Здоров'я        25 Листопада 2018        182         0

Печія у вагітних – як зняти напад?

А ви знали, що більше 50% майбутніх матерів стикаються з нею? Що в окремих випадках навіть лікарські препарати здатні з нею впоратися? Як позбутися від печії при вагітності?

Що таке печія

Печію важко сплутати з чимось іншим. Це відчуття печіння за грудиною через два, три, годину після їжі. Його може супроводжувати кислий присмак у роті або відчуття кислоти в горлі». Провокує печію закидання їжі та шлункового соку в стравохід.

У вагітних напади печії можуть з’являтися практично відразу після їжі. В деяких випадках вони проходять самостійно протягом 15 хвилин. Іноді можуть мучити жінку годинами.

Бажання трохи полежати після їжі, часто провокує печію особливо на пізніх термінах.

Причини виникнення печії у майбутніх мам

На ранніх термінах вагітності провокує печію дію гормону прогестерону. Він розслаблює гладку мускулатуру. А це призводить до того, що сфінктер між шлунком і стравоходом повністю не закривається. З-за чого шлунковий сік потрапляє в стравохід. А ви відчуваєте неприємне печіння додатково до токсикозу.

Нерідко гормональна перебудова викликає підвищення кислотності шлункового секрету, що погіршує ситуацію.

У третьому триместрі причиною печії стає тиск збільшилася в розмірах матки на органи черевної порожнини. Шлунок трохи зміщується і його вміст може мимовільно потрапляти в стравохід. Часто це трапляється при нахилах.

izzhoga u beremennykh – kak snyat pristup 10 Печія у вагітних – як зняти напад?

Травлення під дією гормонів сповільнюється. Тому при вживанні надмірно жирної, важкої або гострої їжі може виникнути печія.

На пізніх термінах руху або поштовхи плоду можуть спровокувати «вихлюпування» шлункового соку в стравохід. Також дискомфорт може виникнути, якщо жінка лежить на боці або носить тісну білизну або одяг.

Часто провокує печію неправильне харчування, вживання продуктів з підвищеною кислотністю.

Як позбутися від печії вагітної

Щоб зменшити печію вчасно вагітності, потрібно стежити за своїм раціоном.

Команда Ітс Кидс рекомендує:

  • є більше тушкованих або відварених овочів;
  • відмовитися від «важкого» м’яса – баранини, гусятині, качатини;
  • яйця, сир, сметана не тільки багаті білком, але і нейтралізують кислоту у шлунковому секреті;
  • яблука, особливо зелені, краще є в запеченому вигляді.
  • вживання чорносливу, буряка знижує внутрішньочеревний тиск, так як пластифицируют стілець.

Ще один спосіб, як позбутися від печії – їсти невеликими порціями, 5-7 разів на день. Не потрібно наїдатися на ніч.

Після їжі фахівці радять посидіти 30-40 хвилин. Спати краще, поклавши під голову подушку, приподнимающую голову на 10 -15 сантиметрів.

Відмовитися потрібно від майонезу, кетчупу, гострих соусів, спецій.

У першому триместрі не потрібно носити туге білизна, качати прес – це провокує печію.

На пізніх термінах не варто різко нахилятися. Щоб підняти річ з підлоги або взутися, краще присісти навпочіпки.

Спеціальні подушки для сну допоможуть прийняти зручну позу, яка позбавить від печії. Їх можна купити в магазинах для вагітних.

Народні методи

Відмінний засіб від печії – молоко. Навіть кілька ковтків дозволить зняти дискомфорт. Чай з квітів ромашки, фенхелю теж допомагають зняти дискомфорт.

Впоратися з проблемою дозволяє сира морква. При нападі потрібно з’їсти один середній коренеплід. Для зручності його труть на тертці.

Часто жінці, яка страждає від печії, рекомендують розвести невелику кількість соди в склянці води. На жаль, полегшити стан, таким чином, вдасться на короткий час. Сода в поєднанні з кислої шлункової середовищем провокує вироблення вуглекислого газу. А він, в свою чергу, підвищує кислотність секрету.

Киселі з некислих ягід обволікають стінки шлунка і стравоходу, знімають неприємні симптоми. Якщо протягом дня випивати близько літри цього напою, можна запобігти напади печії.

Гречана або рисова каші допомагають позбутися від дискомфорту, викликаного печією. Краще готувати їх без великої кількості солі і без додавання спецій.

Трави від печії

Якщо ви вирішите рятуватися від печії різними трав’яними відварами, спочатку проконсультуйтеся зі своїм гінекологом.

Можуть допомогти настої:

  • Золототисячник заварити згідно інструкції. Приймати три рази на день до їди, не більше двох столових ложок.
  • Верес звичайний залити окропом (інструкція на упаковці), настояти. Приймати тричі на день по половині склянки.
  • Настій листя вахти. Приймати за 15-20 хвилин до їжі, тричі на день, не більше столової ложки.
  • Відвар насіння льону. По столовій ложці за півгодини до їжі.
  • Індивідуально може допомогти звіробій, конюшина, насіння анісу.

