Здоров'я        25 Листопада 2018        281         0

Банани – коли і скільки давати дитині

Здрастуйте, дорогі читачі!

Ми настільки звикли до присутності бананів в магазинах, що вони вже і не викликають подиву і захоплення. Банан ми вважаємо « своїми» фруктом і не боїмося годувати їм малюків. А чи правильно ми робимо? Чи безпечний він для немовляти, з якого віку можна давати дитині банан? З цими та іншими запитаннями ми спробуємо розібратися у цій статті.

Коли можна давати банан немовляті?

Актуальне питання від новоспечених батьків: як визначити, коли вже пора знайомити свого малюка з закордонним фруктом?

Для початку, важливо звернути увагу на той факт, що банан не повинен бути першим прикормом. Своїм солодким смаком і ніжною текстурою цей фрукт може відбити у дитини бажання їсти щось інше, навіть материнське молоко.

Тому вводите в раціон банани після того, як малюк вже знайомий з яблуком і грушею, злаковими та овочевими пюре. Це має статися після півроку життя дитини, коли його травна система буде готова для перетравлення нових продуктів.

Оптимальний вік для бананового прикорму – 8 місяців.

Користь

Банан – живильний продукт. Якщо вірити дослідженням, він містить частинку радості. А саме – гормон серотонін.

У своєму складі банани містять білки, амінокислоти, вуглеводи. Біохімічний склад фрукта різноманітний. Він багатий на триптофан, лізин, метіонін. Банан позитивно впливає на всі системи організму, зміцнюючи м’язи, роботу серця, печінки і мозку.

Банан насичує організм енергією, завдяки клітковини і крохмалю, допомагає поліпшити склад мікрофлори кишково-шлункового тракту.

banany – kogda i skolko davat rebenku105 Банани – коли і скільки давати дитині

Вітаміни В і С підвищують імунітет, тому навіщо давати дитині якісь таблетки? Можна уберегти його від застуди, використовуючи вітаміни з їжі, що засвояться організмом швидше і надійніше.

Банан досить м’який. І це чудово для дитини. Вживання екзотичного десерту послужить хорошою вправою для розвитку жувального навички.

Коли не варто вводити банан в раціон?

  • Якщо дитині менше 6 місяців. Для шлунка, що звик тільки до грудного молока матері, банан є важким для перетравлення.
  • Алергія на банани у дітей – явище рідкісне. Але варто пам’ятати про індивідуальної переносимості продуктів. Для першого разу дайте малюкові мінімальна кількість фрукта, і уважно простежте за реакцією організму. Освіта висипу або почервоніння на тілі дитини – явна ознака, що ця їжа не для нього.
  • У складі банана міститься висока кількість натурального цукру, тому для дітей-діабетиків банани протипоказані.
  • Поживність і калорійність фрукта не піде на користь дітям, які схильні до набору зайвої ваги.
  • Якщо ніяких протипоказань до вживання бананів ви не виявили, знайомте з ними дитини (з рекомендованого віку).

    Вибираємо якісний продукт для прикорму

    У раціон малюка підійде тільки стиглий фрукт. Це батьки без шкоди для свого здоров’я можуть бути аматорами зелених бананів або дуже перестиглих. Але для малюка вибирайте фрукти яскраво-жовтого кольору без темних крапок і пошкоджень.

    banany – kogda i skolko davat rebenku106 Банани – коли і скільки давати дитині

    Чим небезпечний перезрілий банан

    Рівень глюкози в чорному банані набагато вище, саме це може викликати алергічну реакцію у малюка.

    Бананове пюре для самих маленьких

    У відділі дитячого харчування можна знайти бананове пюре, для першого прикорму – це непоганий варіант. Звичайно, ви можете приготувати його самі. Для цього распарьте плід на водяній бані і пюрируйте за допомогою блендера або виделки.

    Перший прикорм обов’язково починати з маленької кількості продукту. Чайної ложки в ранкове годування буде достатньо. При відсутності алергії через 7 днів порцію можна збільшити до столової ложки.

    Банан в раціоні дітей після року

    В один рік дитині можна спокійно з’їдати половинку банана шматочками.

    В 1,5 року цілий банан може стати корисним перекусом, а для малюків постарше на сніданок можна готувати смачну вівсяну або манну кашу з кільцями банана.

