Жінок часто звинувачують в зрадах їх власних чоловіків. Існує думка, що представниці прекрасної статі повинні віддати всі можливі і неможливі сили, щоб не дати коханому піти. Ось тільки так вважають далеко не всі. Для того щоб зберегти гармонійний сімейне вогнище, чоловікам, так само як і жінкам, потрібно дотримуватися переліку певних правил.
Як бути, якщо чоловік все-таки зважився на зраду і зробив зраду? Адже продовжувати спільне існування після подібної ганьби вкрай важко. Далеко не всі жінки знають, як пробачити зраду чоловіка, поради психолога допоможуть знайти правильний вихід з ситуації. У статті у вас з’явиться можливість дізнатися, що думають фахівці щодо цієї теми.
Прощати чи зраду чоловіка
Ситуації, що складаються за період сімейного життя, бувають абсолютно різні, як позитивні, так і несучі проблеми і негатив. Деякі жінки приховують образу на своїх подружжя із-за дрібниць, а хто-то з легкістю прощає навіть самі плачевые вчинки в їх адресу.
Прийняти ситуацію
Як прийняти факт зради, пробачити її чоловіка, якщо ніяк не можеш прийти в себе? Виплеснути емоції потрібно виразно: поплакати, обговорити з близькими людьми. Прослуховування ліричної музики надасть терапевтичний ефект на нервову систему.
8 з 10 психологів радять фізичні навантаження для розрядки емоцій
Рушайте на пішу прогулянку, відвідайте спортивний зал, займіться бігом. Фізичні навантаження нададуть позитивний ефект на психіку.
Стримування негативних емоцій, закриття у всіх буде буквально роз’їдати зсередини. Саме тому спробуйте зайнятися корисною справою, таким чином, давши вихід гніву. Ключову умову – не проявляйте бурі емоцій по відношенню до кривдника.
Рекомендації психологів свідчать, що висловитися корисно. При цьому, картаючи дружина, ви ризикуєте тільки сильніше віддалитися від нього. Саме тому рекомендується використовувати техніку «порожнього стільця». Спробуйте уявити чоловіка, що сидить на стільці, розташованому навпроти. Пробачите порожньому простору. Почуття обурення і образи стане йти, завдяки вимовлених фразам і випробуваним емоціям, а рівень зростання конфлікту в парі знизиться.
Зайнятися собою
Яким чином пробачити зраду чоловіка, а, головне, взяти її, абсолютно реально усвідомивши почуття своєї гідності? Невпевнені в собі жінки дуже болісно переносять зрада. Впевнені – навпаки, адже вони знають собі ціну.
Чоловіки віддають перевагу злегка самовпевненим особам.
Тому спілкуйтеся, розважайтеся, привертаючи загальну увагу. Відправляйтеся за покупками для оновлення гардеробу, відвідайте салон краси, підвищуйте власну самооцінку, полюбіть себе!
Як можна частіше згадуйте компліменти у ваш бік з боку друзів, родичів, колег по роботі, переважно залицяльників. Краще буде відобразити всі ці думки в щоденнику, час від часу перечитуючи. Зрада – це певний виклик до самооцінки. Спробуйте повернути захоплення собою.
Відверто поговорити
Зрада з боку чоловіка часто може бути спровокована поведінкою самої дружини. Спробуйте виявити істинний мотив охолодження у відносинах, обговоріть проблему спільно. Розмови по душам допоможуть налагодити взаєморозуміння, повернувши відносин стабільність, а почуттів – щирість.
Уважно вислухайте точку зору коханого. Зберігайте самовладання, стримуйте емоції. Агресія послужить лише провокацією до захисної реакції, а кривдникові стане важко виявити приховані емоції. Лише мирні переговори допоможуть вирішенню конфлікту. Усвідомлення істинної причини зради згодом зможе поліпшити відносини.
Коли потрібно пробачати
У тому випадку, якщо чоловік попався на зраді не в перший раз і немає жодних гарантій на те, що це не повториться знову, то варто давати людині ще один шанс? Як правило, такі люди не міняються. Якщо людина, зрадивши раз, клянеться у вірності, але через деякий час, повторює поганий вчинок знову, то потерпає половині слід зрозуміти відразу, що цей процес стане повторюватися нескінченно.
Шансу на прощення можна удостоїти в тому випадку, якщо:
- Чоловік був спокушений фатальною красунею і просто не зміг встояти;
- Вирішив спробувати щось нове, не замислюючись про наслідки;
- Змінив, будучи в стані алкогольного сп’яніння.
Причин разового пригоди «на сторону» може бути дуже багато, адже всі люди різні, зовсім так само, як і ситуації.
Коли прощати не можна
Чоловіка, який вчинив зраду, завжди можна надати ще один шанс для виправлення. От тільки це не завжди потрібно. На питання про те, чи варто прощати зраду дружину, рекомендації найчастіше вказують на те, що так, дійсно, прощення є мудрим рішенням, яке здатне зберегти сімейний союз. Але далеко не для всіх ситуацій воно раціонально.
90% чоловіків, змінивши один раз, зроблять це знову
Якщо навіть після сказаних вами слів про те, що ви в курсі зради, чоловік продовжує відносини з іншою особою, то немає виходу, крім як розлучитися. Здійснити це буде дуже важко, проте, варто проявити свій характер, зібрати волю в кулак і продемонструвати, що ви сильна жінка, яка здатна впоратися зі складнощами будь-якого характеру.
