо розповідей батьків про подорожі з зовсім маленькими дітьми, навіть немовлятами. Але педіатри не радять дітям до року різко змінювати клімат, тому відпустку з таким малюком краще проводити в межах своєї кліматичної зони.

Після року зміцнілий організм дитини вже легше перенесе далекі переїзди. Але обов’язково врахуйте час на акліматизацію. Середній строк адаптації малюка у віці до трьох років – близько 7 днів. Тому тижневий відпочинок з дітьми на море може не тільки не оздоровити дітей, але навіть зашкодити їхньому здоров’ю. Рекомендована лікарями тривалість такого відпочинку – не менше двох, а краще трьох тижнів.

У дітей старше трьох років акліматизація проходить швидше, вони легше переносять переїзди. Тим більше, що в цьому віці їм вже цікаві враження від подорожей. Але слід давати дитині час на адаптацію. При зміні часового поясу постарайтеся змінювати режим дня поступово, дозовано вводите нові навантаження (купання, сонячні ванни тощо), не допускайте різкої зміни дитячого меню.

Куди поїхати з дітьми?

При виборі місця для літнього відпочинку дітей зверніть увагу на лікарську рекомендацію – не змінювати кардинально сезон. Коротка поїздка серед зими на сонячні Мальдіви, звичайно, свято. Але різка зміна клімату два рази за кілька днів може послабити навіть дорослий організм, що вже говорити про дитяче здоров’я? Краще вибирати прийнятні варіанти – взимку на лижні курорти, а влітку – на сонячний пляж.

Якщо ви плануєте поїздку в іншу країну, обов’язково вивчіть клімат. Сезон дощів, пік літньої спеки, несприятлива епідеміологічна обстановка – ці фактори роблять поїздку невідповідною для дітей.

Якщо умови курорту вам підходять, можна вибирати готель. Не соромтеся задавати туроператору допитливі питання, відповідати на них – це його робота.

Ось що має вас цікавити:

  • наявність додаткового ліжка в номері,
  • глибина моря біля узбережжя,
  • чистота морської води,
  • робота дитячих аніматорів,
  • обмеження для курців,
  • дитяче меню,
  • наявність холодильника і мікрохвильовки в номері,
  • наявність ліфта.

Продумайте і запишіть кожну дрібницю.

Що взяти з собою

Відпустку з малюком різко ускладнює завдання пакування валіз, особливо якщо це відпустка з дитиною до року. Правило зворотної пропорційності – чим менше дитина, тим більше речей.

v otpusk s rebenkom  vse varianty otdykha i rekomendacii: kuda poekhat, chto vzyat s sobojj, chem dobiratsya41 У відпустку з дитиною? Всі варіанти відпочинку та рекомендації: куди поїхати, що взяти з собою, чим добиратися

В першу чергу перевірте документи – закордонний паспорт, згода на виїзд дитини і т. д. Уточніть список необхідних документів у туроператора, на спеціалізованих сайтах і т. п.

Досвідчені мандрівники радять не забивати валізи повністю. Напевно на відпочинку ви будете купувати сувеніри, нові іграшки, якісь обновки – зарезервуйте місце для них заздалегідь, щоб потім не мучитися з купою додаткових пакетів. А головне – чемодан повинен бути підйомним.

Якщо належить авіапереліт, заздалегідь дізнайтеся обмеження по вазі для безкоштовного багажу, щоб не довелося терміново переупаковувати валізи прямо в аеропорту. Але і при подорожі поїздом або автобусом бажано мати валізи розумного ваги і габаритів.

Не забудьте покласти в окрему сумку або рюкзак найпотрібніші речі – вологі дезінфікуючі серветки, питну воду, змінний одяг для дитини, дорожні іграшки, предмети гігієни і т. п. до Речі, частину речей запросто можна вмістити в дитячий рюкзачок, і малюк з гордістю буде сам нести свої речі.

Визначаючи, що взяти дитині у відпустку, обов’язково продумайте, чим будете розважати дитину в дорозі і на відпочинку. Маленькі діти не схильні філософськи роздивлятися пейзажі за вікном. А навколишні не зобов’язані терпіти плач і примхи вашого чудового малюка.

Візьміть з собою улюблені іграшки, розмальовки та олівці, книжки з яскравими картинками, скачайте на планшет мультики та іграшки – кому, як не батькам, знати, що захопить дорогоцінне чадо надовго. І будьте готові займатися дитиною в дорозі – грати з ним, читати книжки, розповідати казки і т. д.

Запас їжі залежить від тривалості подорожі та віку дитини. У будь-якому випадку виключаються швидко псуються молочні і м’ясні продукти. Для малюків дуже зручні дитячі консерви, сухі каші, фрукти, печиво.

Окріп завжди можна знайти у провідника або на вокзалі, тільки потрібно взяти з собою термос. В дорозі зручна одноразовий посуд. І не варто ризикувати, купуючи їжу у випадкових придорожніх продавців.

А от речей для себе беріть мінімум. Громіздкий багаж, тим більше у подорожі з дитиною, знищить все задоволення від відпочинку. Якщо ви їдете у відпустку з дитиною, то відвідування світських раутів навряд чи входить у ваші плани. Значить, вечірні сукні, смокінги і туфлі на шпильках можна сміливо залишити вдома. Взуття і одяг мають бути зручними, щоб ви могли встигати за вертким малюком.

Що кладемо в аптечку?

