Отруєння        18 Жовтня 2018        11         0

Користь і шкода газованої води для організму дитини або дорослого

Категорія: Користь і шкода

polza i vred gazirovannojj vody dlya organizma rebenka ili vzroslogo39 Користь і шкода газованої води для організму дитини або дорослогоГазованою водою іменують прохолодний напій із мінеральною або звичайної води з бульбашками вуглекислого газу. Смачний безалкогольний напій, популярний серед дорослих і дітей. Цікаво, чи є користь від газованої води?

З чого складається?

Проста газована вода містить два провідні компоненти: вода і оксид вуглецю. З такими простими складовими елементами вона має ні один різновид, і надає різний вплив на людський організм.

Мінеральна вода ділиться на види:

➡ Води, що входить до складу.

Підрозділяється на три групи: проста, мінералізована, солодка. Виходячи з цього, мінералізована вода буває натуральної або штучно утвореної, тобто береться з природних джерел або в воді розчиняють мінеральний комплекс. А в солодку додають велику кількість хімічних речовин.

➡ Вмісту вуглекислого газу.

Вона підрозділяється на слабогазовану, среднегазированную і сильногазований. Остання застосовується тільки в лікувальних цілях і призначається лікарями за показаннями.

➡ Смаку.

За смаковими якостями ділиться на солону і без солей.

Солона вода володіє великою кількістю мінералів (додають натрій, калій, магній) і має гіркий смак.

Корисні властивості води

Чи є користь для організму від води містить вуглекислоту? Дослідження показують, що газована вода чинить сприятливий вплив на здоров’я і давно застосовуються в лікувальних цілях. Позитивні властивості має мінеральна вода з природних джерел, вона продається в аптеці і рекомендована до вживання за призначенням лікаря.

Корисність мінеральної води:

  • покращує функціонування системи травлення;
  • збільшує опірність організму;
  • має антитоксичну дію;
  • запускає ферментну систему;
  • підвищує гемоглобін;
  • покращує перистальтику.

У мінеральної води багато позитивних сторін, але наскільки вона корисна? Бульбашки газу здатні нашкодити організму.

Негативний вплив і протипоказання

Вуглекислота безпечна, а при взаємодії з водою виявляє свої негативні якості. Напої синтетичного походження негативно впливають на роботу людського організму. Це міф чи реальність? Якої шкоди завдає газована вода?

Симптоми негативного впливу:

  • Розлад травлення;
  • Набряклість;
  • Метеоризм;
  • Стрибок тиску;
  • Утруднене дихання;
  • Гострий біль у животі.
  • Шкода газованої води в наступному, вона провокує підвищення цукру в крові і як наслідок — діабет, подразнюють стінки шлунка, що призводить до гастриту або виразки. Газовану воду протипоказано пити багатьом категоріям населення.

    Кому протипоказано пити солодку газовану воду:

    • дітям до трирічного віку;
    • вагітним;
    • годуючим;
    • спортсменам;
    • при надмірній вазі і цукровому діабеті;
    • особам з хронічними захворюваннями;
    • людям, страждаючим хворобою нирок і травної системи.

    Висновок, пити смачну газовану воду і не шкодити організму, можна абсолютно здоровим людям. Але, при зловживанні напоєм, негативні наслідки не змусять себе чекати.

    Газована мінеральна вода

    У мінеральній воді з природних джерел містить мікро – та макроелементи, сприятливо впливають на стан людини. Вживати таку воду можна кожен день, без шкоди для здоров’я. Це відноситься до слабоминерализованным і середньо мінералізованих напоїв. Сильно Мінералізовану воду рекомендують пити за призначенням лікуючого лікаря.

    Сподобається стаття: «Яку мінеральну воду вибрати при отруєнні ✅ їжею або алкоголем«.

    Мінералка швидше рятує від спраги, перешкоджає розвитку бактерій і живить організм необхідними мікроелементами.

    Крижана мінеральна вода провокує утворення газів, що миттєво призводить до небезпечних наслідків. Вживайте воду кімнатної температури.

    Користь і шкода солодкої газованої води

    polza i vred gazirovannojj vody dlya organizma rebenka ili vzroslogo40 Користь і шкода газованої води для організму дитини або дорослогоЯк газована впливає на організм? Солодка мінералка відома своїми негативними властивостями, крім вуглекислоти вона містить безліч інших, негативно позначаються на здоров’ї добавок.

