Отруєння        12 Серпня 2018        10         0

Як почистити печінку від шлаків і токсинів в домашніх умовах

При будь-якому отруєнні відбувається пошкодження клітин печінки – органу, який допомагає видаленню шлаків. Гепатоцити захоплюють, а потім переробляють як поживні речовини, які потрапляють в організм, так і продукти, що володіють токсичністю. Саме вони негативно впливають на печінкові клітини. З-за цього виведення шлаків сповільнюється, вони накопичуються в органі, що приводить до появи небажаних ознак. Щоб цього не відбувалося, треба знати, як очистити печінку від шлаків і токсинів в домашніх умовах і періодично проводити таку процедуру. Можна використовувати рецепти народної медицини або медичні препарати. При очищенні використовують і сорбенти – засоби, що нейтралізують чужорідні елементи або вбираючи їх у себе.

kak pochistit pechen ot shlakov i toksinov v domashnikh usloviyakh20 Як почистити печінку від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Протипоказання до чищення печінки

Очищення печінки самостійно вдома є серйозною процедурою. У цей період людині необхідна мобілізація всіх внутрішніх сил і серйозний психологічний настрій. Примусове очищення печінки можна порівняти з невеликою операцією. Через це перед тим як почистити печінку від шлаків і токсинів, людині треба з’ясувати, які є протипоказання для виконання процедури. До них відносяться:

  • Інфекційні, простудні захворювання. Супутніми ознаками цих патологій – підвищення температури, сильно виражені головні болі, періодично з’являються слабкість або нудота, розлад шлунку.
  • Загострення хронічних хвороб (наприклад, гепатитів). Якщо у пацієнта діагностовано таке захворювання, то навіть в період ремісії перед виконанням очищення треба обов’язково отримати консультацію у лікаря.
  • Якщо виявляються ознаки, що вказують на ниркову або серцеву недостатність. Не можна також приступати до очищення після перенесеного в недавньому часі інфаркту (інсульту) або в післяопераційний відновний період.
  • Виявлена 3-я ступінь гіпертонії.
  • Прояв неприємних чи больових відчуттів в животі, походження яких не з’ясовано.
  • Після сильного емоційного напруження, фізичної перевтоми, при відчутті внутрішнього дискомфорту. Приступати до процедури не слід в період здачі іспитів або звітів, виконання ремонтних робіт в квартирі, неприємностей на роботі або при виникненні інших життєвих проблем.
  • Період лактації, вагітність, наявність місячних.
  • Не треба проводити процедуру і в тому випадку, якщо цього робити не хочеться. Починати виводити токсини можна при наявному бажання і впевненості в тому, що це необхідно.

    ТОП-10 рецептів очищення печінки

    При появі бажання провести процедуру, треба вирішити для себе, ніж почистити печінку від шлаків і токсинів, це будуть препарати у формі таблеток або рецепти «від народу». Є багато варіантів для домашнього застосування. Використовуються не тільки ліки, але й різні продукти, рослини, олії, мінеральні води. Який засіб взяти за основу, вирішувати сама людина. Кому-то «ближче» дієтичне харчування, іншим подобаються відвари з рослин.

    Проводити очищення печінки від шлаків і токсинів в домашніх умовах за допомогою ліків не важко. Однак треба пам’ятати, що у кожного препарату є побічні реакції. Деякі ліки можуть не всім підходити. Тому перед застосуванням засобів слід проконсультуватися з лікарем. Перелік ефективних і поширених рецептів для чищення печінки наведено нижче.

    Чищення печінки сорбітом

     Як почистити печінку від шлаків і токсинів в домашніх умовах

    Всім відомий замінник цукру – сорбіт, має низьку калорійність. Речовина застосовується в якості харчової добавки. Часто входить до складу жувальних гумок або цукерок. Сорбіт має не сильно вираженим проносну дію, а також виявляє себе як жовчогінний засіб.

    Процес очищення з використанням сорбіту повинен починатися з попередньої підготовки. Для цього треба перейти заздалегідь (за 3-5 днів) на харчування рослинною їжею. В останній з підготовчих днів денне меню не містить нічого, крім яблучного соку і яблук. При проблемах з кислотністю з’їсти овочевий суп. Перед початком процедури останній раз поїсти можна за чотири години, а безпосередньо перед нею прийняти ванну (бажано з морською сіллю). Тепла вода сприяє розширенню судин.

    Для приготування очисного розчину необхідна тепла вода, в якій треба розчинити дві або три ложки сорбіту. Після того як засіб випито, на правому боці необхідно прикласти грілку і прилягти на півтора — два години. Це необхідно для того, щоб організм відреагував. При сприйнятливості шлунка до цієї речовини (правильному його вбиранні) відбувається активне очищення кишечника. При цьому виходять з організму не тільки шлаки, але навіть і камені. Наступна чистка проводиться через два тижні.

