Здоров'я        25 Листопада 2018        223         0

Можна чи ні вживати імбир при грудному вигодовуванні – що потрібно знати про прянощі годуючій мамі

Здрастуйте, дорогі читачки нашого блогу.

Сьогодні імбир вважають панацеєю від багатьох хвороб, приписують йому багато лікувальних якостей. Безперечно, прянощі дуже корисна, дорослі люблять її за гостроту і пікантність, але сподобається специфічний смак імбиру вашому малюкові? Давайте проаналізуємо, чи є імбир при грудному вигодовуванні, від чого допомагає, і в яких випадках від прянощі краще відмовитися.

Користь імбиру при грудному вигодовуванні

За що жінки обожнюють пекучий ароматний корінь? За його прекрасні жиросжигающие властивості – боротьба із зайвою вагою актуальна для багатьох мам після пологів, тому питання, чи можна імбир при грудному вигодовуванні, часто виникає саме у зв’язку з необхідністю схуднути.

Чим корисно східне рослина:

  • зміцнює захисні сили організму, допомагає швидше впоратися з кашлем, покращує відходження мокротиння;
  • усуває стрес, перевтома, заряджає енергією, зміцнює нервову систему;
  • завдяки легкому спазмолітичній дії, усуває біль у м’язах і під час менструації, мігрень;
  • запобігає авітаміноз (найбільше в продукті міститься вітамінів групи B);
  • розріджує кров, знижує ймовірність розвитку варикозу, тромбозу;
  • усуває діарею, метеоризм, печія, нормалізує процеси обміну;
  • очищає організм від шкідливого холестерину, токсинів і шлаків, зміцнює кістки і зуби;
  • благотворно впливає на мозкову діяльність та загальний стан в цілому.

Правда і міфи про вплив прянощі на кількість молока

Відомості про те, що імбир покращує лактацію, не зовсім вірні – у природі не існує продуктів, які змогли б вплинути на кількість молока, його обсяг у кожної жінки закладений на генетичному рівні.

Але те, що він перешкоджає розвитку запальних процесів, покращує кровообіг і дозволяє забезпечити хороший приплив молока в грудні залози – факт.

Можна імбир годуючим мамам?

Так, але тільки в свіжому або сушеному вигляді, від вживання маринованого овоча слід відмовитися із-за високого вмісту оцту, солі і консервантів.

mozhno ili net upotreblyat imbir pri grudnom vskarmlivanii – chto nuzhno znat o pryanosti kormyashhejj mame170 Можна чи ні вживати імбир при грудному вигодовуванні – що потрібно знати про прянощі годуючій мамі

Якщо ви ще тільки збираєтеся стати мамою, то імбир для вас просто незамінний – рослина прекрасно справляється з раннім токсикозом, усуває нудоту і блювання, зменшує слиновиділення, поповнює дефіцит корисних мікроелементів.

Але в III триместрі вживати цей овоч небезпечно – можуть початися передчасні пологи, маткові кровотечі.

Протипоказання

Імбир – пекучий овоч, тому сильно подразнює слизові оболонки шлунка, якщо у вас є серйозні проблеми з травною системою, від вживання цієї прянощі слід відмовитися.

Коли імбир шкідливий:

  • важкі та хронічні захворювання печінки;
  • гастрит, виразка;
  • геморой;
  • наявність кровотечі будь-якого походження;
  • гіпертонія.

Пекучий пряність не можна приймати одночасно з препаратами для нормалізації рівня цукру, зниження згортання крові, ліками для усунення гіпертонії, серцевими стимуляторами.

Якщо ви страждаєте від будь-яких серйозних або хронічних захворювань, краще попередньо проконсультуйтеся з педіатром або фахівцем з грудного вигодовування.

Імбир під час грудного вигодовування – вживати, щоб не нашкодити немовля

Категорично заборонено імбир в будь-якому вигляді, якщо у вашого малюка є вроджені патології органів шлунково-кишкового тракту. Пряність відноситься до числа сильних алергенів, тому якщо ви вирішили вести її в раціон, уважно стежте за реакцією дитини – можливо поява висипки, нервозності, діареї.

Ще один негативний наслідок: пряність може стати причиною поганого сну у немовляти, багатьом діткам не подобається смак імбирного молока.

