Здоров'я        25 Листопада 2018        215         0

Що таке тренувальні перейми, як відрізнити їх від справжніх: 6 основних ознак

Чим ближче дата пологів, тим більше хвилюється майбутня мама. У неї з’являються нові, незнайомі відчуття. Тренувальні перейми – одне з характерних явищ для другого триместру. Поданий нижче матеріал дозволить жінкам розібратися, що являють собою тренувальні перейми, ніж вони характеризуються і що необхідно робити при їх виникненні.

Загальне поняття помилкових сутичок

Тренувальні перейми, або перейми Брекстон-Хікса – це один із провісників пологів, коли організм починає готуватися до майбутнього важливої події. Таке тренування у деяких жінок виражається досить яскраво, а деякі можуть і не помічати. Помилкові перейми являють собою безболісне, але дискомфортне скорочення маткових м’язів. Приступообразні напруги починаються раптово і відбуваються нерегулярно – раз на день або раз на годину.

В цей час жінка відчуває, як напружуються маткові м’язи і твердне живіт. Це явище характерне для останнього триместру, починаючи з 37 тижня вагітності, приблизно за 2 тижні до майбутніх пологів або безпосередньо перед ними. Проте в окремих випадках вони спостерігаються у жінок і у другому триместрі. Перейми Брекстон – Хікса не представляють ніякої небезпеки, при скороченні м’язів посилюється приплив крові, і як наслідок, до дитини надходить більша кількість кисню і поживних речовин.

Багато жінок говорять про те, що не відчували цих відчуттів під час вагітності, але це не означає, що м’язи не скорочувалися. Можливо, жінка просто не відчувала цей процес, з-за високої больового порогу і по ряду інших об’єктивних і суб’єктивних причин.

Тренувальні перейми, як правило, не відчувають первородящі, однак при виношуванні дитини в другий і наступні рази, це добре відчувається напруга.

Причини, які провокують сутички

Помилкові перейми найчастіше з’являються у жінок в наступних випадках:

  • якщо вагітна або малюк в утробі надмірно активні;
  • при зневодненні жіночого організму;
  • якщо майбутня мама нераціонально або недостатньо харчується, вживає газовані напої або переїдає;
  • при вживанні кави, міцного чаю — ці напої збуджують нервову систему й сприяють підвищенню тонусу матки;
  • під час дотиків до живота сторонньою людиною;
  • при виношуванні двох або більше дітей, або ж одного, але великого дитини і діти своїми рухами дратують маткові м’язи;
  • під час серйозних або надмірних фізичних навантажень, наприклад, під час занять спортом або при тривалому перебуванні в положенні стоячи;
  • під час прийняття гарячого душу або ванни;
  • при насиченою сексуального життя, так як під час оргазму відбувається скорочення матки.
  • помилкові перейми помітно проявляються у курящих матерів або вживають алкогольні напої;
  • при втомі або порушення сну;
  • під час емоційного перенапруження і при стресових ситуаціях;
  • сильний тиск чинить на матку переповнений сечовий міхур.

Не варто боятися цього явища, воно має позитивний вплив на матку, готуючи її до складної і тривалої пологової діяльності. Якщо виключити таку підготовку, то матка залишиться розслабленою і не зможе достатньо розкритися під час пологів.

chto takoe trenirovochnye skhvatki, kak otlichit ikh ot nastoyashhikh: 6 osnovnykh priznakov100 Що таке тренувальні перейми, як відрізнити їх від справжніх: 6 основних ознак

Тренувальні перейми розм’якшують шийку матки, за рахунок чого вона стає коротшим і добре розкривається. Дитині так буде простіше проходити по родових шляхах, а мама відчуває менший біль.

Як не переплутати помилкові сутички з справжніми

Тренувальні скорочення відрізняються від справжніх тим, що в процесі помилкових сутичок шийка матки не розкривається, виконуючи оманливі скорочення. Щоб визначити які перейми мають місце, необхідно звернути увагу на їх ритмічність, можна засікати час їх настання.

Справжні перейми поступово посилюються і стають болючими. Якщо проміжок між переймами різний, значить, організм лише тренується. Якщо ж час між переймами поступово зменшується, перейми стають тривалими і доставляють біль, тоді можна говорити про початок родової діяльності.

Під час тренувальних перейм, жінка відчуває напруження у нижній частині живота, він стає твердим на кілька секунд або хвилину. Це найкращий час, щоб навчитися правильно дихати під час пологів. «Передыхая» перейми, жінка забезпечує організм максимальною кількістю кисню, а це зменшує больові відчуття.

Дихати потрібно так: глибокий вдих через ніс і довгий видих через рот, при цьому губи повинні бути «трубочкою».

