Здоров'я        10 Грудня 2018        177         0

Що робити після перелому гомілкостопа для відновлення і реабілітації: які вправи ЛФК і масаж допоможуть

chto delat posle pereloma golenostopa dlya vosstanovleniya i reabilitacii: kakie uprazhneniya lfk i massazh pomogut9 Що робити після перелому гомілкостопа для відновлення і реабілітації: які вправи ЛФК і масаж допоможуть

Після перелому гомілки нерідко формується лигаментоз контрактура. Іншим частим ускладненням стає утворення несправжнього суглобу і неправильне утворення кісткової мозолі. У зв’язку з цим реабілітація повинна починатися як можна раніше. З метою збереження м’язової активності рекомендується починати процедури електростимуляції вже через 8 – 10 днів з моменту отримання травми. Відразу ж після зняття гіпсу чи лангеты починається реабілітація за допомогою масажу, рефлексотерапії, кінезітерапія і лікувальної гімнастики.

Про те, що робити після перелому гомілки, можна в деталях дізнатися з пропонованого матеріалу.

Тут описані основні прийоми реабілітації та розробки рухливості гомілковостопного суглоба на ранніх і пізніх стадіях лікування. Можна дізнатися про те, як розробляються комплекси вправ ЛФК і сеанси масажу.

Якщо у вас нещодавно трапився перелом гомілкостопа і в даний час потрібна професійна допомога в реабілітації і відновлення фізіологічної рухливості стопи, ви можете записатися в нашій клініці мануальної терапії на первинну безкоштовну консультацію до лікаря.

Реабілітація після перелому гомілки зі зміщенням (після зняття гіпсу)

Перелом гомілковостопного суглоба – це травма великогомілкової, малогомілкової або таранної кістки з порушенням їх цілісності. При зміщенні зазвичай страждає таранная кістка. Відрив її задній частині при травмуванні – це найнебезпечніша різновид перелому гомілковостопного суглоба.

Перелом виростків великогомілкової і малогомілкової кісток часто є поєднаним. Ця травма може супроводжуватися глибокими тріщина в області гомілки та щиколотки. якщо у цей процес ще залучається таранна кістка, то найчастіше при такому переломі розвивається груба деформація головок кісток, що сприяє розвитку деформуючого остеоартрозу в молодому віці. При відсутності реабілітації після перелому гомілки це може стати причиною кульгавості та різке обмеження фізичної активності людини.

В офіційній медицині часто починається повноцінна реабілітація після перелому гомілки тільки після зняття гіпсу, і часто це призводить до негативних наслідків. При важкій поєднаній формі іммобілізація перелому суглоба проводиться протягом 4-6 тижнів. За цей період частково атрофуються м’язові волокна, відбувається різке скорочення довжини зв’язкового і сухожильного апарату. Це в кінцевому підсумку призводить до формування контрактури. В результаті людина після зняття гіпсу не може повноцінно рухати стопою, оскільки зв’язковий апарат виявився деформованим.

Повноцінна реабілітація після перелому гомілки зі зміщенням повинна проходить у кілька етапів:

  • через 10 – 12 днів слід починати роботу з м’язами без залучення сухожильного апарату;
  • через 21 – 24 дні обов’язково слід починати розробляти зв’язковий сухожильний апарат;
  • через 30 днів в момент зняття гіпсу реабілітація починається з використанням методів фізіотерапії, кінезітерапії, масажу і остеопатії.

Проводити курс реабілітації можна тільки під керівництвом досвідченого лікаря. Варто розуміти, що тільки сросшееся місце перелому є дуже вразливою точкою. Можливі різні деформації кісткової мозолі, що в майбутньому може стати причиною планетарного фасциїту і появи п’яткової шпори.

Як розробити ногу після перелому гомілки?

Перед тим, як розробити голеностоп після перелому, потрібно зробити контрольний рентгенографічний знімок. Якщо дослідження покаже, що ніяких тріщин і напрочно зрощених ділянок кістки не залишилося, потрібно звернутися до фахівця з проведення функціональної реабілітації. Це може бути ортопед або мануальної терапевт.

В нашій клініці мануальної терапії перед тим, як розробляти ногу після перелому гомілки, доктора проводять різні функціональні тести і складають загальну картину того, в якому стані знаходяться м’язи, фасції, зв’язки, сухожилля і хрящові тканини суглоба.

Комплексна розробка гомілкостопа після перелому включає в себе наступні напрямки роботи лікаря:

  • відновлення порушеного кровообігу і мікроциркуляції крові та лімфатичної рідини (при носінні гіпсової пов’язки або лангеты ці процеси порушуються);
  • відновлення нормальної іннервації всіх тканин стопи, гомілки і гомілковостопного суглоба;
  • при виявленні місць затиску або компресії великих нервів лікар з допомогою прийомів остеопатії усуває їх;
  • запуск процес регенерації всіх пошкоджених тканин;
  • підвищення еластичності сухожильного і зв’язкового апарату (у пацієнтів, які знехтували реабілітацією після перелому гомілки, вже протягом перших трьох місяців при випадковому подвороте ноги формується важке розтягнення зв’язок);
  • відновлення трофіки і сили м’язових волокон;
  • запобігання процесу деформації всіх структурних частин суглоба.

