Здоров'я        10 Грудня 2018        141         0

Надмірна вага тіла: лікування та профілактика

izbytochnyjj ves tela: lechenie i profilaktika17 Надмірна вага тіла: лікування та профілактика

Надмірна вага є проблемою більшості сучасних людей. Патологія починається в ранньому дитинстві, але до певного віку фактор розростання підшкірної жирової клітковини стримується великими енергетичними витратами. Для дорослої людини надмірна вага тіла – це високий ризик ранньої смерті від серцево-судинних захворювань і цукрового діабету.

Своєчасне лікування і профілактика надмірної ваги дозволяють знизити фактори ризику і не допустити переходу цієї патології у ожиріння. У цьому матеріалі розглянуто основні причини розростання підшкірної жирової клітковини і способи ефективної боротьби з цим негативним явищем. Також розказано про найбільш очікувані негативні наслідки для стану здоров’я.

Якщо у вас є надлишкова вага, то рекомендуємо записатися на прийом до лікаря в нашій клініку мануальної терапії. Первинна консультація для вас буде проведена абсолютно безкоштовно. В ході прийому ви дізнається про потенційних причини збільшення ваги у вашому індивідуальному випадку отримаєте ефективні рекомендації щодо його зниження.

Причини надмірної ваги

Потенційні причини надмірної ваги завжди включають в себе два основних фактори негативного впливу:

  • вживання в їжу великої кількості калорій;
  • ведення такого способу життя, на підтримку якого витрачається набагато менше калорій, ніж вживається з їжею.
  • Всі надлишкові калорій утилізуються організмом за двома схемами. Перша спостерігається у здорової людини з великим метаболічним потенціалом. У нього достатня кількість травних ферментів і м’язова тканина розщеплює велику кількість глікогену. У цьому випадку надлишкові калорії просто виводяться з каловими масами як баластні речовини. Людина не гладшає.

    Друга історія пов’язана з так званим уповільненим обміном речовин. Зниження інтенсивності метаболізму відбувається з цілого ряду причин. Головна з них – дієти і обмеження обсягу вживання калорій. У відповідь на це організм скорочує швидкість метаболічних реакцій. У таких людей енергія з відкладеного в м’язах глікогену не активується і поповнювати її запаси не потрібно. Саме це стає причиною первинної резистентності до інсуліну і фактором ризику розвитку цукрового діабету. У подібних випадках надлишкові калорії утилізуються шляхом їх перетворення в підшкірну жирову тканину.

    Таким чином, у здорової людини організм створює потенційні енергетичні запаси у вигляді глікогену, а у хворого – у вигляді підшкірної жирової клітковини.

    Ось які причини можуть призвести до уповільнення обміну речовин:

    • дефіцит ліпоєвої кислоти та ряду найважливіших вітамінів;
    • порушення процесу продукції карнітину (речовина, яка відповідає за утилізацію жирів);
    • недостатня ферментативна активність шлункового соку;
    • порушення функції жовчного міхура, в результаті чого не виділяється необхідна кількість жовчі для розщеплення всіх жирів в порожнині тонкого кишечника;
    • регулярні запори і порушення роботи товстого кишечника;
    • неправильне розподіл обсягу їжі протягом дня (рекомендується з’їдати більшу частину в першій половині дня, а за 3 години до відходу до сну не вживати нічого, крім чистої води);
    • надлишковий вміст вуглеводів в харчовому раціоні (це фактор негативно позначається на засвоєнні білків і жирів);
    • захворювання підшлункової і щитовидної залози;
    • надмірна функція гіпофіза та епіфіза.

