Довідник        13 Лютого 2019        147         0

Зелений кава для схуднення — стародавні рецепти

Зелений кава для схуднення. Історія обробітку особливо сорти кави – зеленого, йде корінням в далекі століття… коли мудрі жителі Ефіопії відкрили чудодійні цілющі властивості цього напою. Зелений кава здатний не тільки надавати благотворний вплив на весь організм, але і допомогти у здобутті країною і витонченою фігури.

  • Правила вживання;
  • Режим;
  • Користь;
  • Контроль за вагою;
  • Як працює;
  • Позитивний вплив;
  • Протипоказання;
  • Косметологія.
  • Своє «колоритне» назва цей сорт кави отримав з-за характерного забарвлення зерен, які не піддаються процесу обжарювання, а це значить, що всі корисні речовини і мікроелементи в них збережуться.

    zelenyjj kofe dlya pokhudeniya   drevnie recepty23 Зелений кава для схуднення — стародавні рецепти

    «Стоп-сигнал» зайвої ваги

    Свежесваренные зерна зеленої кави – воістину незамінний продукт в раціоні для тих, хто прагне до отримання «заповітних форм». Унікальний компонентний склад рослини дозволяє прискорити метаболізм в організмі в цілому, а також, провокує посилене спалювання зайвого підшкірного жиру.

    Завдяки «зеленому» напою процеси жіросжіганія в організмі проходять без шкоди для загального стану здоров’я. Організм не піддається стресу, навпаки, зерна кави володіють особливою властивістю притупляти почуття голоду, що допомагає грамотно розпланувати свій раціон і навчитися відрізняти фізичний голод від бажання просто «заморити черв’яка».

    Включивши в своє щоденне меню корисний рослинний продукт, не варто забувати, що будь-яка дієта вимагає комплексного і відповідально підходу до справи. «Дива схуднення» не відбудеться, якщо не підкріпити процес схуднення фізичними навантаженнями і увагою до іншої вживаної протягом дня їжі.

    Правила вживання напою

    Заварювати зелений напій варто самостійно в домашніх умовах. Зерна особливого сорту кави продаються як в звичайних магазинах, так і в спеціалізованих «лавочки» здорового харчування. Процес зерновий обжарювання в процесі приготування можна виключити — тут все залежить від особистих смакових уподобань. Єдино необхідна вимога – зерна повинні бути меленими. Для процесу помелу зазвичай використовують кухонний блендер високої потужності або звичайну кавомолку. Вживати готову каву слід без додавання цукру та інших підсолоджувачів. Виключити варто навіть мед і цукрозамінники.

    Не варто впадати у відчай і проти власної волі «давитися» напоєм, якщо приготований кави не влучив по смаку. В даний час виведено величезний асортимент різних сортів, серед яких знайдеться ідеальний ароматний варіант для самого витонченого кавового гурмана.

    Професійне думку дієтологів свідчить, що вживання зеленої кави набагато більш ефективно сприяє процесу зниження ваги тіла і відсотка жиру в організмі, ніж його звичний «чорний аналог».

    Зміст елементів природного походження в компонентному складі зеленої кави налічується більше тисячі. Так, даний продукт можна вважати лікувальним. А будь-який лікарський засіб вимагає суворого дотримання інструкції по застосуванню – рекомендованої дозуванні, техніці правильного заварювання напою, які для кожного окремого сорту кави можуть відрізнятися.

    zelenyjj kofe dlya pokhudeniya   drevnie recepty24 Зелений кава для схуднення — стародавні рецепти

    Ефективний результат «стрункості» досягається шляхом частого вживання «зеленого» напою у великих кількостях. Щоб смак не приївся, а раніше приносила задоволення, його можна трохи «розбавити», додавши додаткові пряні і ароматні інгредієнти в чашку з кавою:

    • Для прискорення процесів обміну речовин до зеленого кави можна додати гвоздику або корицю, як молотом варіанті, так і «гілочку» або «паличку». Заварений зелений кава у поєднанні з цими прянощами перетворюється в справжній чудодійний жіросжігателя.
    • Цитрусові «топпінг» до напою допоможуть нормалізувати процеси травлення в кишечнику. До кави можна додати цедру, м’якоть або сік лимона, лайма або грейпфрута. «Кислу нотку» кави можна додати і просто прикрасивши напій соковитими шматочками.
    • Відомий своїми корисними властивостями запашний імбир в поєднанні із зеленим кави – це просто знахідка для всіх бажаючих схуднути. Додавши до кави імбирний корінь або порошок, крім явного ефекту стрункості» можна отримати чудовий на смак розкішний напій.
    • Мелений чорний перець в поєднанні із зеленим кави додасть енергії і свіжості. Такий напій відмінно підходить до вживання перед спортивним тренуванням або з ранку в передчутті важкого дня з божевільним ритмом.

    Режим прийому напою

    Даний метод, застосовуваний з метою схуднення, зручний, насамперед, тим, що вживання зеленого напою дозволено в будь-який час доби. Навіть пізно вночі не забороняється випити чашечку гарячої кави, щоб «заморити черв’яка». Єдино обов’язкове до виконання умова — включити в звичку вживати зелений кава перед ситним прийомом їжі за кілька хвилин до того, як приступити до трапези. Природно, що «похудительный» ефект буде досягнутий тільки при комплексному підході – вживанні кави в сумі з фізичними навантаженнями і правильному збалансованому харчуванні. При складанні свого «пп-меню» перевагу варто віддавати нежирної їжі, приготованої на пару – м’яса птиці (курки або індички), овочів або злаковим з високим вмістом клітковини. Про солодке, борошняне і смаженому доведеться забути, але ось перекуси варто і навіть потрібно влаштовувати.