Таким чином, для помилкових сутичок характерні:

  • Нерівне час між скороченнями м’язів і різна тривалість переймів – від секунди до 2-х хвилин.
  • Нерегулярний, хаотичний характер.
  • Дислокація скорочень в одній області, наприклад, тільки в нижній частині живота або з його правого боку (справжні перейми будуть оперізувати живіт, піднімаючись знизу в верхню частину).
  • Дискомфорт.
  • Відсутність болю.
  • Раптова поява потуг, які поступово вщухають і повністю припиняються.
  • Під час тренувальних перейм вагітна відчуває, як напружується живіт, причому це відбувається різко і раптово. Живіт приймає гостру форму, стає твердим. Ці відчуття схожі на тягнуть болі внизу живота під час менструації або напередодні її. Найчастіше помилкові перейми спостерігаються у вечірній час, коли вагітна відпочиває.

    chto takoe trenirovochnye skhvatki, kak otlichit ikh ot nastoyashhikh: 6 osnovnykh priznakov101 Що таке тренувальні перейми, як відрізнити їх від справжніх: 6 основних ознак

    Коли і які заходи варто робити

    Тренувальні скорочення не вимагають до себе особливої уваги або спеціальних дій. Для того щоб знизити дискомфорт, робіть наступне:

  • Випийте склянку чистої води і займіть інше положення, бажано лягти на лівий бік. Відпочинок допомагає зняти неприємні відчуття. Якщо немає можливості прилягти, достатньо буде присісти. Якщо сутички почалися під час відпочинку, тоді можна трохи пройтися або постояти.
  • Перекусіть легкою їжею, з’їжте яблуко або банан.
  • Прийміть теплий душ, щоб зняти напругу і дозволити м’язам розслабитися.
  • Можете відправитися на прогулянку по свіжому повітрю або відволіктися на яке-небудь заняття.
  • Випийте «Но-шпу» або використовуйте свічки «Папаверин». Ці кошти допоможуть зняти спазми і біль. Але приймати ці препарати, як і інші медикаменти, можна тільки після консультації з спостерігаючим лікарем.
  • Якщо ж паралельно з переймами з’являються кров’янисті виділення з піхви, гострий і наростаючий біль, це може свідчити про настання передчасних пологів. Тоді не варто чекати, необхідно викликати швидку допомогу або відправлятися в родове відділення.

    Терміново звертайтеся до лікаря, якщо відходять води, мають місце хворобливі відчуття в області попереку або нижній частині спини, з’явилися судоми, дитина стала менше рухатися, спостерігається діарея або нудота.

    Тренувальні перейми у повторонородящих

    Медики схильні до твердження, що помилкові перейми за друге або наступних пологах нічим не відрізняються від переймів Брекстон-Хікса у первісток. Але кожен жіночий організм настільки індивідуальний, що однакових пологів і однакових сутичок не може бути навіть у однієї жінки.

    chto takoe trenirovochnye skhvatki, kak otlichit ikh ot nastoyashhikh: 6 osnovnykh priznakov102 Що таке тренувальні перейми, як відрізнити їх від справжніх: 6 основних ознак

    Якщо, народжуючи свого первістка, жінка відчувала запуск пологової діяльності менш виражено, то при других пологах вона відчує його чіткіше і яскравіше – її тіло і репродуктивні органи «запам’ятали» до чого потрібно готуватися і як потрібно реагувати, ще з першого разу.

    Тренувальні перейми при других і наступних родах з’являться раніше через 6-8 тижнів до пологів. Сильного дискомфорту вони не заподіюють і за відчуттями нагадують менструальну біль.

    Тривалість помилкових сутичок у повторнородящих коротка, а інтервали між ними тривалі. Купірувати сутички можна, змінивши положення або прийнявши теплу ванну.

    Але навіть досвідченим і впевненим у собі породіллям необхідно засікати час між спазмами – якщо пауза не перевищує 10-15 хвилин – пора збиратися в пологовий будинок.

    Висновок

    Помилкові перейми – природній і дуже корисний процес, який «примушує» матку підготуватися до пологів, вони відбуваються у всіх, але не всі їх однаково відчувають. І справа не тільки в кількості вагітностей та пологів, а в індивідуальності організмів: у всіх різні частота, інтенсивність переймів і больовий поріг.

    Тому і думки такі суперечливі: в одних жінок організм починає активну підготовчу роботу до родової діяльності вже після 20-го тижня, в інших – за кілька тижнів до пологів, а треті взагалі не можуть сказати, що таке тренувальні перейми, оскільки нічого такого не відчували.

    А як це було у вас? Які заходи ви робили, щоб купірувати біль? Поділіться своїми спогадами і методами з жінками, які готуються до пологів або планують материнство, їм це буде дуже до речі.




    WordPress: 11.85MB | MySQL:70 | 0,348sec