Здоров'я        25 Листопада 2018        183         0

Кращі каші для прикорму: рекомендації батькам, види каш і рейтинг

Перший рік життя дитини дуже насичений безліччю досягнень малюка, які нерідко сприймаються батьками, як випробування. Одним з таких відповідальних моментів є прилучення дитини до дорослої їжі – введення прикорму. І якщо з фруктовими та овочевими пюре все більш чи менш зрозуміло, то дитячі каші та їх вибір викликають у батьків багато питань: коли ввести, з якою починати, які краще і т. д. Давайте розберемося в цій «каші».

Коли і як вводити каші

У більшості випадків рекомендованим віком для введення першого прикорму є початок другого півріччя дитини, тобто 6 місяців. Але, як і будь-яка досить абстрактна норма, цей процес може бути розпочато, як раніше, так і пізніше. Все залежить від стану здоров’я, бажань і можливостей малюка.

Якщо дитина:

  • не наїдається і погано набирає вагу;
  • почав проявляти харчової інтерес (до їжі і прийому їжі дорослими);
  • у нього почали лізти зуби;
  • може «зняти» губами і проковтнути рідина з ложки;
  • не виштовхує незвичну їжу мовою;

значить він вже готовий до зміни свого звичного раціону.

Першим продуктом прикорму, як правило, є овочеве пюре з кабачка, цвітної капусти або брокколі. І тільки через місяць, коли малюк повністю звикне до нової їжі, радять вводити каші.

Але і тут можуть бути відступи від правил.

Якщо:

  • вага дитини менше вікової норми;
  • малюк часто відригує;
  • присутні проблеми зі стільцем (рідкий);
  • у дитини ротавірусна інфекція або просто пронос;

то каші для першого прикорму є більш оптимальними і корисним варіантом. Вони багаті вуглеводами, мінералами, вітамінами, рослинними білками, і забезпечують повноцінне харчування активно зростаючого малюка. Але до каш першого прикорму є кілька основних вимог.

luchshie kashi dlya prikorma: rekomendacii roditelyam, vidy kash i rejjting16 Кращі каші для прикорму: рекомендації батькам, види каш і рейтинг

Якими мають бути перші каші

  • Монозлаковыми (однокомпонентними і без добавок);
  • із злаків, які не містять глютен;
  • безмолочными;
  • гіпоалергенними;
  • добре засвоюватися;
  • не провокувати розлад кишечника;
  • відповідати особливостям травлення дитини (наприклад, потрібно відмовитися від рисової каші при схильності дитини до закрепів).

Крім того, каші для першого прикорму також треба вводити поступово, спостерігаючи за реакцією дитячого організму. Починати потрібно з однієї ложки 5%-ой каші (більш рідкої), збільшуючи обсяг до 150 мл до кінця тижня, і з другого тижня змінювати консистенцію до більш густий (10%-ий).

Пробувати каші краще вранці, після докармливая малюка грудним молоком або сумішшю. Далі протягом приблизно півтора-двох місяців необхідно поступово збільшувати обсяг порцій до повної заміни одного годування (200 мл).

Види дитячих каш і порядок їх введення

У порівнянні з минулими десятиліттями, на сучасному ринку дитячого харчування представлений великий асортимент каш різних видів і від різних виробників. Умовно їх можна розділити за кількома критеріями.

За способом приготування:

  • швидкорозчинні;
  • подрібнені крупи, які необхідно варити;
  • каші в баночках.

За наявності молока в складі:

  • безмолочні каші;
  • каші з молоком.

За злаковому складу:

  • моносоставные (один злак);
  • полисоставные (злаки двох і більше видів).

За наявності рослинного білка:

  • без глютену (рисова, гречана, кукурудзяна);
  • глютеновые.

За наявністю добавок:

  • з добавками (шматочки печива, фруктів, горіхи, каші, мюслі);
  • без добавок.