    Важливо розуміти, що в основі накопичення надмірної ваги лежить фактор неправильного харчування. Тому його нормалізація необхідна. В першу чергу потрібно звернути увагу на співвідношення жирів, білків і вуглеводів. Всі вони володіють різними потенційного калорійності і можуть частково заміщати один одного. Але для розщеплення вуглеводів організму в принципі не потрібно ніяких витрат – вони чудово розпадаються і засвоюються практично без ферментів. Для розщеплення жирів потрібно докласти певні умови. А ось білки розщепити і витягти з них всю калорійність дуже складно. Для цього необхідна продукція цілого ряду протеолітичних ферментів. Тому у більшості людей спостерігається виражений перекіс в раціоні харчування у бік вуглеводів. З них простіше всього отримати необхідну для сучасного темпу життя енергію. На жаль, калорійність цих продуктів настільки висока, що швидко набирається зайва вага.

    Проблеми та наслідки надмірної ваги

    Основні проблеми надлишкової ваги криються в порушенні метаболічних і ендокринних процесів в організмі людини. Якщо механізм утилізації надлишкової калорійності, описаний вище, порушується, то відновити його роботу згодом буде дуже складно. А ось наслідки надмірної ваги можуть бути катастрофічними. Назвемо лише найбільш грізні патологічні зміни, що відбуваються в організмі людини:

    • жирова тканина має властивість продукувати жіночі статеві гормони, необхідні під час вагітності для росту і розвитку плоду (у дорослої людини ці речовини можуть провокувати зростання пухлинних новоутворень, таких як ліпома йди жировик);
    • надлишковий холестерин відкладається на стінках кровоносних і лімфатичних судин, це значно підвищує ризик розвитку інфаркту міокарда та ішемічного інсульту головного мозку у молодому віці (до 45 років);
    • відкладення жирової тканини в клітинах печінки призводить до жирового переродження цього органу, організм починає страждати від токсинів і шлаків, виникають важкі форми екземи та псоріазу;
    • при довгостроково протікає жирової дистрофії печінки розвивається цироз, від якого пацієнт гине;
    • порушується видільна функція нирок;
    • продукується велика кількість гормонів стресу;
    • виникає артеріальна гіпертензія;
    • зміщуються всі внутрішні органи черевної порожнини на тлі вісцерального ожиріння – це призводить до порушення роботи жовчного міхура, печінки, тонкого і товстого кишечника;
    • знижується фертильність у жінок і репродуктивна здатність у чоловіків;
    • порушується робота підшлункової залози розвивається цукровий діабет;
    • швидко руйнується хрящова тканина великих суглобів нижніх кінцівок і міжхребцевих дисків;
    • зростає ризик інвалідності внаслідок деформуючого остеоартрозу кульшових і колінних суглобів, численних міжхребцевих гриж.

    Деякі наслідки надмірної маси тіла можуть бути незворотними. Наприклад, якщо у пацієнта вже розвинувся остеоартроз третьої стадії, то відновити цілісність хрящової тканини в суглобі консервативними методами буде неможливо. Йому з високою часткою ймовірності буде потрібна хірургічна операція з ендопротезування.

    Діагностика надмірної ваги

    Клінічна діагностика надмірної ваги починається з підрахунку індексу маси тіла. За його параметрів можна встановити – чи є у людини ожиріння. Потім лікар призначає ряд досліджень, спрямованих на пошук потенційної причини цієї патології. Також попутно виключається ризик розвитку ускладнень надмірної ваги. Пацієнт здає загальний і біохімічний аналіз крові, проходить ЕКГ та УЗД, рентгенографію. Обов’язкова консультація ендокринолога, оскільки надмірна вага може бути пов’язаний із порушенням функції щитовидної і підшлункової залози, паращитовидних залоз, епіфіза та гіпофіза.

    Якщо вам потрібна діагностика надмірної ваги і допомогу в його безпечної корекції, то ви можете записатися на безкоштовну первинну консультацію в нашу клініку мануальної терапії. Тут вам будуть надані вичерпні індивідуальні рекомендації.

