Здоров'я        25 Листопада 2018        171         0

Чи можна вживати шипшина при грудному вигодовуванні

Здрастуйте, шановні батьки прекрасних діток.

Сьогодні поговоримо про те, наскільки корисний шипшина при грудному вигодовуванні і як правильно його вживати молодій мамі.

Всім нам відомо про безперечну користь натуральних продуктів і ліків. Особливо актуальним їх використання стає в той період, коли молода жінка стає мамою. Турбота про здоров’я маленької людини є пріоритетним завданням. При цьому не варто забувати й про себе, адже самопочуття мами безпосередньо впливає на самопочуття дитини. Зміцнити захисні сили організму і поліпшити загальний стан допоможе ця дивовижна і корисна ягода.

Користь для організму

Шипшина називають джерелом вітамінів, здатним заповнити, при правильному вживанні, недолік цілого комплексу мікроелементів. Він містить в собі вітаміни С, А, В, Е, РР. Також у його складі знаходяться магній, калій, фосфор, залізо, цинк, мідь і кальцій.

Настій шипшини чинить на організм молодої мами наступний вплив:

  • зміцнює імунну систему;
  • надає протизапальну дію;
  • тонізує;
  • благотворно впливає на лактацію;
  • виводить шлаки і токсини;
  • зміцнює судини;
  • володіє сечогінною властивістю;
  • допомагає при діареї;
  • допомагає при захворюваннях нирок і сечостатевої системи;
  • корисний при простудних захворюваннях.

Цілющі властивості і приємні смакові характеристики роблять шипшина в період годування дитини грудним молоком смачним і корисним напоєм.

Корисний всім без винятку?

Ця дивовижна за своїми властивостями ягода, хоч і славиться своєю користю, все ж має ряд протипоказань. Не рекомендується вживати шипшина при запорах і високому артеріальному тиску, при гастриті і схильності до алергії.

Якщо ж говорити про те, чи можна пити відвар шипшини годуючій мамі, яку не турбують перераховані вище проблеми, то відповідь тут однозначна – не тільки можна, але і потрібно.

Цей чудовий напій зніме втому і допоможе підбадьоритися, а також стане прекрасною профілактикою в боротьбі з вірусними та інфекційними захворюваннями.

Підготовка ягід

Шипшина, при грудному вигодовуванні немовляти, повинен бути високої якості, що виключає хворі, нестиглі або пошкоджені плоди.

Ягоди для приготування напою необхідно брати сушені. Свіжі плоди можуть спровокувати коліки у немовлят і розвиток алергічної реакції. Сушені ягоди шипшини можна придбати в аптечних пунктах, або заготовити самостійно.

mozhno li upotreblyat shipovnik pri grudnom vskarmlivanii147 Чи можна вживати шипшина при грудному вигодовуванні

Якщо ви вирішите самі зібрати і висушити плоди, то дотримуйтесь наступних правил:

  • Ягоди потрібно збирати тоді, коли вони цілком дозріли і набули темний помаранчевий або червоний відтінок. Це період з кінця серпня до початку жовтня.
  • Збирайте плоди в екологічно чистих районах, далеко від доріг і заводів.
  • Ягоди сушать на відкритому повітрі, перемішуючи плоди час від часу, на протязі 4-5 днів. Можна висушити плоди в духовці. Для цього ягоди поміщають на деко тонким шаром і сушать при температурі 40 – 60 градусів протягом кількох годин. Дверцята духовки необхідно тримати прочиненими, так волога випаровується швидше.
  • Висушені плоди перекладіть в тканинний бавовняний мішечок і поставте на зберігання в темне прохолодне місце.
  • Перед використанням плоди, необхідно перебрати і добре промити в теплій воді, видаляючи бруд.

    Смачні рецепти

    Смачний цілющий напій з ягід шипшини можна приготувати різними способами. З усього розмаїття його видів особливо виділяють наступні:

  • Компот.
  • Настій.
  • Відвар.
  • Сироп.
  • Приготувати напій можна вдома самостійно, для цього не потрібно багато зусиль і часу. Тому молода мама впорається з цим завданням без особливих проблем.

    Узвар з шипшини

    Сухі ягоди заливаємо холодною водою, додаємо цукор і ставимо на плиту. Після закипання варимо компот 6-7 хвилин. Знімаємо з плити і наполягаємо протягом 2 годин. На 1,5 літра води буде потрібно 6 ст. ложок ягід і 3ст ложки цукру. За своїм бажанням в компот, при варінні, можна додатково додати будь-які фрукти і ягоди.

    Настій шипшини

    Сухі ягоди подрібнюємо блендером. Сировину поміщаємо в термос і заливаємо окропом. Наполягаємо 8-10 годин. На 1 літр води береться 4 ст. ложки подрібнених плодів. У настій дозволяється додати 1 ст. ложку цукру або меду. Пити по 12 склянки напою за півгодини до годування вранці і ввечері.