    Ще один продукт, що допомагає зняти печію – насіння гарбузове або соняшнику). Жовті яблука або горіхи допомагають багатьом жінкам зняти неприємні напади.

    Мінеральна вода від печії

    Що ще можна від печії при вагітності – лужні мінеральні води. Вони благотворно впливають на травну систему. Ефективні вони і для позбавлення від печії. Не рекомендовано випивати більше літра такої води. А перед вживанням потрібно випустити газ з неї.

    А ось звичайну питну воду варто пити у великій кількості, але не більше двох літрів на добу. Таким нехитрим способом можна знизити концентрацію кислоти в шлунковому секреті, що зменшить і напади печії.

    Інші кошти

    izzhoga u beremennykh – kak snyat pristup 11 Печія у вагітних – як зняти напад?

    Індивідуально допомагають зняти напад сухе печиво, грейпфрутовий сік, капуста. Також можуть бути ефективні вівсяні пластівці або мюслі з молоком або йогуртом.

    Ліки

    Зайвий прийом ліків не рекомендований вагітним. У випадку з печією до них можна вдатися, коли коригування харчування не допомагає. Обов’язково зверніться до свого гінеколога. Він підбере, необхідний препарат або направить вас до терапевта, що працює в жіночій консультації. Не варто ризикувати і займатися самолікуванням.

    Дозування і кількість прийомів на добу встановлюється індивідуально лікарем.

    Допустимо приймати з другого триместру вагітності Ренні при сильних нападах нудоти. Він позбавить від дискомфорту досить швидко. Але курс прийому не повинен перевищувати 7 днів. В останніх тижнях виношування препарат не рекомендований.

    Маалокс можна приймати вагітним. Але курс не повинен перевищувати 7-10 днів. Препарат зніме напад за три години, за рахунок обволікаючих і адсорбуючих властивостей. Зазвичай до цього засобу вдаються у крайніх випадках, коли користь перевищує можливі ризики.

    Гавискон дозволений вагітним без обмежень. Але перед прийомом все одно потрібна консультація лікаря для уточнення дозування.

    Серед допустимих препаратів Тальцид. Але курс прийому не повинен бути більше тижня.

    Фасфолюгель припустимо в третьому триместрі, але не частіше одного прийому в сім днів.

    Заборонені такі ліки:

    • Альмагель А (Нео).
    • Сукралфат,
    • Гелусил-Лак,

    Зловживати навіть дозволеними препаратами не варто. Навіть вони чинять негативну дію на організм вагітної жінки.

    Частина препаратів, що нейтралізує підвищену кислотність, виводять корисні речовини (кальцій, калій і інші). Тому поєднувати їх прийом з курсом спеціальних полівітамінів не варто. Це більшою мірою відноситься до антоцидам.

    Ліки, що містять велику кількість магнію, можуть нашкодити майбутній дитині. А кошти м’яко обволікаючі стінки шлунка провокують запори. Ця проблема актуальна на пізніх термінах, а ліки можуть серйозно її посилити.

    Якщо печія мучить постійно і ні народні методи, ні ліки не допомагають, потрібно пройти обстеження у гастроентеролога. Так як це симптом може говорити про розвиток виразки шлунка або жовчнокам’яної хвороби.

    Профілактика печії

    Важливо стежити за своїм харчуванням. Під час їжі не запивати їжу водою. Краще пити після її і в проміжках між трапезами.

    Вечеря має бути, щонайменше, за два чи три години до сну. В цей прийом їжі краще відмовитися від м’яса.

    Відмовтеся від будь-дріжджовий випічки, особливо здобної. Замініть її сухариками або хлібцями. При цьому їж більше овочів і фруктів, щоб не спровокувати запор.

    Нежирні йогурти без добавок, але зі злаками також будуть корисні. Вони дозволять нормалізувати кислотність шлунка.

    izzhoga u beremennykh – kak snyat pristup 12 Печія у вагітних – як зняти напад?

    Піші прогулянки особливо після прийому їжі корисні не тільки для профілактики печії, але і для кращого постачання плода киснем.

    На жаль, іноді на пізніх термінах не вдається повністю позбутися від неприємних нападів. Це пов’язано з надмірним тиском матки на внутрішні органи. Проблема вирішитися тільки природним шляхом – пологами. Єдина втіха для жінки в такому положенні –розуміння того, що печія не шкодить малюку.

    Висновок

    Печія при вагітності завдає чимало дискомфорту. Але позбутися від неї або хоча б мінімізувати, можна скорегувавши режим харчування. Можуть допомогти чаї з ромашкою або фенхелем. В крайньому випадку, варто звернутися до лікаря і попросити підібрати ліки. Займатися самолікуванням не потрібно.

    А як ви боролися з цим неприємним симптомом при вагітності? Чекаємо ваших коментарів.




    WordPress: 11.98MB | MySQL:71 | 3,611sec