Занепокоєння – це емоція, яка характеризується неприємним психічним збудженням в загрозливих для людини ситуаціях. Патологічно перебільшене занепокоєння називається «тривожним розладом особистості». Деякі люди частіше за інших схильні тривозі, тому нерідко потребують лікування.
Основні типи людей, схильних до неспокою
Іспанські дослідження показують, що люди з певними особистісними якостями більш схильні до тривожних розладів. Відповідальні люди уникають проблем і досягають великого успіху завдяки плануванню і завзятості. Вони також позитивно розглядаються іншими людьми. Основні недоліки відповідальних людей – надмірний трудоголізм, перфекціонізм і патологічна тривожність.
Діти, які страждають від надмірної перфекціонізму, мають маленьку самооцінку. Іноді тривожні розлади розвиваються в ранньому дитинстві – до 5-6 років.
За словами Ганса Айзенка, невротичні особистості характеризуютсянаиболее високим ризиком розвитку неспокою, тривоги і поганого настрою.Невротики упереджено ставляться до негативних ситуацій, які змушують їх відчувати погані емоції.
Для них характерні відсутність однорідності поведінки, низька толерантність до стресу, слабка товариськість і недовірливість. Іноді невротизм називають «емоційною нестабільністю».
Сором’язливі люди – найбільш вразливий тип людей, які найчастіше страждають від тривожних розладів. Рівень занепокоєння тримається в нормальному діапазоні, поки вони знаходяться вдома.
У місцях великого скупчення людей або в колі друзів вони відчувають сильне занепокоєння, тому часто здійснюють невиправдані вчинки.
Кожна людина індивідуальна, і тільки поєднання багатьох чинників сприяють розвитку тривожного розладу. Тому часто буває важко визначити причину тривожного розладу. Хоча іноді можна уникнути неприємних ситуацій, це поведінка ніколи не повинно визначати життя людини.
Якщо таке «уникає поведінка» обмежує повсякденний спосіб життя, треба терміново звернутися за допомогою. Тривожні розлади дуже легко піддаються лікуванню. Чим раніше ця допомога використовується, тим швидше можна від них позбутися.
Недавнє дослідження показало, що дуже сором’язливі люди частіше відчувають занепокоєння під час похмілля.
Результати також свідчать про те, що причиною розвитку тривоги у цих людей може бути алкоголізм.
Нові факти: сором’язливі люди частіше страждають від алкоголізму імпульсивного
Імпульсивний алкоголізм – хронічне стан, який характеризується нездатністю особи припинити або контролювати вживання алкоголю.
Пацієнт вживає етанол, незважаючи на несприятливі соціальні, професійні або медичні наслідки.
Повідомляється, що імпульсивний алкоголізм вражає близько 12 мільйонів дорослих в Росії та більше 230 000 підлітків у віці від 12 до 17 років. Симптоми можуть бути слабкими або серйозними.
Існує кілька факторів, які підвищують ризик розвитку імпульсивного вживання алкоголю: соціальний тиск і стрес.
Нове дослідження припускає, що переживання тривоги під час похмілля може також вказувати на те, що у людини більш ймовірно розвинеться тривожний розлад.
Є «сором’язливість» ризиком розвитку імпульсивного алкоголізму і тривоги?
Вчені виміряли рівень тривожності у сором’язливих учасників після того, як вони попросили добровольців пити нормально, або залишатися тверезими. Дослідження показало, що люди, які були «дуже незручними», відчували значне збільшення занепокоєння на наступний день після вживання алкоголю.
Дослідники виявили значну зв’язок між високим рівнем тривожності на наступний день і симптомами імпульсивного алкоголізму у соромливих людей.
Дослідження припускає, що вживання алкоголю людьми, які страждають від сором’язливості, може посилити занепокоєння.
Багато п’ють спиртні напої, щоб послабити занепокоєння, що виникає в соціальних ситуаціях. Однак дослідження припускає, що на наступний день це може мати інші наслідки.
Патологічне занепокоєння може зруйнувати як соціальну, так і професійне життя. Тому потрібно завжди звертатися за консультацією психолога, якщо виникають ознаки надмірної тривоги.
