Здоров'я        30 Листопада 2018        3         0

Згущене молоко при грудному вигодовуванні – можна підсолодити життя в декреті?

Добрий день, шановні читачі. З вами команда блогу «Це діти» і сьогодні ми знову готові поговорити про раціоні годуючої мами — правильному та безпечному.

Кожна матуся в період годування груддю стикалася з деякими обмеженнями у своєму харчуванні. Це важливий, але в той же час важкий момент життя важливо переживати правильно, з мінімальною шкодою для здоров’я малюка. Саме тому жінки часто цікавляться, які продукти можна їсти і пити, шкідлива згущене молоко при грудному вигодовуванні і, взагалі, як часто можна їсти солодощі.

Забігаючи трохи наперед, скажемо, що є згущене молоко при лактації можна, але важливо знати і дотримувати деякі правила і нюанси.

Можна згущене молоко при грудному вигодовуванні

З незапам’ятних часів радянського педіатрії акушерства в народі побутує мненипе про те, що згущене молоко допомагає підвищити лактацію, збільшити жирність молока, а, значить, і ситість малюка. Але наскільки воно актуально і не мифично, наскільки професійно і сучасно, наскільки пережила випробування часом? Щоб розібратися в цьому питанні, потрібно як слід вивчити склад продукту.

sgushhenka pri grudnom vskarmlivanii – mozhno li podslastit zhizn v dekrete 6 Згущене молоко при грудному вигодовуванні – можна підсолодити життя в декреті?

Основними інгредієнтами в штучно згущеному молоці виступає пастеризоване коров’яче молоко, а також цукровий пісок і вода. Іноді до складу можуть бути включені калій або аскорбінова кислота для стабілізації консистенції, але нічого шкідливого в цих компонентах немає.

Продукт, виготовлений із зазначених інгредієнтів, має ніжний кремовий колір і однорідну в’язку структуру. Згущене молоко низької якості навіть візуально відрізняється від гарної – вона занадто рідка або густа, а в її складі, зазначеному на етикетці, є консерванти, барвники і всілякі добавки ГМО (принаймні, вони повинні бути там вказані).

При виготовленні згущеного молока цукор використовується у великих кількостях, тому дієтологи і фахівці з грудного вигодовування рекомендують обмежити споживання молока. Норма для здорової людини становить 2 столові ложки на добу, а це близько 50 грам продукту.

Як вибрати згущенку?

Щоб придбати правильний продукт, який принесе тільки користь і мамі, і її дитині, потрібно вміти правильно вибирати товар на полицях супермаркетів.

У що запаковано?

В першу чергу, якість згущеного молока оцінюють за його упаковці. Воно може бути герметизировано в жерстяну банку або ж спеціальний дой-пак. В обох випадках упаковка не повинна бути пошкодженою, занадто подряпаних або мати ще якісь дефекти.

Який термін придатності?

Другий момент, який варто граничного уваги, – термін придатності. Незважаючи на те, що молоко відноситься до продуктів, що зберігаються дуже довго, краще купувати свіжу згущене молоко, яку зробили близько 2-3 місяців тому. Таку згущенку можна під час грудного вигодовування.

Що за бренд?

Недобросовісні виробники іноді видають свою продукцію за інший, більш якісний і звичний товар. Наприклад, під традиційною біло-блакитний етикеткою часто ховається продукт з додаванням пальмового масла або різних консервантів, що шкодять здоров’ю. Перед покупкою потрібно уважно вивчати склад і не звертати уваги на вигляд етикетки.

У деяких країнах молоко і продукт, схожий за технологією приготування, позначають спеціальним маркуванням. Саме тому, якщо на тарі зазначено «продукт молокомісткі», то він не вартий вашої уваги.

За Гостом вироблений продукт?

ГОСТ або ТУ? Знак «ТУ» має розшифровку як «технічні умови». Це означає, що виробництво регулюється власними правилами фірми і не завжди відповідає нормам. Маркування «ГОСТ», навпроти, означає, що товар регулюється всіма законодавчими стандартами виготовлення молока і повністю відповідає їм.

Вагомі причини є або не є молоко

При вживанні згущеного молока жіноче молоко стає більш солодким. Для вагітної і годуючої жінки не існує заборон для поїдання молока, але все ж у вчених не склалося єдиної думки на цей рахунок. Так можна чи згущене молоко при грудному вигодовуванні?

 Кілька «ТАК» на користь вживання молока:

Згущене молоко є натуральним продуктом, який не містить ніяких додаткових домішок. Саме тому серед інших солодощів вона відрізняється особливою популярністю.

