Здоров'я        30 Листопада 2018        5         0

Риб’ячий жир при вагітності: користь чи шкода

А ви знаєте, що риб’ячий жир при вагітності під забороною? До яких наслідків призведе його безконтрольний прийом?

В яких випадках риб’ячий жир припустимо при вагітності

Смак риб’ячого жиру знайомий нашим бабусям і мамам з дитинства. Та й частина з нас «давилася» їм в дитинстві. Про його унікальні властивості відомо багато. Але дозволений він для вагітних?

Прямих свідчень, як у фолієвої кислоти або вітаміну Е у риб’ячого жиру немає. Виробники в інструкції залишають позначку «з обережністю».

Будь-які біологічно активні добавки в період виношування дитини призначаються тільки лікарем. Навіть спеціальні вітаміни для вагітних не можна вживати необмежено і без консультації з гінекологом.

Так і риб’ячий жир порекомендувати вам може тільки лікар. При цьому необхідно суворо дотримуватися зазначену дозування і тривалість курсу.

Препарат призначають у випадках:

  • якщо вагітна жінка не їсть рибу або інші морепродукти;
  • великого ризику розвитку токсикозу на пізніх термінах;
  • затримки в розвитку ембріона;
  • вагітність протікає з ускладненнями, велика ймовірність передчасних пологів;
  • в анамнезі є викидні, завмерлі вагітності.

Ні в якому разі самостійно не приймайте препарат. Навіть якщо вам здається, що він необхідний.

У чому користь риб’ячого жиру

Склад препарату багатий:

  • вітамінами D, A, E;
  • мікроелементами( залізо, йод, селен, кальцій);
  • омега-3-жирними кислотами.

У вагітних прийом риб’ячого жиру підвищує імунітет. Це особливо важливо в сезон простудних захворювань. Перенесені в перші місяці вагітності, ГРВІ, можуть стати причиною патологій у дитини.

 Рибячий жир при вагітності: користь чи шкода

Препарат зміцнює серце, судини, нормалізує роботу нервової системи. На тлі його прийому припиняються скачки тиску, перепади настрою або тривожність.

Комплекс знижує ризик запальних процесів, пригнічує вже наявні в організмі запалення. Покращує стан шкіри, волосся, нігтів.

Вважається, що в помірних кількостях риб’ячий жир в останньому місяці вагітності дозволить підготувати гладку мускулатуру матки до пологів. Підвищує еластичність тканин, що дещо знизить ризик розривів у пологах.

Користь від прийому добавки для малюка – поліпшення кровопостачання плаценти, а, отже, і внутрішньоутробного харчування. Особливо це важливо в 3 триместрі. Коли є ризик розвитку кисневого голодування плоду.

Прийом препарату в суворо регламентованих дозах сприяє:

  • Нормального формування нервової системи плоду.
  • Зниження ймовірності алергії, діатезу у дитини.
  • Нормального набору ваги.
  • Повноцінному формуванню м’язів і кісток плоду.
  • На думку неонатологів, діти, мами яких брали вітамінний комплекс, частіше інших набирають 10 балів за шакалі Апгар. Вважається, що компоненти препарату підвищують рівень інтелектуальних здібностей дітей.

    При включенні добавки в раціон зменшується ризик пізнього токсикозу, передчасних пологів.

    Якщо годуюча мама буде пити риб’ячий жир курсами – це зменшить ризик післяпологової депресії. Препарат стимулює вироблення серотоніну (гормону «щастя»). За даними частині, досліджень ця біологічна добавка стимулює лактацію.

    Препарат підвищує жирність молока, тому його потрібно пити курсами. Поки ви приймаєте риб’ячий жир, варто скоротити до мінімуму жирну їжу. Так як непідготовлений шлунково-кишковий тракт немовляти не впорається зі занадто жирним молоком матері.

    Важливо пам’ятати, що риб’ячий жир – всього лише добавка до їжі. Навіть рахіт у дітей лікують спеціальними препаратами. Тому не потрібно замінювати їм ліки, призначені лікарем.

    А чи є протипоказання і шкоду?

    На прийом риб’ячого жиру для вагітних стоять суворі обмеження, це пов’язано з тим, що безконтрольне вживання може викликати небезпечні для жінки і плоду стану.

