Здоров'я        14 Червня 2018        121         0

Що зробити що-б піднявся артеріальний тиск у людини

chto sdelat chto by podnyalos arterialnoe davlenie u cheloveka411 Що зробити що б піднявся артеріальний тиск у людиниНизький тиск діагностується не тільки у літніх людей, але і у молодих і здорових, без наявності супутніх хронічних захворювань та ознак вегетосудинної дистонії.

Гіпотонія може мати небезпечні наслідки, особливо в поєднанні зі зниженим пульсом.

Чому виникає зниження тиску?

Низький тонус судин може виникати в будь-якому віці, в результаті чого кров’яний тиск різко падає, викликаючи погіршення самопочуття.

При цьому появі симптомів сприяють перелічені нижче провокуючі фактори:

  • Зміна погодних умов — коливання атмосферного тиску, перепади температурного режиму, магнітні бурі;
  • Втома і стресові ситуації, загальне зниження імунітету;
  • Високі навантаження у фізичному і емоційному плані;
  • Прийом ліків з спазмолітичною дією, викликають небажані побічні ефекти;
  • Малорухливий спосіб життя, гіподинамія;
  • Неправильне харчування і питний режим, недостатнє споживання рідини;
  • Захворювання нирок і сечо вивідних шляхів, бактеріальні інфекції.

Як визначити, що тиск знизився?

chto sdelat chto by podnyalos arterialnoe davlenie u cheloveka412 Що зробити що б піднявся артеріальний тиск у людиниСтан людини при пониженому та підвищеному тиску

До характерних симптомів зниження тиску у людини відносять:

  • Слабкість;
  • Запаморочення;
  • Непритомність;
  • Потемніння в очах;
  • Тимчасове погіршення зору;
  • Шум у вухах.

Вимірювання тиску покаже відхилення від норми, для жінок цей показник нижче 110/60, а для чоловіків 120/70.

Потрібно враховувати небезпеку таких станів, особливо якщо ваше «робоче» тиск дещо підвищений.

У поєднанні з низьким пульсом ці ознаки можуть говорити про порушення серцевого ритму і збої в роботі серця, що погіршує надходження крові в мозок, і збільшує ймовірність спазмів

Як швидко підняти тиск

Специфічне лікування зниженого тиску включає комплексний підхід, поєднуючи методи медикаментозної терапії та налагодження здорового способу життя, що запобіжить різкі коливання тиску.

Для швидкого збільшення тиску без таблеток використовують:

  • Кави;
  • Зелений чай.

Якщо використовувати домашні методи для підняття тиску самостійно не виходить, хворого госпіталізують для введення ліків у вигляді ін’єкцій, які здатні швидко позбавити від нападу гіпотонії і супроводжуючого його шоку для організму, особливо для пацієнтів літнього віку.

Медикаменти для підвищення тиску

Швидко підвищити тиск медикаментозно в домашніх умовах допоможе кофеїн і препарати на його основі:chto sdelat chto by podnyalos arterialnoe davlenie u cheloveka413 Що зробити що б піднявся артеріальний тиск у людини

  • Цитрамон;
  • Кофеїн у таблетках;
  • Аскофен.

Разова доза повинна становити не менше двох таблеток для швидкого досягнення бажаного ефекту й усунення ознак високого тиску.

Зниження тиску говорить про слабкий тонусі судин, тому використовують ліки для їх звуження:

  • Норадреналін;
  • Атропін, стимулюють скорочення серцевого м’яза;
  • Кордіамін (никетамид), трохи підвищує опір судин;

Хороший результат показують протизапальні препарати, такі як:

  • Пенталгін;
  • Кеторол;
  • Камфора;
  • Сульфокамфокаин.

Особливу увагу приділяють аскорбінової кислоти, яка підвищить еластичність судини і може перешкоджати стрибків тиску.

Піднімаємо тиск народними засобами

Що можна зробити в домашніх умовах швидкого позбавлення від проблеми з низьким тиском, ніж підвищити його терміново?

У цьому допоможуть наступні рекомендації, які застосовують будинку:

  1. chto sdelat chto by podnyalos arterialnoe davlenie u cheloveka414 Що зробити що б піднявся артеріальний тиск у людиниВипийте відразу побільше води для збільшення об’єму крові. Рекомендовані морси, напої на основі цитрусових;
  2. З’їжте німого морської або кухонної солі (невелика кількість мовами). Допоможуть солоні закуски — крекери, солоний арахіс, чіпси. Сіль дуже затримує воду в організмі, і тому артеріальний тиск збільшується.
  3. Прийміть контрастний душ з чергуванням теплої і холодної води для стимуляції кровообігу. Подальша фізична активність сприяє «розгону крові», судини приходять в тонус і тиск підвищується.
  4. Якщо ви надаєте термінову допомогу людині з низьким тиском, його потрібно укласти, піднявши ноги вище голови за допомогою опори, звільнити тіло від утрудняє подих одягу. Обов’язковий приплив свіжого повітря для швидкого відновлення мозкового кровообігу.
  5. Корисні властивості кориці допоможуть збільшити артеріальний тиск протягом декількох днів. Четверту частину чайної ложки настоюють у склянці окропу, після охолодження додають 2 ложки меду. Приймають двічі на день — вранці до їди і ввечері перед сном.
  6. Імбирний чай рекомендований для зміцнення судин головного мозку та підвищення імунітету.
  7. Шматочок гіркого шоколаду і 25 грамів коньяку в чистому вигляді або додають в каву підвищать загальний тонус організму і артеріальний тиск.
    Прикладений до п’ят шматочок тканини, змочений в яблучному оцті, розжене кров і підніме тиск.
  8. Можна вдихати спиртовий розчин кореня валеріани, ефірні олії розмарину, жасмину, ялівцю, сосни для тонізації і поліпшення загального стану.