  • Харчова цінність молока досить висока – на 100 грам продукту у ньому міститься близько 35% білкових речовин, що особливо корисно для годуючої мами.
  • Вітаміни А, В і D, а також багатий хімічний склад беруть участь в будові нервової системи та інших органів не лише мами, але й дитини, який всмоктує їх через молоко.
  • Кілька «НЕМАЄ»:

  • Так як організм малюка після пологів не встигає повністю підготуватися до повноцінної їжі, а його травний тракт та інші системи працюють не на повну потужність, то можлива поява алергічної реакції.
  • Висока калорійність може привести до зайвої ваги як жінки, так і малюка.
  • Молоко, що входить до складу згущеного молока, може призвести до лактозною недостатності. Це захворювання сприяє порушенню засвоєння молочних продуктів.
  • Згущене молоко покращує лактацію?

    У молоці міститься велика кількість корисних речовин. Після теплової обробки в ньому зберігається кальцій і молочний білок. Втім, вчені довели, що збільшити жирність молока згущеним молоком неможливо. Це можна зробити тільки за допомогою правильного збалансованого харчування та споживання великої кількості рідини.

    Наприклад, гарячі напої (чай, компот) здатні збільшити приплив молока більше, ніж згущене молоко. Змішаний чай зі згущеним молоком при грудному вигодовуванні також підходить для цієї мети. Щоб його зробити, приготований звичним чином чай додають кілька ложок молока.

    Якщо ж ви все ж вирішили спробувати згущене молоко або не можете собі відмовити в цьому задоволенні, то його потрібно їсти до 12 годин дня. Починати їсти згущонку годуючій мамі краще з маленьких порцій і при цьому уважно стежити за реакцією малюка. Зазвичай вона проявляється через кілька годин після прийому їжі матір’ю.

    Якщо все в порядку, то молоко можна ввести в щоденний раціон, але не варто забувати про норму – не більше 2 столових ложок в день! Якщо дитина відчуває коліки, у нього з’явилися висипи або інші симптоми, яких раніше не спостерігалося, варто припинити пробувати нові продукти.

    Можна варене згущене молоко при грудному вигодовуванні

    Варена згущене молоко трохи відрізняється за технологією приготування від «сирий». Її проварюють значно довше, з-за чого вона стає карамельного або коричневого кольору, має більш тягучу консистенцію. Приймати в їжу варенку варто також обережно, як і звичайне молоко. Навіть у цьому вигляді вона здатна викликати алергію і привести до інших неприємних наслідків.

    sgushhenka pri grudnom vskarmlivanii – mozhno li podslastit zhizn v dekrete 7 Згущене молоко при грудному вигодовуванні – можна підсолодити життя в декреті?

    Є згущене молоко з цукром можна, тільки якщо дитині виповнився місяць. До цього його можна додавати в чай. При цьому вживання кави з цим ласощами заборонено, оскільки він шкідливий для здоров’я немовляти.

    Існують і інші види молока – згущене молоко з кавою або додаванням какао. У такий продукт додаються ароматизуючі добавки і, безсумнівно, тоді згущене молоко виглядає ще більш привабливо. Але такі вироби можна їсти не раніше тримісячного віку дитини, а ще правильніше – дочекатися припинення лактації і тоді вже вдосталь насолодитися улюбленою згущеним молоком.

    Підіб’ємо підсумки

    Можна згущене молоко матері, яка годує груддю, вирішує кожна жінка самостійно, грунтуючись на своїх відчуттях.

    У багатьох випадках молоко дійсно корисно, оскільки в ньому багато вітамінів і білка. Це покращує лактацію і робить мамине молоко солодший і смачніше для малюка. Але є і зворотна сторона медалі – згущене молоко занадто калорійна, що може привести до ожиріння або мами, або немовляти.

    Крім того, з-за згущеного молока у дитини може розвинутися лактозна недостатність. Під час неї дитина погано засвоює продукти молочного походження і в зв’язку з цим можуть виникати проблеми протягом усього життя.

    Алергічна реакція – ще один недолік вживання згущеного молока. У дитини може з’явитися свербіж, почервоніння, коліки, розвинутися атопічний дерматит.

    Якщо ж при прийомі згущеного молока не виявилося ніяких патологій або реакцій, то його можна вводити в раціон, але обмежувати себе двома столовими ложками в день.

    Якщо вам сподобалася стаття, або ви вважаєте, що молоко ні в якому разі не можна їсти при ГВ, або – навпаки – можна, висловлюйте свою точку зору на цей рахунок у коментарях. Ви також можете поділитися посиланням в соціальних мережах і обговорити цю тему зі своїми подругами або іншими матусями.

    WordPress: 10.4MB | MySQL:59 | 0,835sec