Британське випробування, в якому брало участь 740 000 чоловік, показало, що число вагітностей впливає на вагу. Нові дослідження показали, що жінки, які годують груддю більше 6 місяців, рідше страждають від ожиріння.
Як грудне вигодовування впливає на вагу?
Ожиріння – основний фактор ризику серцево-судинних захворювань, діабету і хвороб суглобів. Результатом надмірної маси тіла нерідко є рак кишечника, матки, стравоходу і нирок. Британське дослідження також показало, що кожен 10 рак молочної залози викликаний надмірною вагою.
При кожній вагітності жінка набирає вагу протягом 9 місяців. Маса тіла збільшується в довгостроковій перспективі – навіть після менопаузи. Однак у той же час грудне вигодовування протидіє ожирінню, вважають дослідники.
У жінок з 4 і більше дітьми ІМТ в 1,7 рази вище, ніж у бездітних після менопаузи.
ІМТ жінок з 2 дітьми в середньому становить 26,2 бали. ВООЗ вважає до 25 балів нормальною вагою, а вище – надмірною.
Дослідники пишуть, що вплив грудного вигодовування і пологів вага не залежать один від одного. Вони також не залежать від інших факторів –звички харчування, дохід, освіта, вживання тютюну.
У середньому жінки з більш високими доходами мають більш низький вагу.
Тим не менш, вплив пологів та грудного вигодовування в обох групах добре видно і порівняно велике. Результати показують, що два чинники надають таке ж довгострокове вплив на вагу, як і фінанси.
Тривале грудне вигодовування знижує масу тіла жінки?
Наскільки складно позбавитися від зайвої ваги після пологів, сильно відрізняється і залежить також від дитини. Багатьом матерям не вдається відновити первісний вагу після пологів, оскільки вони привыкаютк рясного прийому їжі. Якщо жінки продовжують годувати дитину грудьми, то здатні швидко повернутися до нормальної ваги. Немовля споживає майже 500 кілокалорій в день.
Габріель Снайдер з Університету Піттсбурга і її колеги обстежили 678 жінок. Дослідження POUCH шукав причини передчасних пологів, збираючи докладні дані про здоров’я жінок, включаючи масу тіла. Жінки були повторно обстежені через 7-15 років. У той час мова йшла про вплив вагітності на серцево-судинні захворювання.
Як повідомляє Снайдер, 54% жінок у дослідженні POUCH мали ожиріння в області живота. Вони годували грудьми своїх дітей в середньому 3,9 місяця. Середній час грудного вигодовування для жінок з меншою окружністю талії склало 6,4 місяця. Найнижча окружність талії була у жінок, які годували грудьми більше 6 місяців.
У жінок, які годували грудьми 6 місяців, ІМТ після менопаузи був приблизно на 0,22 бали менше. Якщо жінки годували дитини 10 місяців, ефект збереження маси тіла фактично збільшився приблизно до 2 відсотків.
Зниження маси тіла на 1-2% в результаті грудного вигодовування не здається таким вже великим. Однак якщо б середній ІМТ у світі був лише на 1% нижче, це знизило б смертність на 14%. Така втрата ваги може значно знизити вартість захворювань, викликаних надмірною вагою.
Результати були підтверджені у двох дослідженнях, жінок порівнюють з іншими ідентичними характеристиками. Матері, які вигодовували своїх дітей грудним молоком протягом 6 місяців і більше, мали меншу вагу. 10 років потому у 1 з 3 жінок був нормальну вагу тіла.
Як дивиться на тривале грудне вигодовування ВООЗ?
Рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) зрозумілі: годувати грудьми не менше 6 місяців, потім починати прикорм.
Вчений група проаналізувала ряд недавніх досліджень на цю тему.
Вона показала, що діти, яких довше годують груддю, частіше страждають від алергії і дефіциту заліза.
Тому надмірно тривале грудне вигодовування приносить користь лише матері, а не плоду.
Німецьке товариство харчування як і раніше дотримується середнього курсу: специалистырекомендуют починати з прикорму через 5-7 місяців.
Тривале грудне вигодовування знижує масу тіла жінки. Проте надмірно довга лактація завдає шкоди дитині. Оптимальний час годування грудьми допомагає знизити вагу і ризик виникнення пов’язаних з ожирінням ускладнень.