Продукти, що підвищують тиск

Раціональне харчування і включення в щоденний раціон продуктів, що знижують артеріальний тиск, здатний вирішити проблему в короткі строки:

  1. Молоко та продукти на його основі заповнюють дефіцит кальцію і натрію, затримуючи воду в організмі і розріджуючи кров;
  2. Ковбаси, сосиски, копченості з високим вмістом солі впливають на збільшення тиску;
  3. Соління (огірки, помідори), маринади,квашена капуста заповнюють дефіцит вітамінів, мінеральних речовин і солі;
  4. Цукерки, гіркий шоколад нормалізують тиск завдяки збільшенню рівня цукру в крові;
  5. Кава, чай, енергетичні напої з вмістом кофеїну тонізують нервову систему, знижують рівень шкідливого холестерину і збільшують тиск;
  6. Приправи надають тонус усього організму, звужуючи судини артеріальний тиск завдяки своєму тонізуючого ефекту;
  7. Морепродукти, риб’ячий жир покращують еластичність судин, перешкоджають утворенню атеросклеротичних бляшок на їх стінках і тим самим підтримують тиск в нормі.

chto sdelat chto by podnyalos arterialnoe davlenie u cheloveka415 Що зробити що б піднявся артеріальний тиск у людини

Трави для збільшення показників артеріального тиску

Найбільш ефективну допомогу при використанні трав і рослин для підвищення АТ можна отримати при регулярному використанні відварів та спиртових настоїв наступних рослин.

chto sdelat chto by podnyalos arterialnoe davlenie u cheloveka416 Що зробити що б піднявся артеріальний тиск у людиниПриймати трави потрібно вранці, якщо приймати ввечері можна не заснути

До них відносяться:

  • Женьшень;
  • Родіола рожева;
  • Элеутерокок;
  • Лимонник;
  • Левзея.

Названі препарати необхідно приймати в ранкові години, оскільки вони не тільки посилюють діяльність серця і судинної системи, але і стимулюють нервову систему і заснути буде проблематично.

Настоянки женьшеню, елеутерококу і лимонника допомагають ефективно подолати низький артеріальний тиск при курсовому прийомі.

Знизити тиск, зміцнити судини і нервову систему допомагає відвар листя безсмертника, меліси, чорниці. Для його приготування беруть 10 г сировини заливають склянкою окропу, після настоювання приймають 4 рази на день по дві столові ложки.

Масаж для поліпшення стану при гіпотонії

Досвід східної медицини протягом століть доводить ефективність впливу на біологічно активні точки організму для поліпшення загального стану, повернення хорошого самопочуття і позбавлення від болю.

chto sdelat chto by podnyalos arterialnoe davlenie u cheloveka417 Що зробити що б піднявся артеріальний тиск у людиниБіологічно активні точки, які допомагають поліпшити стан при гіпотонії

Легкі натискання і розтирання активних зон в області між носом і верхньою губою поліпшить кровообіг, стимулює серцеву діяльність.

Якщо ви відчуваєте слабкість і запаморочення при низькому тиску, вам допоможе розтирання вух і великого пальця на лівій руці.

Як попередити зниження тиску: профілактичні заходи

chto sdelat chto by podnyalos arterialnoe davlenie u cheloveka418 Що зробити що б піднявся артеріальний тиск у людиниПрофілактики організму

Запобігти падіння ПЕКЛО вам допоможе дотримання таких рекомендацій:

  1. Активний спосіб життя. Помірні і регулярні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі, в лісі і парку допоможуть збагатити кров киснем. Фізична активність тонізує судини, попереджаючи скачки тиску.
  2. Відпочинок у нічний час не менше 10 годин. Повноцінний відпочинок і плавне пробудження збережуть ваші судини, а регулярне провітрювання кімнати зроблять сон здоровим і корисним.
  3. Правильне харчування. Невеликі порції 4-5 разів в день забезпечать рівномірний приплив крові і поживних речовин до мозку. М’ясо, яйця і молочні продукти в раціоні попередять гіпотонію, властиву вегетаріанцям. Фрукти, овочі, крупи покращують тонус судин.
  4. Контрастний душ допоможе добре підвищує впало тиск, допомагає налагодити циркулювання крові, підняти тиску і підвищити опірність організму до захворювань.
  5. Збільшення споживання рідини, разжижающей кров.
  6. Уникати задушливих приміщень та перегрівання під прямими сонячними променями, краще вибирайте свіже повітря і оптимальну вологість.

Правильний спосіб життя і дотримання всіх перерахованих вище рекомендацій допоможуть зберегти ваші судини здоровими і нормалізувати знижений артеріальний тиск, попередити появу слабкості, непритомності і виникнення головного болю.

 

 




WordPress: 11.75MB | MySQL:64 | 0,669sec