Здоров'я        05 Вересня 2018        8         0

Передозування вітаміну В6: які можуть бути наслідки і як їх уникнути

Користь вітамінів для людини незаперечна. Недолік або надлишок одного з них може принести шкоду здоров’ю. Особливо це стосується піридоксину, який необхідний для правильного обміну амінокислот в організмі. Стресові ситуації і нервові перевантаження часто стають причиною дефіциту В6. Тоді лікарі призначають прийом цього вітаміну. Слід суворо дотримуватися рекомендацій по його вживання, так як передозування вітаміну В6 може призвести до сумних наслідків.

peredozirovka vitamina v6: kakie mogut byt posledstviya i kak izbezhat ikh42 Передозування вітаміну В6: які можуть бути наслідки і як їх уникнути

Наслідки передозування

Прийом піридоксину (вітаміну B6) у великих дозах викликає ряд захворювань, які мають в основному неврологічний характер. Найбільш часто зустрічаються симптоми:

  • порушення координації рухів;
  • на шкірних покривах з’являється висип;
  • порушується концентрація уваги;
  • запаморочення і непритомність;
  • розвиток анемії;
  • виникають проблеми з пам’яттю;
  • поява нетривалих судом, особливо в нічний час;
  • у годуючих жінок передозування вітаміну сприяє зменшенню молока.

Якщо спостерігається хронічне передозування вітаміном В6, то можливе зниження вмісту білка у внутрішніх органах. Це є причиною атрофії органів і проблем з м’язами. Всі органи починають функціонувати неповноцінні.

Висока вразливість чутливих нервів пояснюється тим, що судини мають більшу проникність, а захисний механізм у вигляді гематоенцефалічного бар’єру відсутня.

Після відміни препарату всі алергічні реакції поступово зникають.

peredozirovka vitamina v6: kakie mogut byt posledstviya i kak izbezhat ikh43 Передозування вітаміну В6: які можуть бути наслідки і як їх уникнути

Добова норма

Існують норми прийому піридоксину, перевищення яких може спровокувати проблеми зі здоров’ям:

  • дорослим добова доза вітаміну становить від 1,6 до 2,2 мг мг;
  • вагітні жінки не повинні перевищувати норму в 2,4 мг;
  • годуючі жінки можуть збільшити норму до 2,6 мг;
  • для дітей добова норма не повинна бути більше 1,7 мг.

Про вітамін В6: для чого потрібен, як визначити його нестачу і добову норму на відео:

У деяких випадках дозволяється змінювати добову норму і трохи її підвищити. Це рекомендується робити при прийомі оральних контрацептивів і антидепресантів.

Так як даний мікроелемент добре розчиняється у воді, то виявити надлишковий вміст його в організмі не завжди легко. Від передозування препарату страждають люди, що мають особливу чутливість до нього. Проблеми виникає після прийому вітаміну в синтетичній формі. Це можуть бути вітамінні комплекси або ін’єкції, прийняті без консультації з лікарем.

Профілактика

Щоб уникнути передозування вітаміном В6 слід вживати натуральні продукти, багаті цим елементом. Це банани, горіхи, насіння, а також лосось і курятина.

Якщо виникла необхідність прийому піридоксину, то необхідна консультація з лікарем, адже «Більше – не завжди означає краще!».

[smartcontrol_youtube_shortcode key=”передозування вітаміну в6″ cnt=”1″ col=”3″ shls=”true”]

WordPress: 10.27MB | MySQL:55 | 0,659sec