Категорія: Дієти

Інформаційна категорія про схуднення, дієти і здорове харчування, харчової цінності продуктів і добових нормах калорій, вправах і хитрощі для моделювання фігури

Як прибрати жир з грудей у чоловіків: тренування на грудні м’язи в домашніх умовах і в залі

1 Базові тренування для м’язів грудей в тренажерному залі Найбільш ефективний спосіб опрацювати грудні м’язи і витратити велику кількість енергії – це...

- Далі -

Які продукти спалюють жир на животі й боках: таблиця, правила харчування

1 Причини жирових відкладень Поява надлишкових жирових тканин на животі, боках і стегнах залежать від індивідуальних особливостей організму, способу життя, віку,...

- Далі -

Вправи на біцепс стегна: як накачати м’язи в тренажерному залі або домашніх умовах

1 Анатомія біцепса стегна Біцепс стегна є однією з найважливіших м’язових груп нижньої частини тіла. Він складається з двох пучків м’язів — короткого і...

- Далі -

Що таке ізолят протеїну, його користь і шкоду, застосування

1 Склад Ізолят є різновидом сироваткового протеїну. Саму сироватку отримують в результаті переробки молочних продуктів. Залежно від ступеня фільтрації білка...

- Далі -

Скільки калорій в супі: таблиця КБЖУ в залежності від складу і рецепти перших страв

1 Таблиця калорійності перших страв і їх харчова цінність Дієтичний суп або борщ готують на воді, без додавання масла, сметани і м’яса. В одній тарілці такої...

- Далі -

Коли краще займатися спортом для схуднення, в який час доби: вранці або ввечері

1 Загальні принципи Для початку потрібно зрозуміти, що тренування в певний час більш ефективні з наукової точки зору. Але займатися спортом для схуднення...

- Далі -

Що їсти після тренування для набору м’язової маси: меню, рецепти

1 Основні правила Рекомендується харчуватися 5-6 разів на добу, оскільки будівельні елементи та енергія будуть надходити в організм кожні 3 години. Це важливо для...

- Далі -

Проносні засоби для схуднення, очищення кишечника: список, чи можна схуднути на них в домашніх умовах

1 Показання до застосування та протипоказання Проносні препарати призначені для полегшення і прискорення дефекації, стимулюють кишечник до звільнення від...

- Далі -

Яєчна дієта: меню для схуднення на 7 днів

1 Суть дієти Дієта спрямована на зменшення обсягів споживаної їжі. При такій системі живлення дозволяється з’їдати в день лише кілька курячих яєць і овочі в...

- Далі -

Вода сасси для схуднення: рецепт приготування напою, вплив на організм

1 Історія створення напою Вода сасси була придумана як доповнення до дієти. Синтія підібрала оптимальна кількість інгредієнтів, які допомагали за короткий термін...

- Далі -




WordPress: 11.97MB | MySQL:56 | 1,302sec