З усього різноманіття доступних варіантів для першого прикорму лікарі-педіатри радять зупинитися на безмолочних безглютенових кашах з одного злаку без будь-яких добавок.

З вибором злаку слід орієнтуватися на особливості травлення малюка і його реакцію на той чи інший злак у складі каші. Наприклад, гречка покращує травлення, рис не радять дітям, схильним до запорів, а кукурудза дуже поживна.

Після вдалого «знайомства» з монокомпонентними кашами без глютену, можна пробувати вводити каші з декількох злаків, а також вівсянку. Ближче до року дитині можна запропонувати перлову і житнє кашки, пшоно, а після року – манну кашу.

luchshie kashi dlya prikorma: rekomendacii roditelyam, vidy kash i rejjting17 Кращі каші для прикорму: рекомендації батькам, види каш і рейтинг

Що стосується вибору способу приготування і фірми виробника дитячого харчування – це справа вибору і переваг батьків. Але як зробити цей вибір і визначити кращі дитячі каші, які підійдуть для першого прикорму? Почати варто з їх порівняння.

Дитячі каші від кращих виробників

Велика кількість різноманітних фірм і видів дитячих каш на сучасному ринку, на жаль, тільки ускладнює доля молодих батьків при виборі каші для першого прикорму. Хтось звертає уваги на ціну, хтось- на склад. Одні довіряють марок з багаторічною історією, інші – шукають щось нове.

Але якщо взяти до уваги дослідження та перевірки, а також відгуки мам і малюків, пройшли вже етап введення прикорму, то можна скласти невеликий список найкращих і популярних дитячих каш з їх особливостями.

Heinz

  • велика кількість різних видів каш;
  • швидкорозчинні;
  • не збирається грудками;
  • приємна на смак;
  • прийнятна ціна;
  • продаються в аптеках і магазинах;

Мінус: консистенція трохи рідша, ніж у звичних каш.

Bebi

  • широкий асортимент каш для діток різного віку;
  • містить мало сахарози;
  • приємне поєднання доступної ціни і високої якості;

Мінус: швидко витрачається при готуванні.

luchshie kashi dlya prikorma: rekomendacii roditelyam, vidy kash i rejjting18 Кращі каші для прикорму: рекомендації батькам, види каш і рейтинг

Nestle

  • велика різноманітність каш різних видів і смаків;
  • це дитячі каші, склад яких відрізняється великим вмістом вітамінів та пробіотиків;
  • зручні в приготуванні;
  • багаторічний досвід виробництва різних видів дитячого харчування;

Мінус: до складу деякої продукції може входити алергенний лецитин.

«Малютка» від «Нутриції»

  • великий асортимент каш для малюків від півроку;
  • багаторічний досвід на ринку дитячого харчування;
  • легко готувати;
  • низька вартість;

Мінус: часто утворюються грудочки.

Hipp

  • різні види каш, у тому числі готові в баночках;
  • додаткові компоненти – фруктові і ягідні соки і пюре;
  • подобаються малюкам;

Мінус: висока ціна.

«Фрутоняня»

  • великий асортимент каш різних видів;
  • продукція різної ступені готовності: швидкорозчинні, рідкі суміші, каші, пюре;
  • середній ціновий діапазон;
  • висока якість продуктів;

Мінус: смак каш кілька прісний.

Кожен виробник дитячих каш намагається зробити свою продукцію більш якісною, але в той же час доступною; корисною, але й не менш смачною.

Висновок

Головне завдання батьків – вибирати продукти для свого малюка більше не по своєму смаку і красивій упаковці, а у відповідності з віковими рекомендаціями, смаковими уподобаннями малюка і його реакціями організму на той чи інший продукт. Адже нова їжа для малюка – це не просте внесення різноманітності в його меню, а вікова потреба його організму, що росте.

Гарного апетиту і корисних каш малюкам!




WordPress: 11.79MB | MySQL:70 | 0,401sec