Правила вживання імбиру під час лактації

Правило 1.

Вводите його в свій раціон не раніше, ніж дитині виповниться півроку.

Правило 2.

Починайте прийом з 50 мл імбирного напою – невеликий шматочок свіжого кореня тонко наріжте, залийте окропом, додайте цукор за смаком. Якщо дитина реагує нормально, ви зможете побалувати себе ароматним напоєм повторно через 2 дні.

Правило 3.

Пити напій з імбиру можна 1-2 рази в тиждень по 150-200 мл, тільки домашнього приготування з натуральної сировини.

Правило 4.

Напої зі свіжим коренем слід вживати в першій половині дня, вони мають тонізуючу дію.

Важливо вміти правильно вибрати корінь. Основний показник свіжості – гладка шкіра без зморшок. Зберігати овоч в холодильнику можна 6-8 днів, при заморожуванні корисні властивості зберігаються протягом трьох місяців.

Безпечне ліки для годуючих мам

Якщо ви молода мама, уникнути застуди вам навряд чи вдасться, оскільки імунітет ослаблений недавніми вагітністю і пологами, а організм витрачає всі сили на вироблення якісного молока. Але вболівати під час лактації, так і в будь який інший час, зовсім не хочеться, а більшість лікарських препаратів протипоказані при грудному вигодовуванні.

mozhno ili net upotreblyat imbir pri grudnom vskarmlivanii – chto nuzhno znat o pryanosti kormyashhejj mame171 Можна чи ні вживати імбир при грудному вигодовуванні – що потрібно знати про прянощі годуючій мамі

І тут вам на допомогу прийде імбир – поділюся кількома перевіреними рецептами, які швидко поставлять вас на ноги, а коли ваша дитина підросте, ви зможете і його лікувати цими нехитрими зіллям.

Але (УВАГА!!!) подібну терапію можна використовувати при дуже високій температурі.

Як лікувати застуду – перевірені способи

Спосіб 1.

При появі перших ознак нездужання змішайте 250 мл теплого молока і третина чайної ложки сушеного імбирного порошку, при бажанні можете додати стільки ж куркуми – такий напій слід випити ввечері перед сном.

Спосіб 2.

При сильному сухому кашлі змішайте по 5 мл свіжого імбирного і лимонного соку, додайте 5 г насіння фенхелю. Суміш залийте 125 мл окропу, залиште на чверть години. Пити ліки потрібно кожні 30-40 хвилин по 5 мл – не ковтайте його відразу, потримайте приблизно хвилину в роті.

Спосіб 3.

При бронхіті, сильному і болісному кашлі – в 50 мл цибульного соку додайте 5 р імбирного порошку, приймайте засіб по половині чайної ложки 3-5 разів на добу.

Спосіб 4.

Чай з імбиром – прекрасний засіб для усунення все проявів застуди. Дрібно наріжте свіжий корінь – вам знадобиться шматочок розміром з мізинець, залийте склянкою окропу, дайте трохи охолонути. Додайте 1 ч. л. меду, кілька скибочок лимона.

Всі ці напої можна вживати при умові, що ваш малюк не страждає алергією. Якщо ж дитина не переносить деяких складових лікарських засобів, робіть інгаляції з імбирним ефірним маслом – дихати парою потрібно не більше 15 хвилин.

Добре допомагають компреси з імбиром – подрібніть на дрібній тертці свіжий корінь, масу нагрійте на водяній бані до комфортної температури. Суміш покладіть між двома шарами марлі, покладіть на груди і спину, уникаючи області серця.

Імбир використовують не тільки в якості антипростудного кошти – це унікальна пряність, яка чудово доповнює смак рибних, м’ясних і овочевих страв, надає легку пікантність десертів і випічки.

Кілька слів на закінчення

У цій статті ми постаралися дати найбільш розгорнуту відповідь на питання – можна або не можна їсти імбир під час лактації, розглянули проблему з різних сторін.

Шановні матусі, розкажіть у коментарях, чи любите ви цю ароматну пекучу пряність, як використовуєте її, добре переносить новий продукт ваш малюк.

Поділіться статтею з друзями в соціальних мережах – інформації про тонкощі грудного вигодовування ніколи не буває багато.




WordPress: 11.81MB | MySQL:70 | 1,181sec