Здоров'я        25 Листопада 2018        166         0

Що буде, якщо пити кефір при грудному вигодовуванні?

Здрастуйте, дорогі читачки.

Молоді жінки часто цікавляться, чи можна годуючій мамі кефір. Адже він впливає на роботу травного тракту не тільки новоспеченої мами, але і її дитини. В той же час цей напій славиться своїми цілющими властивостями і сприятливим впливом на організм.

Спробуємо розібратися, наскільки безпечний кефір при грудному вигодовуванні, і як його дія позначиться на організмі дитини.

Робимо правильний вибір

В залежності від принципу виготовлення кефірний напій буває солодкий, кислий, в’язкий або має нейтральними смаковими якостями. Ось його основні різновиди:

  • кефір;
  • ряжанка;
  • «сніжок»;
  • ацидофілін;
  • варенець.

Найбільш кращим для жінок, що годують груддю, вважається ацидофілін. Він низькокалорійний і корисний, спалює зайві жири і благотворно впливає на весь організм в цілому. Сніжок теж добре засвоюється організмом і рекомендований до вживання навіть тим, хто дотримується дієти.

Якщо говорити про те, що корисніше – кефір або ряжанка, то тут кожен вирішує сам. Ряжанка володіє приємним смаком і рядом корисних властивостей, але при цьому вона дуже калорійна. Кефір менш калорійний, але і користі від нього небагато менше.

Кефір годуючій мамі необхідно пити свіжим. Постоявши в холодильнику кілька днів, він втрачає свої властивості і його дія на організм змінюється. Це відбувається тому, що бродіння в продукті молочного виробництва продовжується і кількість вуглекислоти зростає, збільшується і концентрація алкоголю. Все це не благотворно впливає на смакові і корисні властивості напою.

Цілющий напій для молодих мам

На питання: чи можна пити кефір мамі, що годує? – можна з упевненістю сказати, що пити його не тільки можна, але і потрібно. Адже він володіє корисними мікроелементами і вітамінами.

Корисні властивості кефірних напоїв:

  • відновлюють мікрофлору кишечника;
  • нормалізують роботу травного тракту;
  • поліпшують обмін речовин:
  • стимулюють вироблення грудного молока;
  • зміцнюють кісткову тканину.

Якщо вас лякає те, що продукт містить алкоголь, який категорично протипоказаний нещодавно народили жінкам, то ми хочемо вас заспокоїти. Концентрація спирту в варенца, ряжанка або ацидофілін, мізерно мала і не виявляється в молоці матусі навіть у тому випадку, якщо вона вип’є за один раз літр цього напою.

Протипоказання

Незважаючи на позитивні властивості цього продукту молочного виробництва, є категорія жінок, яким його вживання протипоказано.

Кефір при грудному вигодовуванні немовляти, якому ще не виповнилося 28 днів, заборонений. В перший місяць життя малюка жінка повинна суворо дотримуватися рекомендованої лікарем дієти, щоб уникнути негативних наслідків для маленького організму.

Якщо малюк знаходиться виключно на грудному вигодовуванні і у нього з’явилися ознаки алергії, кольки або здуття живота, то мамі необхідно виключити зі свого раціону всі молочні продукти мінімум на 7 днів.

Також цей продукт протипоказаний у випадку, якщо у матері або дитини є алергія на молочний білок. Непереносимість лактози передбачає виключення з раціону всіх продуктів молочного виробництва.

Правила вживання

При вживанні кефіру необхідно слідувати декільком простим рекомендаціям.

Рекомендація №1

Пити кефір при грудному вигодовуванні можна тільки свіжим. Купуючи його в магазині, зверніть увагу на упаковку. Вона не повинна бути роздутою – такий напій може бути небезпечний для здоров’я.

Рекомендація №2

Звертайте увагу на термін придатності. Якщо він становить понад 5 днів – значить, в цьому продукті при заквашування використовувалися консерванти. Краще купувати кефір з невеликим терміном придатності.