    Склад газованої води:

  • Сахароза або замінники. Для смаку і солодощі виробники додають левову дозу глюкози і, при одноразовому великому прийомі напою, відзначається поліпшення настрою, а через час погіршення самопочуття.
  • Кофеїн. Підвищує працездатність і одночасно викликає залежність, що призводить до постійного вживання і злості.
  • Ароматизатор. Якість подібних добавок залишає бажати кращого, один з поширених має назву “натрієва сіль бензойної кислоти” і сприяє розвитку злоякісних утворень.
  • Фосфати. Солі фосфорної кислоти при надмірному споживанні призводять до розладів нервової системи і ослаблення кісткової тканини.
  • Барвник. Зараз важко зустріти напої з кольором природного походження, а хімічно пофарбований лимонад призводить до погіршення зосередженості і підвищення запальності.
  • Лимонна кислота виступає в ролі консерванту. Подібний інгредієнт міститься в багатьох засобах для очищення поверхні, а в напої значно збільшує термін зберігання продукту і одночасно з цим руйнує емаль зубів.
  • Кожен інгредієнт шкідливий і призводить до проблем здоров’я. А одноразову дію на організм несе згубні наслідки для дорослих. У чому полягає шкода солодкої газованої води?

    Шкода від солодких газованих напоїв:

    • Порушує роботу печінки та підшлункової;
    • Погіршує сон;
    • Запускає розвиток захворювань судин (атеросклероз, тромбоз);
    • Призводить до гормонального збою;
    • Провокує хронічний риніт та астму;
    • Викликає проблеми репродуктивної системи організму;
    • Погіршує стан зубів і кісток.

    Але що робити, коли складно відмовити від лимонаду? Є певні способи зниження згубного впливу газованих напоїв.

    Як знизити шкоду від газованої води:

  • Купувати продукт у скляній пляшці;
  • Поступово знижувати регулярне вживання до мінімуму;
  • В солодку газовану воду додавати звичайну мінеральну воду, тим самим ви розбавляєте напій і знижуєте рівень споживаного цукру;
  • Замінювати лимонад іншими напоями (чай, компот, морс, кисіль, сік).
  • Виходячи з вищевикладеного, солодка мінералка несе в собі шкоди, відмова від цього напою призводить до поліпшення самопочуття.

    Що можна сказати для схуднення

    Для людей, які стежать за фігурою, важливий питний режим. Пити воду потрібно, і звичайна газована вода теж наповнить організм рідиною. Для поліпшення ефекту прийом води необхідний: з ранку, для стимуляції кишечника; за тридцять хвилин до їжі, для заповнення шлунка і в інший час для заміни перекусів.

    Сподобається стаття: «Що робити при отруєнні водою (морський,чемеричной) дітям і дорослим«.

    Солодкі газовані напої не рекомендується пити під час схуднення. Вони, призводять до затримки рідини і збільшення ваги.

    Якої шкоди для дитини

    Молодший трирічного віку дітям не рекомендується давати будь-яку воду з вмістом газу. Вона дратує дитячий шлунок і призводить до печії і метеоризму.

    Шкоду солодких газованих напоїв для дітей очевидний. Вживання газованої води негативно впливає на весь організм дитини з-за великого вмісту цукру.

    Шкода солодкої газованої води:

    • Зайва вага;
    • Порушення сну;
    • Головний біль;
    • Нервозність;
    • Зниження фізичної активності;
    • Карієс;
    • Висипання на шкірі.

    Газована вода погіршує роботу системи регуляції внутрішніх органів і опорно-рухового апарату; вимиває кальцій з організму. Замінюйте дітям газовані напої на молочні продукти (кефір, ряжанка, молоко).

    Висновки і відео з Оленою Малишевої

    Мінеральні газовані напої пити можна, але не більше однієї склянки в день, тоді вони принесуть користь здоров’ю, необхідно звертати увагу на їх газосодержаніе.

    Солодку газовану воду не варто вживати постійно, вона не вгамує спрагу і не додасть життєвих сил, а завдасть серйозної шкоди всьому організму.

    WordPress: 10.29MB | MySQL:58 | 0,320sec