Здоров'я        19 Червня 2018        2         0

Можна немовлятам спати на животі і як організувати повноцінний відпочинок

Тільки що з’явилися на світ малюки не вміють перевертатися самостійно, тому мамам необхідно знати, чи можна новонародженому спати на животі. Адже саме їм потрібно укласти малюка так, щоб сон був не тільки солодким, але і безпечним. Які ризики несе сон на животику новонародженим і чи є вони взагалі, розберемося в статті.

mozhno li rebenku spat na zhivote Можна немовлятам спати на животі і як організувати повноцінний відпочинок

Зміст

  • 1 Як сплять новонароджені і немовлята
  • 2 Плюси і мінуси сну на животі
    • 2.1 Плюси
    • 2.2 Мінуси
  • 3 Синдром раптової дитячої смерті
  • 4 Яка поза найбільш безпечна
    • 4.1 Діти до 1 місяця
    • 4.2 Діти після 1 місяця
  • 5 5 загальних рекомендацій щодо організації корисного сну на животі
  • 6 Відгуки батьків
  • 7 Висновки

Як сплять новонароджені і немовлята

Спокійний, здоровий сон дуже важливий для розвитку дитини. Саме в цей час мозок дитини обробляє і запам’ятовує отриману інформацію. Але адаптація до нового середовища нелегка і обсяг отриманих знань занадто великий для новонародженого малюка. Тому в період відпочинку незміцнілий організм ще і відновлює сили.

Новонароджені багато сплять і мами з усіх сил намагаються забезпечити їм солодкі сновидіння: купають дитину в заспокійливих травах, наспівують колискові, сповивають. Що робити, якщо дитина не спить вдень? Розібратися в причинах цієї проблеми допоможе інформація в статті за посиланням.

Не останню роль в організації відпочинку має вибір пози для сну новонародженого:

pozu dlya sna mladentsu Можна немовлятам спати на животі і як організувати повноцінний відпочинокПравильно вибрати позу для сну новонародженого дуже важливо для його самопочуття

1 На спині – найбільш корисна і безпечна позиція. Згідно останнім дослідженням саме так потрібно укладати дитини для відпочинку. Це положення знижує ризик синдрому раптової дитячої смерті і правильно формує хребет малюка.

Щоб уникнути формування плоского потилиці або асиметричного черепа, необхідно змінювати положення голови дитини, повертаючи її в різні сторони, при кожному убаюкивании. Укладання голови новонародженого набік також запобігає ризик захлинутися при відрижці.

Крім цього, на ручки дитини слід одягати царапки, оскільки при неусвідомлених рухах руками він може себе подряпати. Хорошим способом уникнути подряпин буде і сповивання. Сповивання також запобігає можливість випадково розбудити себе ручками або ніжками.

2 На боці – найбезпечніша позиція для постійно срыгивающих малюків і в період кольок. Стрункі ніжки до животика, активізують роботу ШКТ і допомагають звільнитися від газів. Рекомендується укладати малюка по черзі на правий і лівий бік, запобігаючи тим самим кривошею.

Але така позиція збільшує навантаження на тазостегнові суглоби, тому протипоказана при дисплазії. Так само, як і на спині, в цій позі дитина може себе подряпати, тому мамам необхідно не забувати про спеціальних рукавицях. Щоб малюк не перекинувся випадково, під спину йому необхідно підкладати рушник (ковдра), згорнутий валиком, або подушки-обертачі.

3 На животі – найбільш хвилююча позиція для батьків. Педіатри регулярно чують від матерів питання, чи можна дитині спати на животику? Такий відпочинок до вподоби немовлятам, благотворно впливає на здоров’я та розвиток дитини, але має ризики.

Плюси і мінуси сну на животі

Розглянемо докладніше, можна немовляті спати на животі і як впливає такий відпочинок на розвиток дитини.

Плюси

  • У такій позі новонароджений відчуває себе безпечніше.
  • Зміцнюються м’язи на спині, шиї, плечах.
  • Збільшується приплив крові до головного мозку.
  • Ноги немовляти розведені по сторонам, а це – профілактика дисплазії тазостегнових суглобів.
  • Робота ШКТ дитини активізується, кишечник позбавляється від газів, менше турбують коліки. Рідкий стілець у немовлят – норма чи патологія? Тут ми обговорюємо це питання.
  • Мінуси

  • Рух ручок, ніжок і голови обмежена.
  • Ризик задихнутися, уткнувшись носиком в ковдру або подушку.
  • Ризик синдрому раптової дитячої смерті.
  • Синдром раптової дитячої смерті

    sindrom vnezapnoj smerti Можна немовлятам спати на животі і як організувати повноцінний відпочинокПричини СВДС до кінця не зрозумілі і не вивчені, але подавлющее більшість дітей при цьому спали на животику

    СВДС є поки ще загадкою для медицини. Вчені ще не знайшли відповідь, чому абсолютно здоровий малюк раптово помирає.

