Категорія: Дієти

Інформаційна категорія про схуднення, дієти і здорове харчування, харчової цінності продуктів і добових нормах калорій, вправах і хитрощі для моделювання фігури

Збалансоване харчування для схуднення: основні принципи, меню на тиждень для жінок і чоловіків

1 Мікроелементи для чоловіків і жінок Дієтологи радять чоловікам використовувати більше цинку. Добова норма для них становить 9 мг, а для жінок – 7. Мінерал...

- Далі -

Дієта на гречці з кефіром: як за тиждень схуднути на 12 кг

1 Основні принципи Гречка є основним продуктом для дієти. За рахунок неї зміцнюються стінки кровоносних судин, поліпшується згортання крові. У складі присутні...

- Далі -

Як схуднути в литках ніг за короткий проміжок часу в домашніх умовах

1 Причини Причин повних гомілок може бути кілька: 1. Набряки. Рідина накопичується в тканинах ніг і збільшує їх обсяг. У цьому випадку найрозумнішим вчинком буде...

- Далі -

Система схуднення Мінус 60: опис дієти, таблиця харчування, меню на кожен день

1 Можливі результати Методика для схуднення Мірімановою підходить для застосування необмежений час. Після схуднення багатьом вдається дотримуватися основних...

- Далі -

Кукурудзяні висівки: користь і шкода, калорійність, склад, БЖУ на 100 грам

1 Хімічний склад кукурудзяних пластівців До 90% поживних речовин знаходиться в оболонці, іменованої висівками, яку отримують в процесі переробки кукурудзяних...

- Далі -

Сирники по Дюкану: рецепт приготування страви в домашніх умовах

1 Сирники при дієті Це блюдо дозволяється їсти при схудненні: головне правило полягає в зниженні жирності до мінімуму. Сирні коржики можна обсмажити або запекти,...

- Далі -

ПП-харчування для схуднення: що це таке, основні правила дієти, зразкове меню на тиждень

1 Що таке дієта ПП і кому вона показана ПП розшифровується як “правильне харчування”. Це методика, метою якої є нормалізація раціону харчування та доведення...

- Далі -

Корисно крутити обруч: ефект вправи для схуднення талії і живота, протипоказання

1 Користь занять Жирові відкладення на тілі виникають із-за надлишку калорій, коли людина споживає більше, ніж витрачає. Це може бути пов’язане з неправильним...

- Далі -

Що треба пити, щоб швидко схуднути в домашніх умовах

1 Що пити під час схуднення: основні принципи Частіше люди худнуть самостійно в домашніх умовах, не вдаючись до послуг дієтолога. Для ефективного схуднення...

- Далі -

Який кардиотренажер краще вибрати для тренувань на всі групи м’язів і схуднення будинку

1 Для чого потрібен кардиотренажер? Для збереження тіла в тонусі і підтримки здоров’я домашній кардиотренажер стане відмінним помічником. Кардіотренування...

- Далі -




WordPress: 11.87MB | MySQL:54 | 2,098sec