    Важливо: протипоказано вживання зеленої кави після прийому їжі, щоб уникнути виникнення неприємних відчуттів у ділянці шлунка і навіть з можливістю отруєння.

    Таким чином, поглинання від 3 до 5 чашок зеленого напою в день буде достатнім для активізації процесів жіросжіганія в організмі. З початку специфічний смак кави може здатися неприємним або, скоріше, просто незвичним. Але справжні шанувальники зеленого кава одноголосно запевняють – після перших десяти ковтків, зроблених «всупереч», приходить справжнє почуття задоволення від ароматного напою.

    zelenyjj kofe dlya pokhudeniya   drevnie recepty25 Зелений кава для схуднення — стародавні рецепти

    Знизити вагу з користю для здоров’я

    Саме розуміння «дієти» як певної системи харчування вже давно визнано фактором, що згубно впливає на організм в цілому. «Урізання» звичного раціону, постійні обмеження у виборі продуктів харчування і практично «голодний» режим ніколи не приведуть до стрункої фігури, і вже точно не покращать стан здоров’я. Тому, зважившись випробувати на собі чудодійний ефект зеленого кава, у жодному разі не варто нехтувати правилами правильного харчування. Напій відповідає за процеси жіросжіганія, зберігаючи якість м’язової маси тіла, в умовах грамотно складеного раціону в поєднанні з активним способом життя.

    Контроль над втратою ваги

    За процесом зниження ваги варто ретельно стежити. Втрата в 6-7 кг за тиждень – вже сигнал про неправильному підході до процесу схуднення. Такий швидкий темп зниження ваги свідчить про порушення нормальної роботи організму.

    Думка дієтологів сходиться на позначці мінус 5 кг за місяць і перших помітних результати вже через пару тижнів при регулярному вживанні зеленого кави.

    zelenyjj kofe dlya pokhudeniya   drevnie recepty26 Зелений кава для схуднення — стародавні рецепти

    Як це працює

    Здатність зеленої кави боротися із зайвими жировими відкладеннями була виведена французькими вченими. Завдяки хлорогенової кислоти, що входить в компонентний склад продукту, здійснюється процес розщеплення загальної жирової маси до 45% на місяць. До того, ж кислота не просто спалює підшкірний жир, але перетворює його в енергію, яку неодмінно потрібно витрачати активними фізичними навантаженнями, щоб досягти успішного результату в схудненні.

    Позитивний вплив напою на організм

    Включення в свій раціон зеленої кави обіцяє не тільки втрату зайвих кілограмів, але і значний корисний внесок у стан свого здоров’я:

    • Завдяки високому вмісту в зернах зеленої кави антиоксидантів з організму швидше виводяться шкідливі скупчення вільних радикалів.
    • Ефіри кавовій та хінної кислот допомагають підвищити загальні показники самопочуття, також нормалізувати рівень вмісту глюкози у крові, попереджаючи тим самим розвиток цукрового діабету.
    • Також, складні ефіри, благотворно впливають на роботу печінки, активізуючи в ній процеси переробки глюкози в енергію.
    • Поживний і корисний мінерально-вітамінний комплекс, що міститься кавових зернах, забезпечують додаткове насичення організму всіма необхідними елементами.
    • Кавовий екстракт допомагає знизити тиск і є чудовим профілактичним засобом для захворювань серцево-судинної системи.
    • Зниження ризику виникнення таких важкий станів як інфаркт і інсульт.
    • Підвищення тонусу мозкової діяльності з помітним приливом сил.
    • Загальна очищаючу дію на організм від шлаків і токсинів.

    Зважившись придбати «чарівний» по своїм властивостям «зелений» продукт, не варто скупитися, вибираючи кави подешевше. Сьогодні існує велика мережа спеціалізованих магазинів та еко-крамничок, де висока якість зерен зеленої кави не буде піддаватися сумніву.

    zelenyjj kofe dlya pokhudeniya   drevnie recepty27 Зелений кава для схуднення — стародавні рецепти

    Чи є протипоказання до застосування

    Не дивлячись на широкий спектр корисних властивостей зеленого кава, є ряд протипоказань до його вживання для групи певних осіб:

    • Жінкам, які перебувають у положенні, або проходять період грудного вигодовування;
    • Маленьким дітям;
    • Людям з важкими захворюваннями;
    • При індивідуальній непереносимості особливого сорти кавових херен щоб уникнути виникнення алергічної реакції організму на продукт;
    • Людям, що страждають хронічним безсонням.

    Варто пам’ятати, що надмірне вживання будь-якого продукту, навіть натурального і «лікувального», може спричинити за собою негативні наслідки. У випадку з зеленим кави – зневоднення організму. Так, не рекомендується вводити в свій раціон «зелений» напій, якщо звична система живлення заснована на безсольовій дієті.

    Зелений кава в косметології – універсальний продукт

    Зерна зеленої кави є практично чарівним природним даром: крім приготування кавового напою, зерна також можна використовувати для проведення косметологічних процедур навіть у домашніх умовах. До таких спа-сеансів відносяться:

    • Гарячі обгортання з використанням харчової плівки для створення ефекту «лазні». Такі процедури з кашки заварених мелених зерен зеленої кави дозволяють активувати процес спалювання жиру на проблемних зонах, а також боротися з целюлітом, підвищуючи пружність шкіри.
    • Маски для обличчя з омолоджуючим ефектом і зменшенням дрібних зморшок з кавової «кашищы».

    У сучасних умовах життя худнути можна, щиро насолоджуючись процесом – отримувати задоволення від гарячого ароматного напою, при цьому оздоровлюючи зсередини і «освіжаючи» зовні своє тіло.




    WordPress: 11.83MB | MySQL:66 | 1,050sec