Рекомендація №3

Вживання цього продукту молочного виробництва повинне бути помірним. Годуючій мамі бажано випивати 1 склянку кефірного напою в добу. Якщо пити його багато і часто, то це призведе до проблем з животиком і дискомфорту у малюка.

Рекомендація №4

Якщо у дитини з’являються ознаки алергічної реакції після введення будь-якого з цих напоїв в раціон матері, їх вживання слід виключити.

Можна приготувати кисломолочний напій з материнського молока самостійно

Ніхто не посміє заперечувати той факт, що материнське молоко корисне для дитини. Воно містить в собі всі необхідні корисні для росту і розвитку речовини і мікроелементи. Якщо ж лактація у жінки активна, то кількість споживаного дитиною і виділяється організмом мами молока сильно відрізняється. У цьому випадку жінки починають думати, як можна використовувати його надлишки.

chto budet, esli pit kefir pri grudnom vskarmlivanii 155 Що буде, якщо пити кефір при грудному вигодовуванні?

Деякі заморожують молоко, інші варять на ньому каші і додають в пюре для своїх діток.

А можна приготувати кефір з грудного молока?

На це питання можна відповісти так – можна, але краще не варто. Зараз у продажу є різні добавки, спеціальні гриби, здатні перетворити грудне молоко в молокомісткі продукти. Але ось результат вживання такого продукту може принести більше шкоди, ніж користі.

Справа в тому, що для приготування повноцінного кисломолочного напою потрібні не тільки спеціального бактерії, але і умови для сквашування. Приготувати вдома кефір з грудного молока, дотримуючи всі умови якісного виробництва та стерильності, практично неможливо. Чи Так варто ризикувати здоров’ям власної дитини?

Що кажуть фахівці

Деякі лікарі не рекомендують жінкам, які мають грудних дітей, пити напої кефірні, так як вони провокують бродіння в кишечнику малюка. Інші фахівці стверджують, що причина кольок і підвищеного газоутворення – дисбактеріоз кишечника і наполягають на тому, що вживання таких напоїв надає позитивний вплив на організм дитини і мами.

Так все-таки, чи можна годуючим кефір? Останні дослідження показують, що праві ті, хто наполягає на вживанні цього продукту жінками. Якщо знати міру і уважно стежити за реакцією дитини, то можна з користю насолоджуватися цим смачним напоєм.

Думка фахівців з грудного вигодовування

Фахівці з грудного вигодовування схвально відносяться до вживання кисломолочних продуктів молодими мамами, так як вони стимулюють вироблення грудного молока і насичують його корисними мікроелементами. Ще один плюс на користь їх вживання – допомога роботі шлунково-кишкового тракту немовляти, поліпшення перистальтики кишечника.

Думка педіатрів

Дитячі лікарі також позитивно ставляться до введення в раціон годуючої мами цього продукту. Кефір багатий вітамінами, а також корисними мікроелементами. Серед них: кальцій, цинк, фосфор.

chto budet, esli pit kefir pri grudnom vskarmlivanii 156 Що буде, якщо пити кефір при грудному вигодовуванні?

Педіатри не рекомендують вживати цей напій лише в тому випадку, якщо у дитини спостерігається підвищене газоутворення, сильні коліки. В цьому випадку його споживання може погіршити ситуацію.

Думка гінекологів

Молоді мами часто стикаються з таким неприємним наслідком вагітності й пологів для свого організму, як запор. Вживання смачного і цілющого напою допоможе нормалізувати роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту і вирішити цю делікатну проблему. Гінекологи вважають, що вживання сніжка в цьому випадку краще, ніж прийом лікарських засобів.

Ще один плюс для молодих жінок – кефір допомагає спалювати жирові відкладення. Він виступає основним компонентом у багатьох дієтах і допомагає досягти добрих результатів у схудненні тим, хто мріє про струнку фігуру.




WordPress: 11.83MB | MySQL:70 | 0,311sec