    Боротьба з надмірною вагою: що робити і як позбутися

    Важливо розуміти, що неправильна боротьба з надлишковою вагою може призвести до розвитку серйозних захворювань. Ні в якому разі не можна приймати без призначення лікаря будь-які фармакологічні препарати. Всі вони в буквальному сенсі цього слова вбивають ендокринну систему і повністю зупиняють природний обмін речовин в організмі людини. Багато препарати спрямовані на тотальне зневоднення організму. Це може призвести до підвищення рівня згортання крові, тромбозами, розпадом колагену і швидким руйнуванням внутрішньої судинної стінки, хрящової тканини і т. д.

    Наступне, що не можна робити при надмірній вазі – голодувати, різко скорочувати калорійність раціону і «сідати» на дієту. Ці процедури також негативно діють на метаболізм і лише посилюють проблему.

    Як же позбутися від надмірної ваги, якщо не можна голодувати і приймати фармакологічні препарати, призначені для розщеплення або блокування жирів? Зробити це не просто, але можливо.

    Корекція і лікування надмірної ваги

    В нашій клініці мануальної терапії лікування надмірної ваги проводиться за індивідуально розробляються безпечним схемами та методиками. Корекція надмірної ваги починається з спільної роботи пацієнта і досвідченого лікаря дієтолога. Фахівець в залежності від маси тіла людини і його способу життя розробляє раціон харчування з правильним співвідношенням калорійності, білків, жирів і вуглеводів.

    Наступний крок в лікуванні – розробка програми фізичної активності. Це можуть бути комплекси фізичних вправ, спрямованих на прискорення процесу розпаду підшкірної жирової клітковини. Але найчастіше лікар на початковій стадії прагнути підвищити тонус м’язової тканини, оскільки вона для свого повноцінного функціонування вимагає колосальних енергетичних витрат.

    Для прискорення метаболізму використовуються методики рефлексотерапії. Вплив на біологічно активні точки на тілі людини дозволяє відновити обмін речовин і прискорити процес нормалізації маси тіла.

    Лікування надлишкової маси тіла за допомогою масажу і остеопатії дає прекрасні результати. Мануальний вплив на підшкірну жирову тканину активізує в ній обмінні процеси. Посилення мікроциркуляції крові та лімфатичної рідини забезпечує розпад і видалення жирів. Відбувається швидке зменшення обсягів тіла.

    У ряді випадків додатково використовується електростимуляції і інші методи фізіотерапії. Але у більшості пацієнтів позитивні результати дає поєднання дієтотерапії, рефлексотерапії, лікувальної фізкультури і масажу.

    Якщо вам потрібно безпечне та ефективне лікування надмірної ваги, то рекомендуємо звернутися до нашим лікарям. Вже в ході первинної безкоштовної консультації ви отримаєте величезну кількість корисної інформації, яка допоможе зупинити набір зайвої ваги і запустити процес його нормалізації без ліків і виснажливих фізичних навантажень.

    Профілактика надмірної ваги

    Проводити профілактику надмірної ваги необхідно з раннього дитинства. Впровадження здорових харчових звичок – це основа майбутньої безпеки людини. Якщо дитина з раннього дитинства звик вживати в їжу переважна кількість продуктів з низьким глікемічним індексом і у нього немає сформованого пристрасті до високоуглеводной їжі, то в майбутньому йому не буде потрібно корекція ваги.

    У дорослої людини профілактика надмірної ваги починається з розробки правильного повноцінного раціону, який по своїй калорійності буде відповідати тому образу життя, який він веде. Так, якщо у людини переважно сидяча робота і він не займається рухливими видами спорту, то його повсякденний раціон по калорійності не повинен перевищувати 2200 ккал. А для тих, хто працює вантажником або захоплюється спортивними рухливими іграми, такими як волейбол, футбол і грає в них кожен день, раціон може становити 3300 – 3500 ккал.

    Щоденна фізична активність сприяє профілактиці ожиріння. Під час своєї роботи м’язова тканина витрачає велику кількість енергії, вивільняє глікоген і активізує роботу ендокринної системи.

    Правильне харчування і фізкультура – ось два ефективні способи профілактики ожиріння. Інших – не існує.




    WordPress: 11.74MB | MySQL:66 | 0,392sec