Категорія: Дієти

Інформаційна категорія про схуднення, дієти і здорове харчування, харчової цінності продуктів і добових нормах калорій, вправах і хитрощі для моделювання фігури

Скільки калорій в манти: з яловичиною, свининою, картоплею, гарбузом

1 Корисні властивості Завдяки правильного приготування манти у своєму складі зберігають всі корисні властивості м’ясної начинки, яка в основному складається...

- Далі -

Які вправи треба робити, щоб схуднути: в домашніх умовах, в тренажерному залі

1 Силова тренування в домашніх умовах Будинки найчастіше відсутні спеціальні тренажери і штанги, у зв’язку з чим заняття слід здійснювати в многоповторном...

- Далі -

Протеїновий коктейль для схуднення: найкращі рецепти в домашніх умовах для жінок і чоловіків

1 Як правильно худнути з протеїновим коктейлем Ще кілька років тому вважалося, що протеїнові коктейлі повинні з’являтися виключно в меню бодібілдерів. Але це...

- Далі -

Дієта для годуючої мами: схуднення при грудному вигодовуванні, таблиця по місяцях

1 Перелік заборонених продуктів Для початку потрібно визначитися з тим, які продукти не можна їсти. Мова йде про те, що може завдати шкоди маляті. В останньому...

- Далі -

Найефективніші дієти для схуднення за 3 тижня на 10 кг в домашніх умовах

1 найефективніші дієти: плюси і мінуси Схуднути на 10 кг за 3 тижні можна жорсткими або щадними методами. У першому випадку з великою ймовірністю можна погіршити...

- Далі -

Кращі рецепти дієтичних оладок

1 Принципи приготування Оладки будуть дієтичними, якщо враховувати правила їх приготування: Принцип Пояснення Замість цукру – органічний...

- Далі -

Список найкращих продуктів для росту м’язів: де міститься найбільше протеїну

1 Основні принципи харчування Щоб отримати гарне, рельєфне тіло, слід дотримуватися списку рекомендацій по правильному харчуванню, розробленим експертами в цій...

- Далі -

Найкрутіші і ефективні вправи для тонкої талії в домашніх умовах

1 Фактори, що впливають на обсяг талії Анатомічні особливості багатьох жінок і дівчат не дозволяють сформувати осину талію по ряду причин, причому вони не завжди...

- Далі -

Правильне харчування для спортсменів: раціон, зразкове меню на тиждень на кожен день

1 Основи харчування для спортсменів Основні принципи харчування спортсменів: 1. Необхідність підрахунку калорій. Щоб харчування сприяло досягненню конкретної...

- Далі -

Як швидко схуднути після пологів: кращі вправи в домашніх умовах, дієта

1 Причини набору ваги після пологів Збільшення маси тіла у молодих мам зазвичай буває спровоковано наступними факторами: 1. Генетика. Якщо у кровних родичів є...

- Далі -




WordPress: 11.98MB | MySQL:56 | 0,391sec