    Тим не менш, можна зменшити ризик виникнення синдрому. За статистикою 70% дітей, що вмирають від СВДС, спали обличчям вниз. Батькам варто замислитися.

    СВДС – це раптова смерть малюка до року, пов’язана з зупинкою дихання. З якої причини зупиняється дихання в немовляти, однозначної відповіді немає. Серед основних, що провокують смерть, факторів вважаються:

    • недоношеність;
    • куріння і вживання алкоголю матерями;
    • молодість мами (до 18 років);
    • багатоплідна вагітність;
    • м’яке ложе для малюка;
    • перегрів та переохолодження;
    • позиція на животі під час відпочинку.

    За даними Моз РФ діти, які сплять на животику, більше ризикують померти від СВДС. Однак прямих доказів цьому немає. Наука не може пояснити зв’язок сну в цій позі з СВДС.

    Але щоб застерегти немовляти, не варто класти в ліжко м’який матрац, ковдру, подушку. В ліжечку повинен бути тільки жорсткий матрац і більше нічого. Крім цього, необхідно забезпечити вологе і прохолодне повітря в кімнаті, стежити за чистотою носика. Така підготовка забезпечить вільне дихання дитині. Виключивши всі провокуючі фактори і забезпечивши немовляті можливість безперешкодно дихати, можна знизити ризики СВДС.

    Також вчені з’ясували, що у крихт, померлих від СВДС, був знижений рівень гормону серотоніну (гормону щастя). Тому профілактикою СВДС є також грудне вигодовування, оскільки воно активізує вироблення гормонів, у тому числі серотоніну. І, звичайно ж, малюка треба любити, обійняти і берегти. На мамину ласку малюк реагує підвищенням гормону щастя в організмі.

    Яка поза найбільш безпечна

    Враховуючи те, що в кожній позі є свої переваги і недоліки, відповіді на питання, яке положення найкраще, немає. Самим оптимальним варіантом є укладання грудничка в різних позах.

    Діти до 1 місяця

    pediatr darikova Можна немовлятам спати на животі і як організувати повноцінний відпочинок

    Викладати малюка на животик дуже корисно і в період неспання. Розвиваються черевні м’язи, шия, спина, краще виходять гази. Також це чудова профілактика грижі. Рекомендую викладати дітей у таке становище перед кожним годуванням і 1 раз на денний сон.

    Найкращою позицією для новонароджених за рекомендаціями Моз РФ є положення на спині. Пояснюється це тим, що воно найбільш безпечно щодо СВДС.

    Багато педіатри рекомендують класти новонародженого напівбоком (щось середнє між «на боці» і «на спині»), поклавши за спину валик. У такій позиції дитина не захлинеться блювотними масами, як це можливо при положенні на спині.

    У такій позиції не навантажуються тазостегнові суглоби, як в положенні на боці. І, нарешті, в такій позиції грудничок не задихнеться від того, що уткнувся носом в ліжко, як в положенні на животі.

    kak dolzhen spat rebenok Можна немовлятам спати на животі і як організувати повноцінний відпочинокВ ліжечку у дитини не повинно бути нічого зайвого, при цьому дитячий матрац повинен обов’язково бути жорстким

    Новонароджений не може повернути голову, якщо він спить на животі. І тим самим не може забезпечити доступ повітря до носових проходів, якщо його дихання перекрылось.

    М’язи спини і шиї новонародженого ще слабкі, так і він просто не розуміє, що потрібно робити в такій ситуації.

    Чи можна дитині спати на животику, якщо:

    • немає причин, що провокують СВДС;
    • немовля відригнув до сну;
    • у ліжку немає предметів, що утруднюють дихання;
    • носик чистий;
    • жорсткий матрацик;
    • мама спостерігає за процесом відпочинку своєї крихітки.

    Педіатри ствердно відповідають на це запитання, але застерегти батьків про можливу небезпеку цієї пози зобов’язані.

