Здоров'я        25 Листопада 2018        184         0

Перша прогулянка з новонародженим: коли, як і скільки гуляти?

Здається, що жінці, яка змогла виносити і народити дитину, вже нічого не може бути страшно і важко. Але насправді, всі клопоти, переживання і турботи тільки починаються. Знайомство з малюком тягне за собою стільки питань і тривог, пов’язаних з доглядом за ним, що нерідко голова йде обертом.

І одним з перших хвилюючих моментів після виписки стає перша прогулянка: коли можна гуляти з новонародженим після пологового будинку, скільки має тривати прогулянка, у що одягати малюка і т. д. Все це для молодої матері не завжди зрозуміло і може стати причиною для занепокоєння. Тому, напевно, не зайвим буде розповісти про це докладніше.

  • 1 Висновок
  • Перша прогулянка з малюком: загальні рекомендації

    Незважаючи на те, що питання про першій прогулянці з новонародженим малюком дуже актуальний, на нього досі не існує однозначної відповіді. Все залежить від того, який стан маляти після народження, в який час року він народився, де він народився, як почувається його мати і т. д.

    Також можуть відрізнятися погляди лікарів-педіатрів: старої закалки і більш прогресивних; тих, хто не надає першій прогулянці особливого значення, або тих, хто завжди і у всьому прагне перестрахуватися.

    Можна виділити кілька однозначних загальних рекомендацій, які стосуються першої прогулянки з новонародженим:

    • у різних джерелах зазначено, що перша прогулянка новонародженого може відбутися, як на наступний день після виписки, так і через 3-4 дні перебування вдома;
    • тривалість першого походу на вулицю не повинна перевищувати 10 хвилин;
    • варто відмовитися від прогулянки на вулиці в негоду (можна обмежитися перебуванням на свіжому повітрі-на балконі);
    • прогулянку варто скасувати, якщо температура на вулиці вище 30, або нижче 10 градусів;
    • перед прогулянкою малюка потрібно погодувати – так йому буде спокійніше;
    • для першого виходу не обов’язково брати коляску – у мами на руках маляті буде комфортніше;
    • для прогулянки варто вибрати тихе місце з чистим повітрям (парк, сквер, тихий дворик), а не тротуар вздовж жвавої автомобільної дороги;
    • якщо малюк народився недоношеним, то про особливості прогулянок з ним слід проконсультуватися з педіатром.

    Правильно організовані прогулянки, свіже повітря сприятливо впливають на малюка: покращують його апетит, сон, забезпечують оптимальні умови для загартування і адаптації до навколишнього середовища. Одним з факторів, який впливає на особливості організації першого виходу дитини на вулицю, є час року.

    pervaya progulka s novorozhdennym: kogda, kak i skolko gulyat 32 Перша прогулянка з новонародженим: коли, як і скільки гуляти?

    Природно, супутнім критерієм є кліматичні умови, де проживає дитина. (Далі будуть розглянуті умови для помірно континентального клімату).

    Перша прогулянка малюка влітку

    Деякі молоді мами можуть подумати, що літо – це ідеальне і простий час для прогулянок з малям: на вулиці тепло і сонячно. Але, незважаючи на «зручну» погоду, батькам не варто відхилятися від загальних рекомендацій до першої прогулянці, до яких можна додати ще кілька специфічно сезонних:

    • вперше вийти гуляти зі здоровим малям можна через кілька днів після виписки;
    • починати слід з 10 хвилин, поступово збільшуючи час на 5-10 хвилин щодня;
    • кращий час для прогулянки – ранок або вечір (після 17 годин);
    • категорично не рекомендується виходити з дитиною на вулицю при температурі вище 30 градусів, щоб уникнути теплового удару;
    • одягати дитину по погоді, не перегрівати, не кутати;
    • одяг і матрац в колясці повинні бути з натуральних матеріалів;
    • уникати потрапляння прямих сонячних променів на малюка, віддати перевагу тіні дерев;
    • від мошок, комарів і дрібного сміття з дерев захищати малюка москітною сіткою на візку.

    Скільки гуляти з новонародженим восени і навесні

    Обидва ці пори року відрізняються досить мінливими погодними умовами. Тому найчастіше матусям саме в цей період приходиться виходити з дітьми на прогулянку з запасом речей на випадок непередбаченої зміни погоди: кофтинами тепліше, шапочками від нежданого сонця, пледами від холодного вітру, парасольками, дощовиками і т. д.

    pervaya progulka s novorozhdennym: kogda, kak i skolko gulyat 33 Перша прогулянка з новонародженим: коли, як і скільки гуляти?

    Осінні і весняні прогулянки повинні бути продумані і організовані особливо ретельно:

    • перший вихід планується не раніше, ніж на 4 день після виписки;
    • при мінливій погоді і температурі перші дні прогулянок не повинні тривати більше 15 хвилин;
    • так як малюк в колясці нерухомий, одягати його потрібно трохи тепліше (на один шар одягу), ніж одягається сама мама;
    • у візку або сумці на прогулянці завжди повинен перебувати дощовик, на випадок раптового дощу;
    • дитині не можна довго перебувати в колясці, накритій дощовиком («парниковий ефект» заважає надходженню кисню до малюка);
    • дихати корисним дощовим повітрям можна на балконі чи під навісом;
    • відмовитися від прогулянок при сильному поривчастому вітрі.

    Як гуляти з новонародженим взимку

    Кажуть, що малюки, народжені взимку, менше хворіють, ніж ті, які народилися в інший час року. Обґрунтовують цю думку тим, що з перших прогулянок малюк починає загартовуватися на свіжому зимовому повітрі.

    pervaya progulka s novorozhdennym: kogda, kak i skolko gulyat 34 Перша прогулянка з новонародженим: коли, як і скільки гуляти?

    Навіть якщо це так, то загартовування повинне бути правильно організована:

    • перша зимова прогулянка новонародженого може відбутися через тиждень після виписки;
    • діткам до року не рекомендується перебувати на вулиці при температурі повітря нижче 10 градусів;
    • тривалість першої прогулянки становить 5 хвилин, а далі поступово збільшується;
    • одягаючи дитину по погоді, слід враховувати температурний діапазон «верхній» одягу (комбінезона, конверта);
    • замінити прогулянки на свіжому повітрі при дуже низьких температурах можна короткочасним перебуванням на балконі або регулярними проветриваниями в кімнаті;
    • не зайвим буде використання теплого захисного чохла для коляски;
    • перші прогулянки в сильні снігопади будуть зайвими, як для дитини, так і для матері;
    • ті мами, які хочуть гартувати дітей з раннього віку, не повинні нехтувати рекомендаціями щодо того, при якій температурі можна гуляти з новонародженим, щоб, навпаки, не завдати шкоди здоров’ю малюка.

    Висновок

    Навіть такі побиті часом питання, як перша прогулянка новонародженого, досі не можуть знайти свій єдиний відповідь. Для кожної матері з малям він буде своїм залежно від звичок, традицій, їх самопочуття, особливостей сприйняття і звикання до різних температур і ще багато-багато чого іншого.

    Ознайомившись з загальними рекомендаціями, прислухавшись до свого внутрішнього материнського чуття, молода мама завжди зробить правильний вибір, і зможе спокійно насолоджуватися свіжим повітрям у компанії свого новонародженого малюка.




    WordPress: 11.8MB | MySQL:66 | 0,936sec