Відразу обмовимося – не потрібно набивати ліками пів-валізи. Якщо, не дай Бог, трапиться щось серйозне, слід негайно звертатися до лікаря і виконувати його рекомендації, в тому числі, і по медикаментах. А з собою потрібно взяти препарати для надання першої допомоги. Загальні рекомендації по складу аптечки:

  • термометр;
  • засоби для обробки ранок: йод, бинт, пластир, вата;
  • антисептики;
  • препарати від кишкових інфекцій;
  • протиалергічні;
  • жарознижуючі;
  • знеболюючі;
  • вушні і очні краплі;
  • спрей для горла і краплі для носа – якщо дитина схильна до застуд;
  • кошти від заколисування;
  • сонцезахисні засоби для пляжного відпочинку.

Для вибору конкретних препаратів корисно порадитися з лікарем, особливо якщо є хронічні захворювання, – він дасть рекомендації з урахуванням індивідуальних особливостей здоров’я дитини.

У відпустці з дитиною за кордоном подбайте про медичну страховку. І порада від досвідчених мандрівників: якщо в аптеці іншої країни немає звичного ліки, назвіть аптекарю основна діюча речовина (випишіть на папірець його латинська назва), і він підбере вам аналог.

Чим добиратися

Далеке подорож передбачає транспорт. Ваше завдання – зробити його максимально комфортним для себе і дитини. Що можна (і потрібно) зробити?

Пам’ятайте, що будь-вокзал або аеропорт має у своєму розпорядженні «Кімнатою матері і дитини». Як мінімум, туалет, умивальник і ліжко з чистою білизною вам нададуть. Особливо це зручно, якщо доводиться чекати пересадки.

Літак

При подорожі літаком з маленькою дитиною попросіть люльку. Ліжечко, розрахована на дитину вагою до 11 кг, дозволить вам не тримати малюка на руках весь політ.

v otpusk s rebenkom  vse varianty otdykha i rekomendacii: kuda poekhat, chto vzyat s sobojj, chem dobiratsya42 У відпустку з дитиною? Всі варіанти відпочинку та рекомендації: куди поїхати, що взяти з собою, чим добиратися

Досвідчені мами радять придбати судинозвужувальні краплі для носа. Якщо за 15-20 хв до зльоту і посадки капнути в носик по одній-дві краплі, то у малюка не буде закладати вушка.

Ковтальні руху також допомагають позбутися від тиску у вухах. Тому малюку можна дати пляшечку, а для старшої дитини купіть льодяник. Не забувайте про обмеження на провезення рідини в ручній поклажі допускаються ємності не більше 100 мл

Поїзд

Подорож в поїзді лякає мам можливим падінням малюка з полиці. Можна попросити у провідника спеціальні страхувальні ремені. Ще більш надійним і зручним засобом є спеціальний манеж для поїзда. Ця компактна доладна конструкція з допомогою ременів закріплюється на полиці так, що малюк виявляється в четырехстенном манежі. Втім, досвідчені мандрівники обходяться звичайної простирадлом, до якої з чотирьох кутів пришиті мотузочки.

Автобус

Автобусна подорож, особливо тривале, може бути важким для дитини. Вибирайте місця ближче до передньої двері – там менше закачує. Обов’язково запасіться таблетками від нудоти. З напоїв віддайте перевагу простій воді.

Захопіть шкарпетки, щоб дитина могла зняти взуття – ніжкам буде легше. У довгій поїздці буде корисний легкий масаж, щоб зняти напругу від тривалого сидіння. І продумайте, чим будете займати дитину.

Автомобіль

Поїздка в сімейній машині комфортна тим, що можна влаштуватися без оглядки на оточуючих. Автокрісло для маленької дитини обов’язково, причому розкладаються. Маршрут слід прокладати з урахуванням ночівель в готелях, де можна відпочити, привести себе в порядок, поїсти гарячого. Але і денні зупинки, на думку досвідчених батьків, обов’язкові – дитина повинна мати можливість розім’ятися. І знову-таки – дитину треба чимось зайняти.

Відпочинок з рюкзаком

Якщо ви віддаєте перевагу проводити відпустку на природі, то маленька дитина цілком здатний розділити його з вами. В Інтернеті досить тематичних сайтів, де досвідчені батьки розповідають про свій відпочинок з дітьми на природі. І їхати далеко не треба, можна організувати прекрасний відпочинок з дітьми в тому ж Підмосков’ї.

v otpusk s rebenkom  vse varianty otdykha i rekomendacii: kuda poekhat, chto vzyat s sobojj, chem dobiratsya43 У відпустку з дитиною? Всі варіанти відпочинку та рекомендації: куди поїхати, що взяти з собою, чим добиратися

Звичайно, присутність дітей у поході накладає обмеження на швидкість руху, складність маршруту, дальність переходу. Тим не менш, з дітьми сплавляються по річках, їздять в велосипедні маршрути, що йдуть в лісові походи і навіть в гори. Але присутність досвідчених туристів і підвищена увага до безпеки дітей в таких походах обов’язково!

Висновок

Вирушаючи у відпустку з дитиною, слід ретельно продумати всі нюанси. Такий відпочинок потребує продуманої підготовки і планування. Але зате потім ви зможете насолоджуватися відпочинком разом з улюбленим чадом, запасаючись здоров’ям та враженнями на весь наступний рік. А у вас є досвід подібного відпочинку? Якщо ви можете поділитися досвідом, пишіть, можливо, саме ваша порада комусь стане в нагоді.




WordPress: 11.96MB | MySQL:68 | 0,861sec