В процесі лікування лікар застосовує різні методики реабілітаційного впливу. В тому числі для деяких пацієнтів потрібне використання дієтології і рефлексотерапії з метою підвищення загального рівня резистентності організму, поліпшення самопочуття і зниження надлишкової маси тіла. В ході попереднього огляду може бути виявлено, що перелому гомілки супроводжувала патологічна постановка стопи.

Частіше цій травмі схильні особи з вираженим поперечним плоскостопістю. У цьому випадку лікар порадить провести комплекс лікування з метою виправлення постановки стопи. Це стане запорукою того, що в майбутньому перелом гомілковостопного суглоба не повториться.

Чому болить нога після перелому гомілки?

Періодичні болі після перелому стопи – це негативний клінічний ознака. Він означає, що у пацієнта розвивається посттравматичний ускладнення:

  • контрактура зв’язкового і сухожильного апарату;
  • порушення трофіки внутрішньосуглобових тканин;
  • артроз,
  • остеоартроз або артрит;
  • плантарний фасциит на тлі травми зв’язок і фасцій;
  • компресія або защемлення нервового волокна з порушенням процесів іннервації м’яких тканин стопи;
  • неправильне зрощення кісткової тканини;
  • надмірне розростання кісткової мозолі, яка обростає остеофітами і відкладеннями солей;
  • утворення несправжнього суглоба;
  • деформація хрящової тканини і кісток, що входять в суглобову порожнину.
  • Якщо болить голеностоп після перелому, т о необхідно звернутися до лікаря. В нашій клініці мануальної терапії кожен пацієнт може отримати абсолютно безкоштовно первинну консультацію. В ході неї лікар проведе огляд і виявити причину хворобливості в гомілкостопі. Після цього будуть надані всі необхідні рекомендації щодо повноцінного реабілітаційного лікування.

    Важливо розуміти, що стан, коли болить нога після перелому гомілкостопа, не є фізіологічною нормою і ці негативні наслідки не пройдуть безслідно самостійно з плином часу. Якщо не проводити комплексну реабілітацію, то поступово становище буде тільки погіршуватися. Деякі пацієнти в таких ситуаціях втрачають здатність вільно наступати на ногу при ходьбі, що тягне за собою кульгавість і обмеження рухливості.

    Як відновити голеностоп після перелому?

    Існує безліч авторських методик того, як відновитися після перелому голеностопа, але далеко не всі вони можуть привести до позитивного результату. справа в тому, що не існує стандартного перелом гомілкостопа. Це може бути порушення цілісності великогомілкової, малогомілкової, таранної кістки або всіх трьох відразу. І в залежності від місця розташування перелому страждають ті чи інші групи м’язів, сухожилля і нервові тканини. Тому відновлення гомілкостопа після перелому може проводитися тільки в індивідуальному порядку. Для цього потрібно знайти досвідченого фахівця і звертатися до нього для проведення комплексного лікування.

    Перед тим, як відновити голеностоп після перелому, важливо переконатися в тому, що всі тріщини зарубцювалися і кісткова тканина зрослася правильно. Для цього необхідно зробити рентгенографічний знімок. Потім потрібно починати поступово розробляти суглоб, посилюючи в його області кровопостачання м’яких тканин, прискорюючи процес регенерації. Простіше всього це зробити за допомогою методик мануальної терапії.

    ЛФК і масаж у лікуванні гомілкостопа після перелому

    ЛФК після перелому гомілки можна починати использвоаться вже через 2 тижні. Основне навантаження до зняття гіпсу виявляється на м’язи зводу стопи і гомілки. Для цього лікар розробляє спеціальні комплекси гімнастичних вправ. Вони посилюють тонус м’язів, що покращує кровопостачання ділянки травми і прискорює процес формування кісткової мозолі.

    Після того, як гіпс знятий, лікування гомілкостопа після перелому триває вже з залученням самого суглоба і його зв’язкового апарату. Вправи спрямовані на поліпшення гнучкості і рухливості, розробку сформувалася контрактури.

    Правильно проведений масаж гомілки після перелому в поєднанні з сеансами остеопатії та рефлексотерапії допомагає позбутися болю, скутості рухів і поліпшити кровопостачання тканин. Проводити сеанси масажу повинен фахівець з медичною освітою. Справа в тому, що після серйозного перелому таранної кістки будь невірний рух масажиста може призвести до серйозної травми нервового волокна. Це буде сприяти повної паралізації стопи і пальців ноги.

    Ми пропонуємо вам провести реабілітацію після перелому гомілки з використанням ЛФК і масажу в нашій клініці мануальної терапії. Тут до ваших послуг досвідчені лікарі, спеціальні методик і маса обладнання.




    WordPress: 11.74MB | MySQL:66 | 0,898sec