    Відвар

    Ягоди залити водою, довести до кипіння і варити на повільному вогні 15 хвилин. Зняти з плити і остудити. Процідити і приймати заварений напій по пів склянки на день за годину до годування. На 0,5 літра води береться 2 ст. ложки ягід.

    Сироп шипшини

    Ягоди залити гарячою водою і варити 20 хвилин на повільному вогні. Остудити відвар процідити. Дати настоятися протягом доби. Після цього злити рідину в іншу ємність, залишивши недоторканим осад на дні.

    mozhno li upotreblyat shipovnik pri grudnom vskarmlivanii148 Чи можна вживати шипшина при грудному вигодовуванні

    Додати в рідину цукор і лимонний сік, довести до кипіння і варити на слабкому вогні 30 хвилин, часто помішуючи. Сироп розлити по скляним банкам, закрити кришками і поставити на зберігання в холодильник. Термін зберігання готового сиропу – 1 місяць. Вживати його необхідно 2 рази на день по 1 десертній ложці.

    На 2 літри води слід брати 1,3 кг ягід, 1,3 кг цукру, і вичавлений сік четвертинки лимона.

    Як правильно вводити шипшина в раціон

    Ця ягода є досить сильним алергенним продуктом. Тому шипшина при грудному вигодовуванні вводиться в раціон мами поступово і з обережністю. Починати слід з 1 чайної ложки за півгодини до ранкової годівлі. Протягом дня спостерігайте за самопочуттям дитини. Якщо немає ознак алергії і проблем з животиком, то можна вживати напій відповідно до рекомендованого дозування.

    Пам’ятайте, що напій з шипшини при лактації бажано пити теплим. Тепле питво додатково стимулює вироблення грудного молока і знижує ризик виникнення лактаційного кризу.

    Відвари і настої шипшини можна пити мамі, але ні в якому разі не можна давати дитині до 1 року. Перед тим як потрапити до дитині з грудним молоком, напій попередньо обробляється організмом матері і тому його вплив стає м’яким і не викликає дискомфорту у малюка. Прийом свіжого напою дитиною може спровокувати сечогінний ефект і призвести до зневоднення дитячого організму та розвитку інших ускладнень.

    Що корисніше для годуючих мам

    Різновид напоїв часто ставить в безвихідь молодих мам, які вирішили підкріпити захисні сили організму настоєм з цих цілющих ягід. Шипшина при грудному вигодовуванні немовляти, безумовно, корисний. Але що краще для годуючої мами: сироп, настій, відвар або компот?

    Спробуємо розібратися і пропонуємо вам, шановні читачки, повний список характеристик плодів шипшини.

  • При кип’ятінні плоди втрачають більшу частину своїх корисних властивостей. Але при цьому в компоті їх можна заповнити за допомогою додавання до нього інших ягід.
  • Настій насичений вітамінами, але має міцний смак, який сподобатися далеко не всім.
  • Сироп зручний у застосуванні. Його можна не тільки їсти, але і додавати в чай.
  • Відвар також має свої переваги – він, хоч і втратив при термічній обробці частина вітамінів, але зате відрізняється м’яким солодкуватим смаком.
  • Годуючим жінкам, які не мають особливих проблем зі здоров’ям, можна зупинити свій вибір на відварі. Він допоможе підтримувати вітамінний баланс в організмі в нормі і буде сприяти зміцненню імунітету.

    Тим, хто переніс тяжку хворобу або страждає дефіцитом вітамінів і мікроелементів, краще пити настій шипшини. Напій допоможе наситити організм вітамінами і надасть загальнозміцнюючу дію.

     

    Компот і сироп, в невеликих кількостях, корисний всім годуючим мамам. Це смачне і корисне ласощі.

    Підводимо підсумки

    Як бачите, шипшина при годуванні грудним молоком, може бути не тільки корисним, але і смачним. Головне – правильно його вживати.

  • Годуючим жінкам необхідно дотримуватися дозування при прийомі напою.
  • Вводити напій у раціон слід поступово, спостерігаючи за реакцією дитини.
  • Відвар і настій краще пити теплими.
  • Не можна давати напій і сироп шипшини дитині віком до одного року.
  • Ослабленим жінкам краще пити настій шипшини.
  • Виключіть продукт з ужитку, якщо у вас:

    • гіпертонія;
    • запори;
    • проблеми з ШКТ;
    • схильність до алергічних реакцій.

    Шановні матусі, залишайте свої коментарі та діліться посиланням на цю статтю в соціальних мережах. Нехай інші годуючі мами теж дізнаються про корисні властивості цієї дивовижної ягоди і її користь при грудному вигодовуванні.




    WordPress: 11.83MB | MySQL:70 | 0,440sec