    Банан з медом від кашлю для дітей

    Завдяки своїй ніжній текстурі, банан має обволікаючу властивість, тому його часто використовують для лікування кашлю. Але найбільш цінним компонентом в банані при лікуванні кашлю є калій. При з’єднанні мед і бананова м’якоть при лікуванні кашлю доповнюють корисні властивості один одного.

    Кашель часто викликаний бактеріальною інфекцією. А банан і мед володіють антибактеріальними властивостями. Потрапляючи в організм, вони знезаражують слизові оболонки і усувають спазм. Також підвищують імунітет і допомагають організму впоратися з інфекцією.

    Бананово-медове ліки – рецепт

    Візьміть 1 банан і пюрируйте його блендером або виделкою. Додайте половину столової ложки меду. Потім відправте цю кашку на водяну баню – 10 хвилин буде достатньо.

    Приймають засіб 3 рази в день після їжі.

    Для дітей 1-3 років вистачить половини чайної ложки, для дітей від 3 до 7 років, норма 1 чайна ложка. Для повного позбавлення від кашлю, курс прийому засобу повинен становити не менше 7 днів.

    Страви з бананів для дітей

    Сирі солодкі банани дуже смачні і поживні. Непоганий варіант – сушені. Але є й інші варіанти, не менш корисні і смачні.

    Оладки

    Інгредієнти

    • банан – 2 штуки;
    • молоко – 80 мл;
    • борошно (вівсяна) – 100 грам;
    • білок – 1 штука;
    • сіль – щіпка;
    • рослинна олія для смаження.

    Приготування

    Міксером збийте білок і дрібку солі до утворення невеликої піни. Банани наріжте дрібними шматочками і додайте до білка, збийте.

    Потім поступово додайте молоко і борошно, не переставайте збивати. Тісто виходить трохи густіше сметани. Смажити оладки на невеликій кількості олії з двох боків до утворення золотистого кольору.

    Це блюдо особливо смачне з апельсиновим соком або чаєм. Також до оладок підійдуть свіжі ягоди з кислинкою.

    Вівсяно-вершкова каша

    Інгредієнти

    • вершки – 150 грам;
    • вівсяна крупа – 3 ст. л.;
    • банан – 1 штука;
    • сіль на кінчику ножа;
    • вершкове масло – 1 ч. л.

    Приготування

    Якщо ви берете вівсяні пластівці не швидкого приготування, зваріть їх за рецептом, і за 5 хвилин до готовності додайте в кашу вершки. Якщо ж у вас пластівці швидкого приготування, то спочатку закип’ятіть вершки і додайте до них вівсянку, сіль і проваріть 7 хвилин на слабкому вогні.

    Розімніть банан виделкою, додайте до каші. Готову кашу можна збити в міксері для повітряної консистенції. Додайте масло. Подавати можна з шматочками банана.

    banany – kogda i skolko davat rebenku107 Банани – коли і скільки давати дитині

    Цукерки на основі банана

    Інгредієнти

    • банани – 1 (великий);
    • фініки – 150 грам;
    • чорнослив – 150 грам;
    • какао – 3 ст. л.

    Приготування

    Підготуйте сухофрукти, розпарити їх у гарячій воді. Приберіть кісточки з фініків, банан наріжте. Всі інгредієнти, крім какао-порошку, перебити блендером до отримання однорідної маси.

    Скачайте з суміші кульки або крапельки, обваляйте кожну цукерку в какао. Приберіть в холодильник на півгодини.

    Сирно-банановий десерт

    Інгредієнти

    • сир – 150 грам;
    • банан – 4 штуки;
    • куряче яйце – 1 штука;
    • мед – 1 ст. л.;
    • вершкове масло – 30 грам;
    • сік половинки лимона.

    Приготування

    Кожен банан розріжте навпіл уздовж, викладіть їх на деко і полийте лимонним соком.

    Змішайте сир, яйце, мед і розтоплене масло. Суміш викладіть на банани.

    В розігрітій до 180 градусів духовці випікайте десерт 20 хвилин до утворення красивого золотистого відтінку.

    Висновок

    Банан – корисний, смачний продукт, який забезпечить вашого малюка вітамінами і енергією. Алергія від банана – нечасте явище, але індивідуальні особливості організму ніхто не відміняв, тому при першому прикорму поставтеся відповідально до розміру порції.

    Діліться посиланнями на наші статті в соціальних мережах і залишайте коментарі, нам важлива ваша думка.




    WordPress: 11.97MB | MySQL:70 | 0,559sec