    Діти після 1 місяця

    Діткам після місяця рекомендується чергувати пози, щоб знайти найбільш підходящу. Нехай він спить так, як йому зручно. За статистикою діти, які сплять на животику, прокидаються рідше. Але можна місячній дитині спати на животі? Укладати місячного малюка можна вночі на спину, а вдень нехай дитина спить на животику.

    До місяця дітки вже вміють крутити головою з одного боку на іншу, тому зможуть допомогти собі, якщо щось буде заважати вільному диханню. Але все ж бажано не залишати без уваги малюка, сплячого в такому положенні.

    При правильному підході до догляду за малюком немовля спить на животі хоча б 1 раз в день. Так можна легше пройти період кольок і зміцнити м’язи спини і шиї. Укладати в позу на животику можна, прибравши непотрібні предмети з ліжечка і дотримуючись загальних рекомендацій для організації міцного і здорового сну.

    5 загальних рекомендацій щодо організації корисного сну на животі

    pediatr golovina Можна немовлятам спати на животі і як організувати повноцінний відпочинок

    Нормальний клімат у кімнаті важливий не тільки для здорового відпочинку малюка. Він є також профілактикою простудних захворювань.

    Запам’ятайте! Температура повітря – 18-21 °C. Вологість – 40-60%. Вологе прибирання – щодня. І ніяких пилозбірників.

    Загальні рекомендації, дотримуючись яких, можна забезпечити корисний і безпечний відпочинок немовляті:

  • Дотримуйтесь правил годування: не перегодовуйте, правильно прикладайте до грудей, викладайте на животик перед кожним годуванням. Після кожного годування слід дати немовляті випустити повітря із шлунка, поносивши його на руках вертикально («стовпчиком»). Це дозволить уникнути зригування під час періоду відпочинку.
  • Регулярно очищайте носові проходи немовляти, щоб він міг вільно дихати. Дотримуйтеся правил промивати носик немовляті з цієї публікації.
  • З цією ж метою приберіть з ліжка зайві предмети, що перешкоджають вільному надходженню повітря: ковдри, подушки, іграшки, інші непотрібні речі. В ліжку не повинно бути нічого, крім жорсткого матрацика.
  • Міняйте положення голови при кожному періоді відпочинку з однієї сторони на іншу, повертаючи її, то вліво, то вправо.
  • Дотримуйтеся правильної температури, вологості повітря в кімнаті немовляти.
  • Відгуки батьків

    anjela Можна немовлятам спати на животі і як організувати повноцінний відпочинок

    Анжела, 26 років, р. Москва, син 3 місяці

    Моя дитина спить на животі міцно і довго. Я не бачу причин, чому його треба перекладати в іншу позу, хоча застереження від лікарів чула.

    Адже явно видно, що йому так лежати подобається: він спокійний, рівно дихає і посміхається уві сні. Звичайно, я уважно стежу за тим, як він спить.

    veronika Можна немовлятам спати на животі і як організувати повноцінний відпочинок

    Вероніка, 30 років, р. Іжевськ, дочка 5 місяців

    З сином намучилася від коліків, а з донькою озброїлася усіма можливими способами боротьби з ними. Одним з методів є і сон на животику.

    З 3 тижнів кладу доньку в такому положенні. У підсумку, не тільки період кольок пройшов спокійніше, але і голову тримати вона почала раніше.

    inna Можна немовлятам спати на животі і як організувати повноцінний відпочинок

    Інна, 25 років, р. Тольятті, дочка 4 місяці

    Вкладала сина на бік з народження, як радили в пологовому будинку. Він спав неспокійно, навіть використовувала заспокійливі чаї перед сном.

    А в 3 місяці не заснув попою догори. Тоді він проспав, на моє здивування, 3 години підряд. Відтоді вдень завжди вкладала його в цю позу, а зараз він сам так повертається, навіть якщо засинає на спині.

    Висновки

    Кожен батько задається питанням, чи можна новонародженому спати на животі. І кожен сам відповідає на це питання. Синдром раптової дитячої смерті ще недостатньо вивчений, варто пам’ятати лише одне головне правило: при будь-якій позі малюка під час сну спостереження за ним вкрай обов’язково.

    Допомагає ця поза при кольках, розповідає доктор Комаровський:

    Джерело

    WordPress: 10.21MB | MySQL:55 | 0,355sec