    Використання овесола

    kak pochistit pechen ot shlakov i toksinov v domashnikh usloviyakh22 Як почистити печінку від шлаків і токсинів в домашніх умовах

    Ця харчова добавка, яка має у складі екстракти м’яти, куркуми, безсмертника і вівса. Вони відновлюють роботу жовчовивідних шляхів, не дозволяючи їм накопичувати надлишки секрету. Вхідні до складу препарату інгредієнти ефективно виводять токсичні речовини з печінки.

    Магнію сульфат

    kak pochistit pechen ot shlakov i toksinov v domashnikh usloviyakh23 Як почистити печінку від шлаків і токсинів в домашніх умовах

    Засіб володіє жовчогінним ефектом. Добре розслабляє мускулатуру, що дозволяє розширити просвіти проток, усунути застійні прояви і полегшити можливість виведення каменів. Чистка Магнезією виконується шляхом прийому ліків двічі в день (ввечері перед сном і вранці натщесерце). Препарат у вигляді порошку в кількості 20 грам розчиняють у половині склянки гарячої води. Після прийому такого розчину виконується двогодинне прогрівання печінки за допомогою грілки.

    Чистка за допомогою аллохолу

    kak pochistit pechen ot shlakov i toksinov v domashnikh usloviyakh24 Як почистити печінку від шлаків і токсинів в домашніх умовах

    До складу засобу входять витяжки часнику і кропиви, жовчна кислота, а також активоване вугілля. Ліки нормалізує формування жовчі і якість роботи печінки. Поліпшується робота кишечника за рахунок поліпшення його перистальтики. Очищення даним препаратом повинно тривати до 30 днів і повторюватися три рази за рік.

    Олиметин

    kak pochistit pechen ot shlakov i toksinov v domashnikh usloviyakh25 Як почистити печінку від шлаків і токсинів в домашніх умовах

    Використання препарату дозволяє знизити тонус жовчного міхура і одночасно стимулювати процес відведення секрету. Препарат використовують для очищення до двох місяців. Протягом дня його приймають три рази (бажано перед їжею). Серед протипоказань не тільки гепатит, але і виразкова хвороба.

    Карсил

    kak pochistit pechen ot shlakov i toksinov v domashnikh usloviyakh26 Як почистити печінку від шлаків і токсинів в домашніх умовах

    Цей гепатопротекторний медикамент ефективно бореться з токсинами, виводячи їх з печінки. У препараті болгарського виробництва активною речовиною є силімарин. Він являє собою витяжку з плодів розторопші. Таке ліки при очищенні печінки приймають по одній або дві капсули протягом дня. Не треба забувати, що це медикаментозне засіб. Перед початком процедури бажано проконсультуватися з лікарем.

    Список таких ліків великий, в деяких з них тільки трава, інші містять по декілька діючих речовин, створених штучно. Використання препаратів є найбільш простим способом чищення печінки. Але все ж, перед їх застосуванням необхідно ознайомитися з інструкцією і звернути особливу увагу на протипоказання і побічні ефекти. Хоча використання методики – це не лікування, а профілактика можливих ускладнень, прийом препаратів треба погоджувати з лікарями.

    Рецептів для виконання процедури багато, але деякі з них використовуються пацієнтами частіше інших. При цьому для очищення печінки від шлаків і токсинів застосування певних препаратів з рослин особливо популярно.

    Рецепт з шипшиною

     Як почистити печінку від шлаків і токсинів в домашніх умовах

    Плоди цієї рослини часто використовуються в «народній рецептурою» не тільки із-за наявного в ньому довгого переліку мікроелементів і вітамінів. При застосуванні шипшини проявляється потужне очищаючу, а також жовчогінну дію. Плоди у свіжому вигляді практично не використовуються, а в сушеному вигляді, з них готують відвари, настої.

    Для приготування рецепту необхідний шипшина в подрібненому вигляді і сорбіт. Три ложки плодів треба вранці залити окропом. До вечора настій готовий. До нього додається сорбіт в кількості трьох ложок. Розчин випивають за один прийом. На другий день треба приготувати і випити вже дві склянки такого засобу. Інтервал між їх прийомом – півгодини. Препарат можна використовувати не частіше трьох разів на тиждень. При наявності великих конкрементів у жовчному міхурі пити засіб не рекомендується, оскільки при їх виході вони можуть застрягти в протоках.

    Чистка дієтою

    kak pochistit pechen ot shlakov i toksinov v domashnikh usloviyakh28 Як почистити печінку від шлаків і токсинів в домашніх умовах

    Такий спосіб чищення досить тривалий. Дієту необхідно дотримувати не менше місяця. Однак при цьому відбувається оздоровлення всього організму. Крім того треба відмовитися від алкоголю і кинути палити (в крайньому випадку знизити кількість споживаного тютюну до мінімуму і не палити натщесерце).