Чи можна пробачити зраду чоловіка
Якщо вам довелося зіткнутися із зрадою чоловіка, постарайтеся послухатися поради психолога для полегшення душевного болю:
- Не перебувайте в гордій самоті. Зустрічайтеся як можна частіше з друзями, близькими, родичами, колегами по роботі. Розмовляйте з ними на абстрактні теми, ні в якому разі не варто зациклюватися на своїй проблемі і замикатися в собі;
- Постарайтеся приділити особливу увагу сну, адже це найкращі ліки. Перевтома, яке пов’язане з недосипом, може несприятливо відбитися на вашому нестабільному емоційному стані;
- Не варто намагатися помститися чоловікові, раптово кинувшись в обійми іншого чоловіка. Випадкова зв’язок не принесе спокою, а тільки додасть негативних емоцій;
- Постарайтеся зайняти весь свій вільний час: пориньте з головою в роботу, згадайте давно забуте, але так улюблене хобі або ж знайдіть нове. Чим менше у вас буде залишатися часу на негатив в голові, тим швидше почнеться оздоровчий процес;
- Постарайтеся жити далі, адже життя прекрасне! Згадайте про те, що це не остання щабель, а всього лише етап, через який необхідно подолати для того, щоб рухатися далі. Існує колосальна безліч способів, як зробити себе по-справжньому щасливою і далеко не завжди для цього потрібен чоловік.
Дуже шкода, що сучасні чоловіки дуже часто почали переступати через жіночі емоції і переживання, не відчуваючи своєї вини. Всі ситуації гранично схожі одна на іншу, за винятком дрібних деталей.
Для збереження сім’ї і нового віднайдення себе фахівці рекомендують загострити увагу на наступних моментах:
- Постарайтеся бути впевненими, рішучими і умиротвореними, чоловіки не виносять жіночих сліз і нестерпних істерик;
- Проведіть аналіз вчинку, скоєного чоловіком;
- Ключове зброю в боротьбі з коханкою – гарне почуття гумору;
- Вихлюпніть всі свої емоції в момент, коли чоловіка не буде поруч;
- Вибачте чоловіка, навіть якщо не збираєтеся залишатися поруч з ним. Вміння прощати зробить вас сильніше, як особистість;
- Навчіться нести відповідальність за прийняті рішення;
- Попросіть чоловіка допомоги, щоб подолати всі образи;
- Намагайтеся досягти самовдосконалення.
Вчіться слухати свого співрозмовника, грамотно вибудовувати діалог.
Забути
Якщо ви прийняли тверде рішення про збереження сім’ї після факту зради, пам’ятайте про двох головних моментах для того, щоб пробачити зраду чоловікові:
- Не варто постійно нагадувати чоловікові про те, що він допустив помилку. Безперервне з’ясування стосунків не призведе ні до чого хорошого, а пошук відповіді на питання про те, як можна було вчинити таким непрощенним чином по відношенню до дружини, не принесе бажаних результатів, а лише додасть додаткову взаємне роздратування;
- Постарайтеся запастися терпінням. Це потрібно для того, щоб дійсно пробачити і спробувати відпустити ситуацію. Це довготривалий та важкий процес, який під силу далеко не кожній власниці жіночої статі;
- Дуже часто з’являється спокуса притупити біль допомогою антидепресантів та інших подібних препаратів. Робити це, як мінімум без рекомендації лікаря, категорично не можна. Душевний біль здатне вилікувати лише час, підкріплене вчинками чоловіки, які доводять свою любов і вірність.
Зберегти сім’ю
Довіра, напевно – це вирішальний момент у питанні про прощення і збереження шлюбу. У тому випадку, якщо ви відчуваєте, що не зможете більше довіряти чоловікові, то відпустіть його. Якщо немає довіри, то відсутній і зближення, а це значить, що немає прощення.
Багато дружини, вирішили відновити шлюб після зради, опускали руки саме через втрату довіри. І вони частково мають рацію. Як можна зберегти спокій і посмішку на обличчі в момент, коли вам встромили «ніж в спину»? В голові буде ціла купа думок. Ви почнете контролювати кожен крок: похід на роботу, зустрічі з друзями і багато іншого.
У 85% випадків після зради довіру до чоловіка втрачено назавжди
Щоб у голову не закрадалися негативні думки, подружжю потрібно домовитися про те, що перший час чоловік повинен по максимуму звітувати. Якщо він бажає зберегти сім’ю, то повинен піти на поступки: з розумінням поставитися до щогодинним дзвінків, питань про місцезнаходження і про те, коли повернеться з роботи.
Не соромтеся просити, щоб він самостійно дзвонив і інформував про те, де знаходиться і з якої причини затримується, а також цікавився сімейними справами. Чоловік, якому нічого приховувати, навіть надасть дружині доступ до мобільного телефону і соціальним мережам.
Жити далі
Всупереч всьому, що б не трапилося, завжди думайте про світле майбутнє. Якщо даний принесла лише розчарування, то незабаром повинна настати біла смуга. Навіщо намагатися нагнітати обстановку? Через час, факт зради забудеться. Навіть після настільки неприємної ситуації можна відчувати себе щасливою. Головне – переконати себе в тому, що чоловік любить вас, як і раніше. Не треба розчаровуватися в людині раніше часу, відбираючи в нього шанс. Повірити в майбутнє посприяють фільми, книги, друзі. Невеликі зміни – це частина вже нового життя.
Необхідно пам’ятати, що у щастя немає терміну давності і віку. Жінка може бути щасливою і з чоловіком, і без нього.
Ворожіння на майбутнє
Сучасні інтернет-технології дають можливість звернутися до ворожок, ясновидців і знахарів в режимі онлайн. Таким чином, можна задати всі питання, що стосуються сімейного життя і недалекого майбутнього. Приміром, зрозуміти, чи варто прощати зраду чоловікові? Отримані відповіді будуть настільки ж достовірні, як і в реальному житті. Якщо ви вірите в містику, то такий метод може вирішити ситуацію.