    Добавка містить антикоагулянти – речовини перешкоджають згортання крові. На ранніх термінах вагітності вони можуть провокувати кровотечі. Особливо в ситуації, коли є загроза переривання.

    rybijj zhir pri beremennosti: polza ili vred1 Рибячий жир при вагітності: користь чи шкода

    Вживання препарату у завищених дозах або спільно з комплексом полівітамінів призводить до надлишку вітаміну А. В першому триместрі це провокує патології розвитку плоду.

    Прийом добавки може викликати побічні дії: порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, запаморочення, нудоту.

    Прямими протипоказами для прийому риб’ячого жиру вагітними є:

    • патології щитоподібної залози;
    • туберкульоз;
    • ниркова недостатність та сечокам’яна хвороба;
    • серйозні порушення в роботі печінки;
    • органічні захворювання серця;

    Препарат не призначають при алергії на морепродукти.

    Якщо мама безконтрольно брала всю вагітність риб’ячий жир – це призведе до відставання в розумовому розвитку у дитини, проблем з нервовою системою.

    Форми випуску

    Препарат випускають у вигляді капсул або рідкій формі. Який з них вибрати-справа смаку. Але варто пам’ятати, що рідка біодобавка володіє специфічним, неприємним запахом.

    Риб’ячий жир в капсулах зручніше приймати, неможливо переплутати дозування. Тому саме в цьому вигляді біодобавку призначають жінкам в положенні.

    Правила прийому

    Дозування і тривалість курсу вибирає лікар. Ні в якому разі не можна порушувати ці рекомендації.

    Зазвичай препарат призначають виходячи з індивідуальних особливостей з урахуванням загальних рекомендацій. Так у перші три місяці вагітності добова доза не повинна перевищувати 300 мл Мінімальний курс 10 днів, максимальний – 25.

    У другому триместрі зазвичай призначають 250 мл, в деяких випадках 200 мл Добавку п’ють не довше 20 днів.

    В останні три місяці вагітності дозу знижують до 100 мл на день. Це пов’язано з тим, що вітамін А, якого в надлишку в добавці, провокує раніше дозрівання плаценти.

    rybijj zhir pri beremennosti: polza ili vred2 Рибячий жир при вагітності: користь чи шкода

    Якщо в аптеці не вдається знайти риб’ячий жир в потрібній дозі – можна приймати по 200 мл раз на два дні. Курс не повинен перевищувати два тижні.

    Біодобавку рекомендую вживати після сніданку. Але краще почекати 15 хвилин після прийому їжі. Капсули слід запивати склянкою води або соком.

    Якщо пити риб’ячий жир натщесерце, це може спровокувати біль у шлунку.

    За призначенням лікаря курс доповнюють вітаміном Е. Він підвищує засвоюваність омега -3 — жирних кислот. Перевищувати курс для більшої ефективності не варто, так як дія всіх активних компонентів добавки накопичувальне.

    Частина гінекологів вважають, що риб’ячий жир принесе більше користі, ніж зазначена у раціон риба. Справа в тому, що в організмі морських мешканців можуть накопичуватися солі важких металів або ртуть. А риб’ячий жир проходить ретельне очищення, повністю безпечний.

    Риб’ячий жир при плануванні вагітності

    При підготовці організму жінки до виношування дитини, гінекологи часто призначають кури полівітамінних комплексів. Їх можна доповнити та риб’ячим жиром.

    Завдяки омега-3-жирних препарат підготує мускулатуру матки і епітелій до прикріплення ембріона. Також комплекс підвищить імунітет майбутньої мами.

    Якщо курс біодобавки проп’є і майбутній батько, це підвищить шанси на зачаття. Оскільки препарат сприятливо впливає на активність сперматозоїдів.

    На тлі загального гіповітамінозу на етапі планування вагітності не варто боятися перенаситити організм корисними елементами. Так як більшість з нас має ті чи інші порушення ШКТ. А, отже, одержувані з їжею вітаміни не засвоюються повністю.

    Висновок

    Незважаючи на всю свою користь, риб’ячий жир можна приймати при вагітності без призначення лікаря. Але якщо курс добавки схвалений акушер-гінекологом, то препарат матиме благотворний вплив не тільки на організм матері і на плід.

    WordPress: 10.41MB | MySQL:59 | 0,675sec