    До загальним принципам цієї дієти належить:

    • для виключення дефіциту вітамінів в раціон включити багато свіжих овочів і фруктів;
    • їсти невеликими порціями (не більше 200 г за один раз);
    • скоротити або виключити з меню легкі вуглеводи – цукор і вироби з великою їх кількістю;
    • вживати більше складних вуглеводів (круп);
    • тваринні жири включати в меню в мінімальній кількості;
    • є лише свіжі продукти.

    Продукти є приготовані на пару, запечені у фользі або в відвареному вигляді. Хліб вживати бажано чорний, білий необхідно попередньо підсушити. Для приготування супів використовувати овочеві бульйони (додати круп) і молоко. Рекомендуються щі вегетаріанські або борщі. При приготуванні курятини шкіру слід видаляти. М’ясо використовувати тільки пісне. Треба також дотримуватися наступних правил:

  • На вершковому маслі готувати їжу не можна. Рослинна олія використовувати в якості заправки до салату (випадком винятку є запашні овочі).
  • Макарони вживати вищих сортів.
  • Молочні каші мають бути в’язкими.
  • Крупи для гарнірів використовувати цілісні. Винятком є манка.
  • В день з’їдати не більше двох курячих яєць.
  • Некислі ягоди і фрукти повинні бути присутніми в меню постійно.
  • Молочні продукти купувати зниженою жирності.
  • Для пиття використовувати відвар шипшини або інших трав, чай (особливо зелений), соки. Будь-які шипучки з раціону виключити.
  • Крім шлаків після такої очистки людина позбавляється від зайвих кілограмів. Дієта допоможе поліпшити загальне самопочуття. Серед наявних в інтернеті відгуків про даною методикою очищення негативних немає.

    Використання соків для чищення печінки

    kak pochistit pechen ot shlakov i toksinov v domashnikh usloviyakh29 Як почистити печінку від шлаків і токсинів в домашніх умовах

    Натуральні свіжовичавлені соки позитивно впливають на печінку. У них є безліч ферментів, а також вітамінів, відновлюють роботу органу. Існує кілька варіантів очищення з допомогою соків:

  • Необхідно змішати морквяний сік у кількості 400 грамів, буряковий – 100 грам і огірковий – 100 грам. Напій розділяється на два дні і п’ється вранці натщесерце. Продовжувати таку чистку бажано не менше 10 днів.
  • Вичавлюється 50 г соку петрушки, 300 г моркви 150 г листя селери. Приймається таким же чином, як і попередній напій.
  • Свіжовичавлений яблучний сік є гарним екстреним засобом для очищення печінки від зашлакованості. Напій приймається по склянці з ранку, потім кожні 120 хвилин випивається в два рази більше соку. Курс терапії не повинен перевищувати п’яти днів.
  • Чищення печінки від алкоголю

    kak pochistit pechen ot shlakov i toksinov v domashnikh usloviyakh30 Як почистити печінку від шлаків і токсинів в домашніх умовах

    Очистити печінку від спиртовмісних напоїв можна не швидше, ніж за три дні. Лікарі рекомендують протягом цього часу дотримуватися спеціальну дієту, яка полегшить детоксикаційний процес:

  • День перший. На сніданок потрібно з’їсти вівсянку з додаванням свіжих або заморожених ягід чорниці або малини. Обід повинен складатися з омлету з додаванням шпинату і грибів. Крім того, можна зробити салат з морквою і буряком. Приправити його оливковою (рослинним) маслом. На вечерю підійде шматочок курки. У процесі готування її необхідно приправити куркумою. Вона добре відновлює гепатоцити.
  • День другий. На сніданок слід вжити мюслі з йогуртом. На обід приготувати суп-пюре з брокколі. На вечерю шматочок курки з кольоровою капустою.
  • День третій. Сніданок – два варених яйця, тост. Обід – цибулевий суп. Вечеря – філе телятини або свинини з овочами. Можна з’їсти трохи аджики. Бажано в цей день на полуденок вжити кілька крекерів і авокадо.
  • Крім такої дієти при чищенні від алкоголю лікарі рекомендують використовувати таблетки, відновлюють печінкові клітини – Есенціале. Їх використання дозволяє уникнути прояву неприємних симптомів, викликаних спиртними напоями. Для посилення процесу виділення жовчі і виведення токсинів рекомендується використовувати в їжу брокколі, кабачки, цвітну капусту, різні види салату, цибуля, гарбуз і моркву. Салати слід заправляти нерафинированными олією (соняшниковою, кунжутною, лляною, кращим вважається оливкова). При проблемах з печінкою пити треба мінеральну магнезіально-сульфатну воду, її треба використовувати і щоразу перед їжею в кількості однієї склянки.

    WordPress: 10.27MB | MySQL:58 | 0,180sec