Дієти        20 Листопада 2018        94         0

Схуднення за методом доктора Неумивакіна: як пити соду, перикись водню, особливості харчування

1 Засновник методу

Автором оздоровчої методики схуднення за допомогою соди та перекису водню є доктор медичних наук, професор Неумивакин Іван Павлович, який працює в галузі космічної медицини і створив на борту корабля космічну лікарню.

Доктор розробив методики лікування різних захворювань, очищення організму і схуднення.

Метод Неумывакину не визнаний офіційною медициною, але використовується в якості альтернативного способу. Зниження ваги відбувається одночасно з очищенням організму. Такий спосіб схуднення недорогий і простий у застосуванні.

2 Характеристика

Питань схуднення присвячено кілька робіт автора. Основні методики:

  • система живлення;
  • застосування соди;
  • лікування перекисом водню.

Для пацієнтів, які бажають схуднути, будуть корисні поради лікаря, спрямовані на зміну способу життя, включаючи дотримання розпорядку дня, прийом їжі по годинах, використання розвантажувальних днів.

2.1 Особливості харчування

Основа схуднення по Неумывакину — особлива дієта.

Автор рекомендує:

  • щоранку (до 7 години) випивати стакан води;
  • снідати через 10-15 хвилин;
  • дотримуватися співвідношення продуктів: білки — 15-20%, вуглеводи — 30-35%, рослинна їжа — 50-60%, жири — 5-10%;
  • не запивати їжу, дотримуватись інтервалу 1,5–2 години;
  • добре пережовувати їжу;
  • не змішувати вуглеводи з білками;
  • відмовитися від смаженого, копченостей, кондитерських виробів, випічки білого хліба;
  • обмежити вживання солі і цукру;
  • вживати їжу температурою не вище 35-38 градусів;
  • є 3-4 рази на день, невеликими порціями;
  • після їжі полоскати рот;
  • вечеряти не пізніше 19 годин.

Раз в тиждень пропонується влаштовувати розвантажувальний день вживати тільки фрукти або соки або голодування з застосуванням талої води. Харчування строго по годинах покращує травлення.

2.2 Сода для схуднення

Для вживання соди необхідно вибрати якісний продукт. Щоб перевірити, трохи порошку розчинити в оцті. При бурхливої реакції засіб можна використовувати.

Пити соду для схуднення можна не всім. Протипоказання:

  • цукровий діабет;
  • гіпертонічна хвороба;
  • вагітність;
  • авітаміноз;
  • захворювання ШКТ;
  • період лактації.

Для приготування содового напою необхідна вода кімнатної температури або тепла. Пити засіб слід 3 рази на день.

Схема схуднення:

ДніДозування на склянку води, ч. л. Примітка
1-31/4
4-6Перерва
7-91/2
10-12Перерва
13-153/4
16-18Перерва
19-211
22-24Перерва

З 25-го дня схема застосовується в зворотному порядку, зменшуючи дозування.

Важливо не перевищувати максимальну кількість соди — чайну ложку порошку.

Автор методики не обмежує терміни вживання даного засобу для схуднення. Не рекомендується пити розчин під час менструації або хвороби. Якщо вживати його неприємно, доктор дозволяє додавати на склянку розчину пів чайної ложки меду.

2.2.1 Ванни

В дні перерв, згідно зі схемою вживання продукту, Неумивакин рекомендує содові ванни.

На повну ванну знадобиться 300 г порошку. Температура води — 37-39° C. Тривалість процедури — 20 хвилин.

2.3 Перекис водню

Згідно з методикою Неумивакіна В. М. для схуднення використовується розчин перекису водню 3%-ї концентрації. Засіб рекомендується приймати всередину.

Препарат протипоказаний при захворюваннях ШКТ, нирок, печінки, патології системи крові, вагітним жінкам.

Пити розчин для схуднення показано 3 рази на день на голодний шлунок.

Схема прийому:

  • 1. Початкова доза — 1 крапля на 2 ст. л. води.
  • 2. У кожний наступний день кількість крапель збільшується на одну, поки не досягне 10.
  • 3. Після триденної перерви для щоденного приготування розчину кількість крапель зменшувати на 1 до досягнення 1 краплі.
  • Тривалість внутрішнього прийому перекису водню необмежена.

    3 Результати методики

    При дотриманні рекомендацій з харчування, прийому соди та перекису водню для схуднення можливі наступні результати:

    • зниження ваги тіла;
    • поліпшення роботи шлунка;
    • омолодження;
    • очищення організму від шлаків і токсинів.

    У пацієнта спостерігається загальне поліпшення здоров’я.




    WordPress: 16.73MB | MySQL:63 | 1,260sec